身在辐中要知辐

身在辐中要知辐

陈静

北京市朝阳区双桥医院

    日常生活中，我们无时无刻面临着辐射，不仅是自然界的太阳有辐射，平时使用的冰箱、微波炉、电吹风等家用电器也存在辐射，这导致很多人谈“辐”色变。其实辐射并没有那么可怕，物体通过电磁波或粒子的形式向周围发射能量的过程，即为辐射，正确看待并科学应用辐射，远离有害的辐射源，对人们还是很有益处的。身在辐中要知辐，是帮助人们深入了解辐射的必经之路，下面让我们一起来了解下辐射的相关知识。

1.辐射的两个“家族”

日常生活中的辐射较多，除常见的家用电器外，我们经常使用的手机也无时无刻散发着辐射，但这些日常用品的正常使用，产生的辐射并不会对人体产生影响。

按照物质分离的形式（离子和电子）来看，辐射可以划分为电离与非电离辐射两种类型。非电离辐射中电磁辐射最为常见，在平时生活中随处可见，微波炉、电视、冰箱等都会产生辐射，但基本不会对人体造成伤害。电离辐射是放射性核素衰变释放粒子的过程，其中γ射线、α射线、β射线照射后都会激发出粒子，电离辐射主要来源于宇宙射线、岩石土壤中的放射性核素，随着电离辐射能量的增强，会引起机体组织形态、功能、细胞的变化，对人体造成不同程度的损伤。长期接触电离辐射，会导致甲状腺疾病、皮肤损伤、造血功能障碍等疾病的发生率提升，甚至让人们面临生命威胁。

2.辐射知识知多少

2.1 天然辐射

天然辐射来源于自然界，每年人们或多或少都会受到天然辐射的感染。据统计，一年每人约会受到1.81mSv的天然辐射，这些天然辐射包括宇宙射线、原生放射性核素、地球内部辐射、体内放射性核素等。其中75%的辐射是自然界造成的，剩下的为人工辐射。日常生活中，人们可能面对的辐射与剂量如下：

每天看两小时电视，会遭受0.01mSv/年的辐射；使用夜光表，会遭受0.02mSv/年的辐射；坐飞机会遭受 0.006mSv/小时的辐射；戴眼镜每年会遭受0.01-0.04mSv的辐射；使用天然气每年会遭受0.06-0.09mSv的辐射。此外，吸烟、居住在核电站附近也会遭受辐射，烟草对人体产生的辐射会危害健康，除此之外，其他环境下的辐射量微乎其微，可以忽略。

2.2 医疗服务中产生的辐射

随着医学研究的深入，近年来各类射线在医学检查中尝试应用，初步获得良好效果。X线、CT、MRI等技术都是借助放射检查人体疾病，但每次检查时病人必须摘下金属饰品及其他影响检查的饰品。放射检查会在短期内集中大量辐射在人体上，考虑到人体安全，必须限制放射检查次数，每次检查保存好底片，避免反复照射损害人体健康。下面让我们一起来了解一下各种医疗辐射。

第一，B超。孕妇产检一般都选择B超，B超是不会对宝宝产生辐射的。超声波穿过人体后，遇到组织界面产生反射波，计算机根据反射波返回的时间，计算反射波成像。由于超声检查没有辐射风险，因此产检时产妇和宝宝都是安全的。

第二，磁共振成像（MRI）是临床常用诊断技术，常用于脂肪组织、颈椎、腰椎间盘、颅内病变等疾病的检查，MRI也是没有辐射的，因此人们可以放心进行检查。

第三，X光是临床使用最广泛的放射检查，在心肺、肋骨、主动脉弓等的检查中经常用到X光。X光穿透不同器官时会形成不同的衰减作用，衰减后形成的组织密度差利用数字化方式进行转换，然后形成一种黑白灰阶影像。X光进入人体后会产生电离效应，这会引起生物学特性的变化，这也说明X光检查是存在辐射的，检查时一定要做好防护。由于X光会对人体产生辐射，人们平时最好不要频繁进行X光检查。

第四，CT检查。头部受伤、骨折、怀疑肿瘤等疾病时，为获得更加准确的检查结果，临床推荐使用CT检查。CT检查的辐射大于X线，这与CT机性能与成像原理有关，偶尔进行一次CT检查是可以的，只要不过度进行CT检查，基本对人体健康是没有影响的。

第五，核医学。从国际辐射防护委员会的相关数据报告能够发现，胸部CT扫描的辐射量高于全身骨扫描量，而增强CT会出现两倍辐射剂量。腹盆部增强CT扫描的辐射剂量与一次18F-FDG  PET-CT的辐射剂量相当，单次进行核医学检查的辐射剂量在可控范围内，只要前期准备与检查期间积极配合，核医学放射基本不会对受检者的身体造成损伤。在核医学放射检查中，PET-CT、99mTc的应用较多，其生物半衰期大约为3个小时。因此在注射现象药物后，通过核医学检查的人员，在检查完成后需要3h左右的观察期，若无异常才能离开核医学科。

3.平时怎么避免辐射伤害？

3.1 远离辐射标志

    长得像风扇叶一样的黄色标志就是电离辐射标志，放射性物质外包装、放射检查室都会有这种标志，当我们看到标志后，能远离一定要远离，避免自身受到不必要的电离辐射。

3.2 不明金属物不要捡

    平时我们不要随意去捡来源不明的金属物，这些随意丢弃的金属物，可能已经受到电离辐射。

3.3 避免不必要的医疗照射

    当人们身体有异样时，可到医院进行X线、CT等扫描，但平时只要能不进行医疗照射，尽量不进行医疗照射。尽管X线照射对人体的辐射量较低，但反复X线检查会对照射野及周围组织产生影响，尤其是乳腺、眼晶状体这些重要器官，尽量不采用医疗照射检查。

3.4 积极开窗通风

    氡容易在密闭室内产生，是无色无味的放射性气体，长期接触氡会增加癌症发生风险。因此，人们需要每天开窗通风，并做好室内的清洁与消毒工作，每天至少开窗通风1小时。

3.5 远离烟草

烟草不仅对人体的危害较大，其中包含的镭-226、铅-210、钋-210等放射性核素也会对人体造成辐射，长期处于烟草辐射环境下，肺癌的发生率也随之提高。远离烟草是保证身体健康的关键，平时即使不吸烟，也要远离二手烟。

3.6识别辐射误区

我们需要知道的是，碘盐、绿植是没有防辐射作用的，碘盐吃多了还可能发生中毒反应。在工作桌上摆一盆绿植能够净化空气、缓解工作疲劳，但防辐射就实在是“强人所难”了。还有就是某宝售卖很火的“银纤维防辐射服”，铅制品以阻隔辐射，能大幅衰减高能射线。但没有实验明确表明在衣服表面增加铅制品，就能提高防辐射能力，建议孕期妇女不要通过非专业渠道购买防辐射服。

    辐射是一把双刃剑，用得好能造福人类，不管是医疗照射还是日常生活中的电器，只要使用得当就能有效避免辐射。因此在日常生活中，我们要掌握好辐射的“度”，才能让辐射更好的服务我们。