有关巧克力囊肿的护理常识科普

有关巧克力囊肿的护理常识科普

何鸿

南充市高坪区人民医院    四川南充   637000

巧克力囊肿(chocolate cyst)是一种俗称，医学名称叫做子宫内膜异位囊肿，它是子宫内膜异位症的一种。主要是因为发生在女性输卵管、卵巢这些部位，随着来一次月经，它异位的内膜出一次血，就会慢慢的在氧化的情况下，变成巧克力色，所以这个时候临床上比较形象地叫巧克力囊肿。这类疾病很特殊，是跟月经相关的一种，随着月经周期而出血，形成存在陈旧性积血的囊肿，这种囊肿可以逐渐增大，有时会在经期或经后发生破裂，但很少发生恶变。那么，您真的了解巧克力囊肿吗？患上巧克力囊肿该如何护理呢？本文就将一一为您介绍。

对于很多人来说，巧克力囊肿是一个很陌生的疾病，女性朋友患上巧克力囊肿是会影响生育能力的，给自身的健康和整个家庭的幸福都造成了影响。虽然巧克力囊肿的患病率不高，在人群中的患病率大约是5%左右，但是它却是一种非常常见的妇科疾病，不论那个年轻层都有可能患病，其发病原因不明，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。

目前巧克力囊肿的复发率相对比较高，大约在50%左右，所以在做完手术以后一定要认真的护理干预，具体方法如下：

（1）日常饮食，巧克力囊肿患者一定要注意饮食，尽量不要吃高脂肪，如肥肉、油炸食品。也要避免由某些食物引起的疾病恶化，如尽量不要吃刺激性比较大的食物，葱、蒜、、姜、辣椒等，这些可能会直接刺激囊肿，导致囊肿生长。日常要严格控制体重，尽量吃清淡的食物，不要吃太油腻的食物，以保持身体内分泌健康，减少其他妇科疾病的可能性。建议食用富含优质蛋白的食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些富含有高蛋白质容易被机体吸收的食物，对于身体是有好处的；富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、小米等，能够一定程度上促进患者胃肠道蠕动，提高胃肠道的消化功能，有利于营养物质的吸收，帮助身体更快的恢复；富含维生素的食物，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃、芹菜、西红柿、黄瓜等，有助于为身体补充所需的维生素，促进人体的新陈代谢。

（2）适当锻炼，避免一些剧烈的运动，当出现巧克力囊肿的时候，可以适当的进行一些运动锻炼，但是一定要注意不要进行一些剧烈的运动或者时间过长，因为会刺激自己的身体健康。建议选择一些有氧的运动，比如散步、打太极、瑜伽、游泳等，这些运动方式可以提高自己的身体免疫力，促进病情的恢复。

（3）控制情绪，心情不好会导致痛经，出现内分泌紊乱导致刺激引起巧克力囊肿，且常生气不利于疾病的治疗，还也会加重病情，诱发比较严重的并发症。所以患者要保持心情愉快，学会控制情绪，如可以通过转移注意力，找身边的朋友聊天倾诉烦恼，也可以可以把不良的情绪转移到其他的事情上，去看书或者写字，多做一些自己喜欢的事情心情会好很多。保持乐观开朗的生活态度，如学会自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰、鼓励自己，会使情绪好转。另外熬夜也会导致精神压力过大，所以平时要注意合理的休息，保证充足的睡眠。总之，好的心态有助于疾病的治疗,可以提高治愈几率。

（4）注意保暖，平时要注意身体的保暖，避免感寒着凉，不要让自己出现感冒发热着凉这样的症状，因为会加重巧克力囊肿，对自己的身体带来更加严重的伤害，也不利于病情的恢复。

（5）避免性生活，导致卵巢巧克力囊肿的一个常见因素就是在月经期间有性生活，并且患有巧克力囊肿如果在同房时动作比较剧烈，有可能会引起囊肿发生破裂，导致卵巢出现大出血症状，引起剧烈腹痛。所以当出现巧克力囊肿时尽量减少性生活的次数，平时也一定要避开月经期间，还要注意性生活卫生。

巧克力囊肿是近年来比较常见的一种疾病，发病率也是越来越高，所以女性朋友应该积极了解巧克力囊肿的知识并做好相关的预防工作，从而更好的避免巧克力囊肿疾病发病，有助于保障身体健康。