破译精神分裂症的密码：日常护理中的智慧与策略”

破译精神分裂症的密码：日常护理中的智慧与策略”

马刘亮

达州元达联合医院  精神科  四川达州  653000

精神分裂症属于慢性精神病的一种，病人的心理和思维都会发生变化，在初期的时候，病人会对他人产生怀疑，大脑会产生奇怪的想法，甚至会产生幻听。到了后期，会有严重的被害妄想症，还会有抑郁和焦虑，很容易兴奋，也很容易被激怒。

也许我们会觉得困惑，为什么一个正常人突然就换上了精神分裂症了，明明看起来还好好的，其实，很多事情我们看起来正常，其本质已经在慢慢变化了。那么精神分裂是什么原因导致的？得了精神分裂，应该如何缓解和护理？让我带大家通过本文章了解一下。

哪些原因会引起精神分裂？

1、遗传因素：精神分裂与遗传因素有关，如果家庭中有一位近亲曾患过这种疾病，则其后代也会感染这种疾病。根据数据显示，如果父母均患有精神分裂症，则其子女患病率为45%-50%，如果父母中有一方患有精神分裂症，则其子女患病率为15%-20%，因此有家族史的人群更可能患有精神分裂症。

2、环境因素：根据目前国家的调查结果，在经济水平低、无职业的人群中，精神分裂症的发病率比经济水平高的职业人群的发病率要高很多，除此之外，在实际工作中还发现，很多患者发病前都有不平常的社会生活经历。

3、精神刺激：鲁迅《祝福》一书中对“祥林嫂”的描写，就是一个典型的由“受刺激”引起的“精神分裂”。由于受了一些事情的刺激，病人无法接受现实，不愿接受现实，从而导致了精神过于紧张甚至是紊乱，如果在早期没有得到及时的治疗，那么时间越长，就会发展成精神分裂症。

4、本身性格因素有关：研究发现精神分裂症患者中有将近一半患者本身性格就是比较内向，寡言，易怒而且会很敏感和喜欢幻想。而且，拥有多重人格的人也会比较容易患上精神分裂症。

如何缓解精神分裂？

1、避免外界因素刺激：在受到过度的外部刺激时，需要做好心理疏导工作，让病人保持良好的情绪状态，这样可以降低病情的发生。在照顾病人时，应尊重病人的个性，避免态度强硬，责备和训斥，要保持平静、和蔼、温柔的语气，都会让患者感到更有安全感，可以让患者的心情平静下来，从而降低患者的亢奋和躁动。

2、坚持药物治疗：家属要对精神分裂症有一个全面的认识，在日常生活中，也要督促患者按时、按量服用，哪怕患者觉得自己很好，也不能擅自停用或者减用，需要的时候，可以在医生的指导下，在医生的指导下，适当的增加药物的用量。

3、减少负面情绪：在日常生活中，要保持自己的心情，在有压力的时候，要做好自我缓解，要有信心和决心战胜疾病，要增强身体素质，加强身体锻炼，增强免疫力，增强抗病能力，还有心理承受能力，有助于患者早日康复。

4、控制心态：精神分裂症病人应该学习自我调节，提高自我的适应性。口服抗精神病药维持治疗，预防复发，定期复查，口服精神类药物维持治疗。对于社交机能也要注意以下几个方面，预防机能下降和智力障碍。因为精神分裂症的治疗是一个漫长的过程，因此我们必须要保证，在很长的一段时间内，保持患者的状态稳定。

精神分裂如何进行日常护理

日常生活中要注意以下几个方面：

一、饮食

忌烟酒，摄入更多碳水化合物会加重症状反复发作，所以需要低碳水化合物、无麸质饮食，帮助改善症状发作。叶酸、维生素C与烟酸的缺乏会加重症状，最好以清淡均衡饮食为主，保持健康。

二、提高睡眠质量

如果患者出现严重的睡眠障碍时，可通过睡眠的方法，如腹式呼吸，采用健康作息时间表，轻度运动，逐渐降低压力，提高睡眠质量。

三、按时服药

按处方服药，即使感觉好转，也必须坚持服药，防止断药、停药导致复发。如果患者正受到药物不良反应困扰，应及时与医生沟通。

四、情绪

注意观察患者情绪波动，观察病情变化，可以多出去走走，适当的多听听音乐都会有心情舒畅的作用，而且还需要学会倾诉，一定要多和家里人还有自己的朋友多沟通，也可以缓解症状。

五、合理运动

合理适当锻炼，可提高患者身体素质与精神状态。

总之，精神分裂症患者要学会有节奏地生活，于生活细微处发现美好，切不可让自己堕落颓废，被疾病牵着鼻子走。也希望大家在日常生活中不要歧视精神分裂症患者，鼓励他们尽早接受治疗，恢复正常生活。