中职学生心理问题的阶段性特征及矫治对策

中职学生心理问题的阶段性特征及矫治对策

简旭

四川省攀枝花市建筑工程学校，四川 攀枝花617000  

摘要：中职学生是处于青春期发育与心理成长阶段的特殊群体，由于学习和生活环境的变化，往往容易出现种种心理问题。这些问题不仅影响了学生的学业成绩和生活质量，而且也长期影响了他们的成长发展和人际关系。因此，为了帮助中职学生有效解决心理问题，有必要了解中职学生心理问题的阶段性特征及相应的矫治对策。

关键词：中职学生；心理问题；阶段性特征；矫治对策

一、引言

中职学生是我国职业教育的重要群体，他们的心理健康和发展对于其未来职业和个人生活至关重要。但中职学生普遍存在的一些心理问题，则可能影响其顺利成长发展。这些心理问题与中职学生阶段特征和生活压力等相关，准确识别和矫治这些问题，为中职学生提供有效的心理支持和帮助，将对其个人和社会发展都具有重要意义。本文通过阐述中职学生心理问题的阶段性特征，分析中职学生常见心理问题及其对策矫治，以期为中职教育工作者、相关专家学者和家长提供一定的参考。

二、中职学生心理问题的阶段性特征

1. 入学适应期的心理问题

入学适应期是中职学生面临的首要心理问题。对于许多学生来说，进入中职阶段意味着离开熟悉的小学或初中环境，面对新的学校、新的同学和新的教学方式。这种变化常常导致学生出现一系列心理困扰。首先，入学适应期常常伴随着社交困扰。新的学校环境意味着需要重新建立友谊和人际关系，面对生疏的同学群体，不少学生感到焦虑和孤立。他们可能因害羞、自卑或社交技能不足而难以适应新的社交环境。其次，学业压力也是入学适应期的心理问题。中职学生进入新的学校后，往往面临着学习内容和难度的快速提升。他们需要适应新的学科、学习方式和学业要求，这导致许多学生感到压力山大，对自己的学习能力产生怀疑和担忧。最后，家庭关系的调整也是入学适应期的问题。学生由于离开家庭环境，面临独立生活和学习的挑战，与此同时也需要与家人保持联系和沟通。这种转变可能会导致学生产生家庭思乡情绪，感到孤独和不适应[1]。

2. 学习压力过大的心理问题

学习压力过大是中职学生面临的另一个常见心理问题。随着学业难度的增加和各种评估的压力，许多学生承受着巨大的学习压力，这对他们的心理健康产生不良影响。首先，学习的高强度和紧张的考试流程导致学生产生焦虑和紧张情绪。许多学生为了追求好成绩不断奋力学习，长时间的学习和考试周期使他们过度劳累，并可能导致各种身体和心理问题。其次，学习压力过大也容易导致自尊心受挫。若学生频繁遭遇失败或得不到认可，他们可能产生自卑情绪，对自己的能力产生怀疑。长期以往，这种情绪可能进一步影响学生的学习动力和自信心。最后，学业压力还可能引发学生的情绪问题。学生可能因为长时间的学习、考试紧张等原因出现情绪波动，如焦虑、抑郁和疲劳等。这些情绪问题进一步影响学生的学习效果和身心健康。

3. 就业准备期的心理问题

就业准备期是中职学生面临的关键阶段，在这个阶段，学生需要为将来的职业生涯做好准备。然而，这个过程中也会出现一些心理问题，需要引起重视和解决。首先，对未来的不确定性可能导致学生的焦虑和压力。在就业准备期，学生面临着选择职业方向、就业市场形势不确定等问题，这些不确定因素可能使学生感到迷茫和焦虑。他们担心自己是否能找到合适的工作，是否能实现自己的职业目标。其次，面临就业压力可能会对学生的自信心产生负面影响。中职学生在就业准备期间需要面对竞争激烈的就业市场和招聘要求，这可能使他们感到自身能力不足，并对自己的竞争力产生怀疑。这种不安和自信心的下降可能会影响他们的求职表现和心理状态。最后，职业身份认同是就业准备期的心理问题之一。中职学生在选择职业方向和就业岗位时，需要对自己的兴趣、能力和价值进行认知和理解。然而，由于缺乏相关经验和信息，他们可能面临职业身份认同的困扰，不确定自己适合从事哪个职业，从而产生困惑和不安。

三、中职学生心理问题的对策矫治

1. 个人心理调节技巧的培养

个人心理调节技巧的培养是解决中职学生心理问题的重要方法之一。学生可以通过掌握一些有效的心理调节技巧来提升自我调节能力，缓解压力和焦虑情绪。首先，学生可以通过学习和实践放松训练技巧来减轻紧张和焦虑。例如，深呼吸、渐进式肌肉放松和冥想等方法可以帮助学生放松身心，调整情绪。其次，学生可以通过合理规划时间和任务，提高时间管理和自我组织能力。学生应学会设定明确的目标，并采取有效的学习方法和策略。同时，与朋友和家人进行积极的沟通和互动，分享自己的感受和困扰，寻求支持和帮助。正确认识自己的兴趣、优势和价值观，有助于学生明确职业目标和自我认同。学生可以通过探索兴趣和实践经验，了解自己的兴趣和能力，并找到适合自己的职业方向和发展道路[2]。

2. 学校心理健康教育的落实

学校的心理健康教育在解决中职学生心理问题方面起着至关重要的作用。学校应该将心理健康教育纳入课程体系，并确保其有效的落实。首先，学校可以开设心理健康教育课程，为学生提供系统的心理知识和技能培训。这些课程可以包括心理健康知识、情绪调节、压力管理、人际关系、职业规划等内容。通过这些课程的学习，学生可以增加对自己心理状况的认识，学会应对各种心理问题和挑战。其次，学校可以组织各类心理活动和讲座，提供心理辅导和咨询服务。例如，可以邀请专业心理咨询师来校园开展心理辅导工作，为学生提供个别咨询或小组辅导，帮助他们解决心理问题，增强心理素养。

3. 家庭的支持与关爱

家庭的支持与关爱在解决中职学生心理问题中起着重要的作用。家庭成员可以通过以下方式来支持和关爱中职学生的心理健康。首先，家庭成员应给予学生情感支持和关注。学生在面对心理问题时，往往需要有人倾听和理解他们的感受。家庭成员可以留出时间与学生进行沟通，展现出对他们的关心和理解，让他们感受到支持和安全感。其次，家庭可以帮助学生树立积极的心态和认知方式。家庭成员可以引导学生更加客观地看待自己和问题，鼓励他们积极面对挑战和困难，并给予鼓励和赞赏。最后，家庭可以为学生提供稳定和和谐的家庭环境。家庭成员应注重家庭氛围的营造，营造出温馨、和谐的家庭氛围。这样的环境有助于学生缓解压力，感受到家庭的温暖和支持，增强他们的心理健康。

4. 专家心理辅导的引导

专家心理辅导对于解决中职学生心理问题具有重要的作用。学校可以邀请专业的心理咨询师或心理学家来校园开展专项心理辅导，为中职学生提供专业的指导和帮助。专家会针对学生的情况提供有效的心理指导和建议，帮助他们解决问题和提升心理健康水平。小组辅导可以提供一个互动和分享的平台，学生可以与同伴一起分享自己的经历和感受。在专家的带领下，学生可以互相支持和理解，共同探讨解决心理问题的方法。这种方式不仅有助于学生对自身问题有更全面的认识，也提供了一种感受到支持和理解的机会。专家心理辅导还可以为中职学生提供职业规划和发展方面的指导[3]。

结语

综上所述，中职学生心理问题的阶段性特征及矫治对策是一个重要的研究课题，其涉及到多个方面的问题。了解中职学生心理问题的阶段性特征、矫治对策，并给予中职学生必要的心理支持和心理辅导，将对于中职学生的健康成长意义深远，也是促进职业教育发展和社会进步的重要保证。我们需要认真对待中职学生心理问题，并作出有效的矫治措施，帮助其顺利度过青春发育和心理成长阶段，实现健康发展和成功奋斗。

参考文献

[1]黄玉梅.中职学生心理问题的阶段性特征及矫治对策[J].中等职业教育(理论),2010,(06).

[2]谭春祥,熊天生,任胜平.中职学生自我认知教育的主要内容研究[J].大众文艺,2023,(17).

[3]柯青兰.中职学生心理意识引导策略刍论[J].成才之路,2023,(21).