肠道菌群怎么检测

肠道菌群怎么检测

罗霞

理县疾病预防控制中心，623100

细菌与人体健康之间有着千丝万缕的复杂关系，在人体肠道就存在的有大量细菌（1万亿个），肠道菌群与人体健康息息相关，对人体消化能力、体重、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险等产生着重要影响。各种有益菌菌群可以有效维护身体健康，各种有害菌菌群则可能引起患病，诱发一些不良症状表现。从某种程度上来讲，肠道菌群是人体健康的“晴雨表”，肠道菌群检测及结果的分析，可以反映当前状态下的人体健康状况。那么，肠道菌群应该怎么检测，有这些注意事项和要点你了解吗？

1、什么是肠道菌群？

肠道菌群，是人体肠道的微生物，与人体健康有直接关系。肠道菌群不是生来就有的，在婴儿不断生长过程中，肠道菌群的种类结构也在不断丰富和逐渐趋于稳定、成熟。人体肠道内存在大量微生物，占人体微生物总量的80%左右，目前能够被检测到的有300~400种，这些肠道菌群将与人体相伴一生，一旦肠道菌群失衡、紊乱，都将影响其多种功能作用的发挥，进而对人体健康产生不良影响。医学上，主要将肠道菌群分为3类，即有益菌、致病菌、条件致病菌，在人体中发挥着不同的功能作用。

（1）有益菌。

指的是对人体健康有益的那部分菌群，如果人体肠道内的有益菌菌群占优，则表示肠道内环境良好，进一步保障肠道功能作用的良好发挥，保持人体健康。有益菌菌群在人体中主要发挥以下作用：

①人体肠道主要起消化、吸收的作用，肠道内环境良好，更有助于食物的分解消化和营养物质（如蛋白质、糖、脂肪、维生素D等）的吸收，以及促进维生素B、C、K、叶酸等的合成，进一步保持肠道的正常运动，保持粪便软硬适中，保持人体排便顺畅；

②保持肠道的缓和、规律蠕动，避免出现便秘、腹泻的情况；

③比菲德氏菌等有益菌对维生素B1、B2、B6等的合成有积极作用，保持肠道菌群平衡，可以更顺利地合成维生素，维护人体肌肤健康；

④由双歧杆菌、乳杆菌等组成的菌群，所产生的细菌素、有机酸等物质，在阻挡、抑制致病菌等侵袭肠粘膜方面有一种作用，有助于促进机体免疫，增强机体抵抗力；

⑤双歧杆菌、大肠杆菌等有益菌群对抑制肿瘤发生、发展有一定作用；

⑥保持肠道菌群平衡，一定程度上可以降低日常生活中胆固醇等的吸收，对预防某些疾病发生有积极作用，一定程度上可以抗衰老；

⑦保持肠道菌群平衡和肠内环境良好，对快速排出有害物质有积极作用，从而减少这些物质对人们健康产生的不良影响。

（2）致病菌。

指的是对人体健康有害的那部分菌群，如果人体肠道内的有害菌群在抗争中“胜利”了，则表示人体肠道菌群失衡、紊乱，进一步对肠道功能作用的发挥产生影响，甚至导致患上各种各样的疾病。有害菌菌群对人体造成的影响主要表现在以下几方面：

①对人体消化、吸收产生一定影响，进一步导致肠道蠕动过快或太慢，引起便秘、腹泻等症状，长期便秘或腹泻将对人体健康造成更大影响，甚至诱发一些严重疾病。

②肠道不健康，更容易引起坏菌繁殖，进一步导致硫化水素、粪臭素等有害物质产生，出现“臭屁”症状，如果长时间得不到有效改善和控制，将会加速肠壁老化，甚至诱发癌症。此外，还会促进有害物质再次吸收，引起嘴巴、身体等部位散发臭味，以及日常生活中更容易感到疲倦，出现肌肤干燥、头痛、呕吐等不适症状。

③坏菌产生的各种有害物质，进一步还会对人体免疫功能产生不良影响，当免疫功能下降的时候，会造成肠内杀菌作用逐渐变弱，更方便细菌等的侵入，从而患病。

（3）条件致病菌。

指的是那部分“不好不坏”的细菌，正常情况下不会对人体健康产生危害，但大肠杆菌、葡萄球菌等感染的情况下，可能导致患病。

2、为什么要做肠道菌群检测？

从某种程度上来讲，肠道菌群是人体健康的“晴雨表”，肠道菌群检测主要采用适合的技术和方法（如16SrRNA、宏基因组等测序法），对人体肠道内的菌群的多样性、种类、数量、丰度、结构、基因功能、代谢能力等进行科学规范的检测和评估分析，通过对检测结果的分析，了解当前状态下肠道功能环境（包括肠道菌群总体情况、肠道微生态等），进一步对自身健康状况和患病风险做出科学的评估分析，以及在这一过程中实时监测肠道菌群异常，当存在疾病风险的时候及时预警，并结合实际情况，积极配合治疗和护理干预，通过饮食、作息、生活、心理等多方面的调节，尽快恢复到最佳健康状态。

3、哪些群体适合进行肠道菌群检测？

引起肠道菌群失衡的因素多，包括自身身体状况和免疫力出现问题，以及生活工作压力大，饮食和生活不规律健康，情绪的变化及其他一些因素。因此，几乎所有年龄段的群体都有必要做肠道菌群检测。

4、肠道菌群检测的技术和方法有哪些？

在不断发展中肠道菌群检测可用的技术和方法有很多，每种技术方法的适用范围不同，各有优劣势，可结合具体情况科学选择。

（1）分离培养。这是一种比较成熟的技术方法，在研究领域的应用更多。在操作的时候，主要利用选择性培养基将各种细菌分离开，之后进行染色、血清学试验等，进一步鉴别。通过对检测结果的评估分析，可以了解到不同细菌对肠道系统中各种营养物质的吸收、利用情况，但完成检测的耗时相对比较长，很大一部分微生物不适用该技术。

（2）质谱技术。在操作的时候，主要利用的是不同菌种的组成蛋白种类不同这一特性，实现对蛋白质种类的准确鉴定，通过对结果的分析，了解其组成细菌的功能。该技术的适用范围广，检测过程比较快且结果准确，但对样品采集、处理的要求高，且技术不够成熟。

（3）因组测序。16SrDNA技术是肠道菌检测最常见的一种技术，检测结果准确且便于比较，相对来讲费用比较高，且完成检测的耗时相对比较长。

综上所述，肠道菌群的平衡性与否将直接影响人体的健康安全，而肠道菌群检测可以对肠道功能环境和菌群情况有准确把握，协助健康管理、疾病防控、生活护理等进行。