散光的危害及其护理

散光的危害及其护理

李智 

成都市中西医结合医院  四川成都  610000

随着我国科技的进步，越来越多的电子产品进入到人们的生活中，不论是办公族、学生族还是普通人群，电脑、平板、手机等都有着较高的使用频率。众所周知，长期使用电子产品会导致眼睛疾病的患病率越来越高。现在随处可见的便是戴眼镜的人群，这类人群可能是近视眼，也可能是散光。散光是屈光不正所致。也就是平行光线进入眼睛，眼球不同子午线的屈光力不同，从而导致光线无法汇聚于一点，仅有两条焦线，却无法在视网膜上聚集一个焦点，无法呈现清楚的物体形象。因此，对于散光这件事务必要引起重视，一旦眼睛出现散光，要及时治疗，下面一起来了解一下散光的危害及其护理。

一、自行检测散光的方法

大家都可以自行检测一下自己是否患有散光，比如，裸眼观察周围物体，是否出现重影？是否喜欢眯着眼睛看物品？一到晚上，视力明显较白天弱？长期用眼视力疲乏看不清，眨巴眼睛几下就又可以看清物体？如果存在以上任何一种现象，则表示你可能存在散光。而且，散光分先天、后天两种。先天散光包括晶体散光和角膜散光，后者是主要原因。其实角膜并不是球状，在遗传以及眼睑压力的作用下，更接近于橄榄球形，这种条件下容易出现散光。后天性散光则是眼角受伤、角膜病变等导致角膜形态变化。通常情况下，散光度数低于一百度是正常的，如果散光度数为两百到三百度，则要及时前往医院接受检查，排除圆锥角膜的可能性。

二、散光的危害

（一）容易引起视力疲劳

很多散光患者为了让物体在视网膜上呈现清晰的像，他们会通过斜颈、眯眼睛等方式对视网膜上的图像进行调整，正是因为如此，持续的紧张感很容易产生视力疲劳感，主要表现为流泪、头疼、眼疼等。眯眼这类现象主要存在于度数较低的散光患者中，中度、重度散光患者无法通过自身调节看清物体，因此，较少出现视力疲劳感。 

（二）视力明显减弱

其实，视力减弱和散光的发展有关，比如屈光度高低、低度中度散光性质及散光的方向。生理范围内的散光对视力影响较小，但是，如果存在高度散光的患者，则散光对患者所造成的负面影响十分大，影响到正常用眼，而且，矫正散光上存在较大的难度。

（三）喜欢歪着头、眯着眼看物品

散光患者为了让自己可以清楚的看到外界的物品，他们一般喜欢通过自身感觉去调节，比如通过歪头、眯眼等方式调节所视物品的清晰程度，而且，从物理学的角度来讲，眯眼看物品确实是利用物理学知识中的裂隙作用和针孔效果以达到看似提升了视力的效果。

（四）引发眼睛并发症

如果散光患者长期散光而不及时治疗，则可能导致病情严重，比如角膜引发病变，导致圆锥角膜。因此，对于散光患者而言，要尤为谨慎，如果散光度数上升，则要立即去医院检查，避免是圆锥体角膜；此外，散光还容易导致视力疲劳，还会引发睑腺炎、结膜炎等眼睛疾病。

三、散光患者的主要护理措施

（一）定期进行眼睛检查

有关医学研究指出，散光和遗传存在一定的联系，但是，不仅仅是遗传因素，还可能和其他因素相关；而且，散光患病率会随着年龄的增长而增加；亚裔和西班牙裔儿童的患病概率较高；远视和高度近视患者更易患病；身体过胖的儿童容易患散光；唐氏综合征、眼球震颤等患者更易患散光等等。因此，针对这类群体以及患过散光的群体，要养成定期做眼睛检查的习惯，定期检查也是关键的护理工作。比如圆锥角膜，检查可以得知眼部会出现大幅度增长散光度数且不规则散光，这种并发症就是散光所致。散光的检查分为以下几种：

1.眼前节常规检查

需要对患者的眼睑、结膜、角膜和晶状体等进行检查，并检查患者的眼睑是否出现明显的下垂、有无肿胀物质压迫眼角膜、是否出现翼状胬肉,晶状体形态位置、混浊度是否为正常。

2.检查视力

通过对患者进行远视力、近视力的检查可以得知患者是否存在散光，通常情况下，重度散光患者近视力、远视力都很差。

3.通过散光表检查

散光表检查是目前针对性检测散光的方法之一。使用时需要将被检查者的另一只眼睛遮住，睁开的眼睛则注视散光表。若观察到表上黑线浓淡统一的则表明无散光,或散光度数很小,在50度以下；若观察到浓淡不一致则患有散光或散光度数较明显。散光表上浓度最大的线条指示方向就是散光方向，散光轴则垂直于它。

4.视网膜检影

将一束光线投射至患者眼内，通过屈光系统直达视网膜，然后经视网膜反射至检影镜，穿过检影孔被医生观察到。

5.检查屈光度

按客观验光和主观试镜两个步骤进行。

（二）健康用眼方面的护理

1.坐姿端正

针对学习族以及上班族来讲，坐姿一定要端正，端正的坐姿不仅仅可以让脊柱保证垂直，减少颈椎疾病的发生率，还可以减少对眼睛造成的损伤。使用电脑上班族要注意，坐端正平视电脑，眼睛和电脑屏幕保持四十厘米以上的距离，并将座椅调整到合适的高度。此外，用电子产品的人群还需要注意，不要长时间盯着屏幕不眨眼，用眼几分钟后就记得眨眼一次，缓解视力疲劳，也可以工作四十分钟，闭目养神休息十分钟，或是眺望远方绿色植物。

2.适当休息

比如在使用电脑一小时后应该休息十分钟，可以喝点水，到办公室外活动身体或在室内做眼保健操放松眼睛。

3.用眼卫生

特别是对于孩童来说，不要随便用手或其他物品直接接触眼部，避免感染疾病。

4.准确配镜

很多人随意在路边店面配的散光镜片存在各种各样的问题，如水平轴不一致、瞳孔距离不符、散光轴偏差等，建议患者还是去专业的医院眼科进行一次全面准确详细的验光后再按具体情况配镜。