基于儿童健康核心经验的发展,--幼儿身体控制和平衡能力的发展

基于儿童健康核心经验的发展 --幼儿身体控制和平衡能力的发展

刘晓敏

东洲街道中心幼儿园 浙江省杭州市 311401

学前儿童健康的价值

学前儿童健康的首要目标是儿童生存。我国虽然是人口大国，但是五岁以下儿童的死亡率在全球位居前列。所以，首先需要完善改善学前儿童生存状况，这将有助于提高我国人均期望寿命，维护社会的稳定和发展。

我认为，人们对于学前儿童健康方面的需求主要为，养育健康聪明的孩子，促进孩子的潜力发展。现在人们对于健康培养的概念也在逐渐发生转变。更注重各年龄阶段学前儿童运动能力发展的规律与特点，也更关注儿童运动能力的水平。对于学前儿童运动课程的呈现方式，也不再是缺乏关联性的整合课程，更倾向于生活、游戏取向的运动活动，注重环境的创设、器材的提供、任务的设定，让幼儿在愉快的情绪中锻炼强健的体质。学前儿童的健康也是为其他领域的学习与发展奠定基础。

发展学前儿童的平衡能力

（一）平衡能力的概述

身体控制指的是控制身体在空间的位置以达到稳定性和方向性的目的。身体控制额稳定性，也被称为平衡。平衡是一个有着丰富内涵的概念，在不同领域有其不同的界定。在运动中，人体平衡的稳定性直接影响运动能力。身体控制的稳定性，或称稳定度、稳定程度，是指人体抵制各种干扰作用而保持平衡的能力。了解影响身体控制稳定性的因素显得非常重要。

（二）有关身体控制和平衡能力的连续观察记录

在这次90学分实践培训中，我对本班大班阶段幼儿的体育活动进行了多次的连续观察。观察的主要内容是幼儿在游戏过程中身体控制和平衡能力，观察的主要对象是刘静雅小朋友，她在平衡类活动中，在操作器械的过程中，呈现的身体控制和平衡的能力如何。

1.第一次攀爬架、跨栏观察记录

图1 图2

图1静雅小朋友正在爬攀爬架，她跟着队伍爬到梯子上。她的两只手分别紧紧抓着梯子的两边，两只脚交替地踩在梯子的横杆上。她的头一会低头看看脚，一会抬头看看梯子前方。前进的时候，她先把左手往前扶一格，然后左脚也跟着往前踩一格，接着是右手往前，最后再右脚往前。

图2静雅滑下了攀爬架，她一个个跳过面前的跨栏，她双脚并拢，腿弯曲，跳之前双臂前后摆动，然后胳膊往上，腿一蹬，身体也往上向前，落地是腿部弯曲。七个跨栏，她都是连续跳完。

平衡能力根据运动状态变化可以分成两类：静态平衡和动态平衡。我在观察静雅的平衡能力是，她在攀爬以及跳跃的过程中呈现的维持身体稳定的能力，是一种动态的平衡能力。攀爬架爬行的过程中，幼儿要双手双脚交替往前，保持协调的同时，要稳定身体，保持重心，脚不踩空，这对幼儿身体控制的稳定性有一定的挑战。本班幼儿从小班到大班常玩攀爬架，在玩这个项目是能够较好地保持平衡。因此，这一活动有助于锻炼幼儿身体控制的稳定性和平衡性。

在跳跃跨栏的过程中，虽然这是一个跳跃类游戏，但是幼儿在跳跃过程中，也需要在牵引下保持平衡。静雅在跳跃过程中双腿弯曲的动作不仅可以帮助提起跳以及落地的缓冲，也是降低重心，更好控制身体保持平衡的一种方式。双脚需要跳跃才能跳过跨栏，即提高了身体重心，这对于身体控制稳定度也有一定挑战，可以作为练习的动作。

2.第二次平衡车观察记录

图3 图4

在第二次的平衡类游戏中，静雅小朋友玩起了平衡车。静雅在玩平衡车时，双手紧紧抓住把手，手脚上下踩动，双脚交替的同时身体也往左右倾斜交替。

平衡车是重点锻炼幼儿平衡能力的器械。幼儿双手抓着U型把手，双脚踩在踏板上，通过控制双脚上下用力交替，使踏板上下前后交替，带动轮子往前。在幼儿双脚用力交替时，身体的重心也在变换，此时就需要幼儿能够很好的控制身体的稳定度，不然平衡车会无法往前，或者会导致人和车侧翻。踏板和轮子连接的地方会产生一些大的摩擦力，这个摩擦力也是影响稳定性的一个因素，给幼儿保持平衡增加了难度。

3.第三次荡桥观察记录

图5 图6

在第三次平衡类游戏中，刘静雅玩起了荡桥。静雅跟着队伍走上荡桥，双手抓着两边的扶手。她先迈出一只脚踩到一块木板上，然后又将另一只脚放在同一块木板上。木板带动着链条晃动起来，静雅将自己的胳膊肘也放在扶手上，夹紧胳膊，身体微微往后。过了几秒钟，木板不再晃动了。静雅双手往前一扶，用胳膊将身体撑起来，双脚往前一跃，站在了前面一块木板上。木板剧烈晃动了一会，她夹紧胳膊，一会就稳定下来，继续往前走了。

在荡桥上行走上，会因为铁链的原因，身体会前后左右晃动，导致双脚站不稳，会从荡桥上掉下来。大班的孩子通过多次的游戏，已经掌握了一些控制身体保持平衡的方法。静雅小朋友会通过紧紧抓住扶手，将胳膊都放在扶手上增加支撑面面积，夹紧胳膊的方式来控制身体的稳定度。走荡桥也是一种很好的身体控制和平衡的练习。

（二）观察记录分析

对这三次对静雅小朋友身体控制和平衡能力的观察，是儿童主导学习的平衡能力，主要通过静雅小朋友与体育器械的互动，身体弯曲、跳跃、抓、扶、摇动、摆动等。身体控制和平衡能力是一种综合能力，包含了柔韧性、灵敏性、力量、速度、耐力等身体素质。例如，静雅爬攀爬架，跳跨栏，骑平衡车，走荡桥，需要一定的腿部、腰部肌肉的力量；静雅骑连续跳跨栏需要一定的速度；她坚持游戏的过程需要一定的耐力；当她不用双脚交替走荡桥，用双脚一起跳的方式走荡桥是需要让身体迅速改变位置的能力--灵敏度；爬攀爬架和骑平衡车时，需要双手双脚配合左右交替，需要协调能力。

学前儿童身体控制和平衡能力的发展价值

学前儿童身体控制和平衡能力是有其发展价值的。儿童要发展更多的动作，身体控制和平衡能力是其他动作出现的一个基础，其就是一项基本的运动能力。发展学前儿童的身体控制和平衡能力还有助于提高儿童的生活适应能力，对所有功能性运动技能来说，保持姿势控制和平衡和必不可少的。平衡能力差的幼儿在进行各种活动时容易摔倒，会影响到其生活和安全。有目的的培养幼儿的控制和平衡能力可以促进幼儿体力发展和适应生活的能力，减少意外伤害的发生。幼儿在进行平衡训练的过程中，其心理品质也可以得到发展。勇敢、细心、坚持等良好的意志品质，都可以通过平衡练习逐渐形成。