护理科普之糖尿病

护理科普之糖尿病

李永琴

宜宾市第二人民医院 四川宜宾644000

糖尿病属于终身性疾病，积极治疗的同时，生活中若未做好护理，则不利于疾病的控制，进而危及多个组织，例如神经、眼、血管、心脏等，导致功能性缺陷，严重时导致衰竭，而危及日常生活质量，甚至危及生命安全。基于此，下面为您科普糖尿病患者的护理知识，希望对各位有所帮助，更好的带“糖”生活。

一、糖尿病患者的饮食护理

(1)宜食高纤维、低糖食物：糖尿病患者可适当增加全谷类食物、水果、蔬菜的摄入量，以供给身体丰富的维生素和膳食纤维。于此同时，糖尿病患者首选低脂、低糖的奶制品，例如低脂牛奶、无糖酸奶等。但要减少或者避免摄入高盐食物、高脂肪食物、高糖食物，例如油炸食物、蛋糕、糖果等。

    (2)控制好热量摄入量：糖尿病患者要根据医生建议、个体情况合理摄入碳水化合物、热量。此外，适量控制胆固醇、脂肪的摄入，以利于心血管疾病的预防。

(3)控制好蛋白质摄入量：糖尿病患者首选优质蛋白质，例如豆类、鱼肉等，尽量少食加工肉制品、红肉，避免过多摄入饱和脂肪。此外，糖尿病患者可适量摄入种子类食物、坚果食物，以供给身体健康的蛋白质和脂肪。

    (4)注意事项：糖尿病患者要定餐、定量、定时饮食，以降低机体吸收葡萄糖速度，同时利于胰岛素释放。于此同时，糖尿病患者可多食富含纤维的食物，不仅有利于便秘的预防，还能减缓食物的吸收与消化，利于血糖水平的控制。此外，对于水果类食物，糖尿病患者首选木瓜、西红柿、黄瓜等，但要少食。

二、糖尿病患者的运动护理

    (1)运动频率：糖尿病患者每周可运动3次～5次，以感觉不到劳累为宜。于此同时，若运动量比较大，要适当延长间歇时间。若运动量比较小，且能耐受，则每日可运动1次或者2次。

    (2)运动时间：糖尿病患者最好餐后60min再进行运动，禁止饥饿、空腹状态下运动，且循序渐进增加运动量。

    (3)注意事项：糖尿病患者锻炼前要查看天气，不宜在雾天锻炼。于此同时，糖尿病患者锻炼中携带糖果，锻炼中发生低血糖时可食用，以缓解低血糖。此外，糖尿病患者穿着舒适的运动服、运动鞋锻炼，以增强运动安全性和舒适度。

三、糖尿病患者的用药护理

糖尿病患者要掌握每种药物的使用禁忌、用药剂量，以提升用药安全性。于此同时，糖尿病患者还要知晓每种药物可能引起的不良反应，以及应对措施，避免不良反应引起恐慌，而影响血糖的控制。

    糖尿病患者要积极遵医嘱用药，勿随意更改用药剂量或者换药，以免血糖水平波动过大。于此同时，用药治疗期间若出现不适或者疑问，要及时咨询药师或者医生。此外，定期去医院复查，医生会根据病情变化、血糖水平而调整用药治疗方案，或者更换药物，有利于血糖的控制。

四、糖尿病患者的心理护理

    糖尿病患者存在不同程度的负面心理，例如自卑、焦虑、恐惧、沮丧等，进而引起血糖波动、失眠、食欲减退等现象，继而危及治疗效果。所以，糖尿病患者要注意自我心理调节，出现负面情绪时主动和亲朋好友沟通，以排解内心的忧愁，开心的过好每一天。此外，家属也要给予患者更多的关怀、照顾，注意观察患者的情绪，以便及时给予心理疏导，积极缓解患者负面情绪，进而提升患者治疗依从性。必要时寻求心理医生的帮助，有效应对负面心理，例如认知重构、放松技巧等，进而有效减轻心理压力，更好的带“糖”生活，增强日常生活质量。

    科普小结：

    上文内容即是糖尿病患者的护理知识，糖尿病是和生活方式较为密切的一种慢性病，积极做好日常护理，例如饮食护理、运动护理、心理护理、用药护理等，可以更好的控制糖尿病，降低糖尿病对自己的影响。所以，希望各位糖尿病患者根据上文内容，积极行动起来，做好各方面的护理，避免出现糖尿病并发症。