痛风有哪些中医护理方法？

痛风有哪些中医护理方法？

朱影

青白江区中医医院 四川省成都市610300

说到痛风，大家都不会陌生，它是日常生活中比较常见的关节疾病。我们人体内有一种物质为嘌呤，嘌呤通过肝脏分解后，会生产微溶于水的尿酸，正常的情况下尿酸的生成和排泄处于动态平衡的状态，但是一旦摄入的嘌呤过多，就会产生大量的尿酸，肾脏出现异常导致尿酸不能及时排出体外，这种动态平衡被打破就会导致尿酸滞留在血液中，久而久之就导致了高尿酸血症。中医认为该病属“痹症”、“腰痛”等范畴，具有较高的复发率，本病的复发因素主要由于酒食失节、过度劳累、受寒或感染等多种原因，那么痛风都有哪种症状表现？中医都有哪些护理方法呢？下面我们就一起来看看吧。

一、痛风的症状表现

1、脚趾疼痛：痛风比较常见的症状就是脚趾疼痛。患有痛风的人因为身体产生过多的尿酸，无法将其排出体外，导致过量的尿酸残留在血液中，还会积聚在脚趾的关节中，引发脚趾疼痛，疼痛会持续几个小时或几天。

2、关节肿胀：尿酸集聚在关节处会产生炎症，导致关节肿胀，可能会从脚延伸到腿，整个区域红肿发炎。在发炎的区域进行冷敷可以减轻一些不适感。

3、皮肤红肿：当关节出现发炎和肿胀时，患处的皮肤也会出现发热和红肿。在痛风发作的区域，周围的皮肤甚至可能变成紫红色。等到尿酸排出体外，皮肤红肿的情况就会得到改善。

4、腰痛：腰痛是日常生活中非常常见的一个症状，很多原因都会导致腰痛，如运动、疲劳等，所以很多人会忽视这一点。

二、痛风的中医护理方法

中医认为痛风与肝脏脾肾功能失衡有关，因为人体的脾主升清，胃主浊降，尿酸是血液中的“浊物”之一，需要脾胃参与食物的消化吸收、残渣的排泄。肝主疏泄，可以促进血液与津液的运行输布、促进脾胃的运化功能和胆汁的分泌，均有利于尿酸的排泄。肾阳为一身之阳，具有推动和调节其他脏腑气化的作用，所以如果肾精不足，肾阳虚衰，就会易引起膀胱气化不利，尿酸排泄不及时。因此，中医认为调理痛风、高尿酸血症需要肝脾肾同调，主要改善代谢和排泄的问题，以避免淤积体内，引起痛风的反复发作。

1、穴位按摩：日常生活中可以经常进行穴位的按摩，以起到强肾功的作用，促进尿酸的排泄。（1）太溪穴：位于足内侧，在内踝后方与脚跟骨筋之间的凹陷处，这个穴位是汇聚肾经元气的穴位，经常按摩此穴位对于肾脏有极大的好处，每日按摩5分钟作用为宜。（2）气海穴:位于下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上，气海穴是人体的元气之海，经常进行按摩能够起到温阳益气的作用。用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。（3）涌泉穴：位于足底中心处，涌泉穴是补肾固元的“长寿穴”。经常按摩涌泉穴，可激发肾气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。（4）命门穴：位于腰部，在第二腰椎棘突下凹陷处，后正中线上，在进行按压时会有强烈的压痛感，经常按摩此穴位能够起到改善肾气不足、精力衰退的作用，具有固本培元的功效。（5）关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处，经常按摩该穴位具有补肾壮阳、补虚益损等作用，按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟即可。

2、饮食护理：痛风患者要注意均衡饮食，长期坚持饮食调养，忌食海鲜、啤酒、白酒之物。痰湿体质宜多食宣肺、健脾运中、益肾化湿的食物，如冬瓜、荷叶、山楂、白菜等。湿热体质饮食以清淡为原则，可多食赤小豆、绿豆、黄瓜、丝瓜、冬瓜等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等等辛温助热的食物。气虚体质者饮食上宜用补气健脾和胃作用的食物，宜食性平味甘或甘温，营养丰富、容易消化的平补食品。血瘀体质可食用具有活血祛瘀功效的食材，如山楂、花生、黑木耳、洋葱、生姜等。

3、适当运动：痛风患者不可进行剧烈的运动，可进行一些舒缓的运动，如慢走、打太极拳、练八段锦等，适度的运动可改善体质，减轻肥胖，对于预防痛风亦有积极作用。痰湿体质活动量以出汗为宜，有助于湿邪排出，不宜操之过急。温热体质可以适当加大运动量进行锻炼，以舒适为宜。气虛体质运动量要小，不宜过劳。

4、情志护理：痛风患者在急性期内由于疼痛剧烈，常常会使患者产生不良的情绪，此时加强患者的情志调节非常重要，在积极治疗的同时护理人员可陪伴患者做一些其感兴趣的事情，通过做感兴趣的事情，转移因疾病的发作引起的疼痛难耐，可以通过听让人精神放松的音乐的方式，使神清志安。进入缓解期后，可以通过欣赏曲调悠扬的乐曲，使患者舒畅情志，恬淡虛无，精神内守，和喜怒而安居处，使肝气条达。

痛风属于终身性疾病，早期进行治疗会取得较好的治疗效果，同时应加强患者的护理措施，在日常生活中多加注意，从节制饮食、适当运动、调畅情志等各个方面进行调整，积极进行穴位的按摩，以改善人体肝脾肾的功能，降低该病的复发率。以上就是关于痛风的中医护理方法的全部内容，希望对您有所帮助。