慢性胃炎要重视，伤胃的这些事别再干了！

慢性胃炎要重视，伤胃的这些事别再干了！

赵超林

万源市中心医院 四川达州  636350

慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，主要是由多种原因的共同作用下导致的胃部黏膜慢性炎症的一种情况，往往会给患者的身体健康和生活质量带来一定的影响。且若是长时间接受不到切实有效的治疗的话，患者还会发生一些严重的并发症，如肠上皮化生、异型增生，甚至是胃癌。故此，关于慢性胃炎一定要重视起来，在日常生活中千万别做那些伤害胃部的事情！

慢性胃炎的概述

慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，常指代的是人体的胃黏膜长期遭受各种有毒有害因素的损害所形成的病变。当患者长期存在有这样的情况时，患者的消化系统将会受到严重的损伤，久而久之就会导致患者出现有消化不良、恶心、呕吐、腹胀、反酸水等不适的临床表现。而且，如果患者的病情没有得到及时有效的控制，还会引发患者出现贫血、消瘦、消化不良、食欲减退等症状，给患者的身体健康和生活质量带来严重的影响。

慢性胃炎可能发生的症状及危害

慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，人们在日常中的很多不适都可能会与它的一些症状发生混淆。那么大家知道哪些临床症状可能是慢性胃炎吗？

具体来讲，慢性胃炎的临床症状有很多，常见的有反酸水、恶心、呕吐、消化不良和食欲减退等等。此外，患者还可能会出现一些如贫血、消瘦等其他非消化系统的症状。同时，如果患者长期存在有这一疾病的话，胃炎对患者身体的影响还将会导致患者出现胃出血、胃穿孔等表现，在情况严重还还可能发生癌变。

慢性胃炎向胃癌转变的几个先兆

慢性胃炎的发生不容忽视，若是不对其进行及时的控制，就很有可能会导致患者的病症向胃癌进行转变。而在其转变的过程中都会有哪些先兆呢？

首先，在慢性胃炎的诸多症状中，贫血就可能会是向胃癌转变的先兆，因为当贫血发生时就意味着患者的胃部炎症已经长期存在且导致了铁元素的吸收不足的发生，此时就很容易发生胃癌；其次，慢性胃炎患者还有可能会出现食欲减退、消化不良等症状，当患者长期存在这些症状时，患者的身形就会日渐消瘦，如果消瘦情况持续加重，就可能表明患者的病情已经在向胃癌转变。

此外，若是慢性胃炎正在发生癌变时，那么患者的胃部血管就会很容易发生破裂，导致胃出血的发生，这也是胃癌的症状，如果出血量较大时，还有可能会有呕血或黑便的情况发生；最后，在慢性胃炎的不断发展过程中，胃部胃壁也会变得越来越薄，从而就给胃穿孔的发生制造了绝佳条件，同时也可能会伴随有血便或血水等症状，这也很可能是胃癌的征兆。

在日常生活中要警惕哪些事情？

1. 不良饮食习惯

在日常生活中，不良的饮食习惯是导致慢性胃炎发生的一个重要原因。具体来讲，如果一个人长期存在有饮食不规律、暴饮暴食、过度饥饿、过度饱食、饮食辛辣油腻等不良饮食习惯时，就会对胃黏膜造成损害，从而引起慢性胃炎的发生。因此，在日常生活中一定要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡营养的食物。

2. 饮酒和吸烟

饮酒和吸烟也是导致慢性胃炎发生的常见原因，其中的酒精和尼古丁等有害物质的摄入往就会对人体的胃黏膜造成损害，从而加重胃黏膜的炎症反应。因此，在日常生活中一定要尽量避免饮酒和吸烟，尤其是过量的情况下更应该注意保护自己的胃部。

3. 精神压力过大

其次，精神压力过大的情况长期存在就会影响到胃炎病情的加重，当一个人长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，就会影响到胃部的正常消化功能，从而引起胃部炎症的发展和加重。因此，在日常生活中大家一定要保持好心情的舒畅，避免过度的压力和焦虑等不良情绪的产生。

4. 药物不当使用

同时，一些药物的不当使用也会导致胃部炎症的发生。例如一些抗生素、阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药会对胃黏膜造成损害，从而引起慢性胃炎的发生。因此，在使用药物时一定要遵循医生的建议，不要擅自使用药物，尤其是长期使用更应该注意对胃部的保护。

5. 不注意个人卫生

最后，不注意个人卫生也是导致慢性胃炎发生的原因之一。当慢性胃炎患者长期不注意自己的卫生习惯时，慢性胃炎患者的病情将会受到较大的影响从而危及患者的身体健康。因此，在日常生活中一定要保持个人卫生习惯，尤其是饮食卫生，避免感染病菌，切实保障自身的身体健康。

如何改善慢性胃炎？

慢性胃炎的发生无疑是会给患者带来严重的健康影响的，故此为了保证患者的身体健康，除了要接受一些适当的治疗之外，在日常中还应当采取一些必要的措施进行改善。

对此，患者首先就需要保持一个健康的生活方式，养成良好的作息时间，保证自己有一个充足的睡眠时间和质量，并避免过度的劳累和熬夜。同时，患者自身的饮食也需要保持规律，切实遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食的情况发生，并减少对辛辣刺激、油腻、生冷的食物摄入，多食用一些易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等等。

此外，在日常生活中患者还需要切实做到戒烟限酒，防止烟草中的有害物质和酒精等对患者的身体造成影响，加重胃炎的病情；最后，在胃炎患者的用药的过程中还应当切实注意一些药物的使用，导致病情的加重。故此，在用药中患者一定要切实遵循医生的指导意见，不要擅自使用药物，并在使用药物期间注意好对自己胃部消化系统的保护。

综上，慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，很多人都不拿它当一回事，但也正是因此慢性胃炎往往会在经过长期发展后导致严重的后果。因此，在日常生活中大家一定要重视起来慢性胃炎这项疾病，并警惕一些可能会引发不良反应和病情恶化的事情，做好防范，切实保障自己的身体健康和生活质量。