儿童保健，这些问题要知道

儿童保健，这些问题要知道

周晓琼

成都市双流区妇幼保健院   610200

儿童是国家的未来，儿童的身体健康和成长发育直接关系到国家的未来发展。因此，儿童保健是非常重要的一项工作。儿童保健是指对儿童进行身体和心理健康方面的监测，儿童营养，儿童健康促进及疾病预防和管理，以保障儿童的健康成长和发展。本文将为大家介绍一些儿童保健方面需要知道的知识。

一、儿童健康监测

儿童健康监测是指通过体格检查、生长发育评估、疾病筛查等手段对儿童的身体和心理健康状况进行监测。儿童健康监测应该从婴儿出生开始进行，直到青少年期结束。下面我们来了解一下儿童健康监测的具体内容：

1、体格检查

体格检查是对儿童身体状况进行全面的检查，包括测量身高、体重、头围等，观察四肢发育是否正常，检查各器官是否正常。这些数据可以用于评估儿童的生长发育情况，及时发现问题并采取措施进行干预。一般情况下，每年进行体格检查根据年龄及有无高危因素时间有所不同，具体可咨询儿保医生。

2、生长发育评估

生长发育评估是对儿童生长发育情况进行评估，主要包括身高、体重、头围等方面。根据不同年龄段的生长发育标准进行评估，可以了解儿童生长发育是否正常。如果发现儿童身高、体重等方面的生长速度过快或过慢，应及时去医院进行检查和治疗。

3、疾病筛查

疾病筛查是通过对儿童进行体检和实验室检查等手段，筛查出儿童患有的或有患病风险的疾病。常见的疾病包括听力障碍、视力问题、心脏病、糖尿病、肥胖等。及早发现并治疗，可以避免疾病对儿童的身体和心理健康造成不良影响。

二、重视儿童营养

儿童的身体健康发展需要充足的营养。下面我们来了解一下儿童营养方面需要知道的问题：

1、婴儿期的喂养

婴儿期的喂养是非常关键的。在出生后的头6个月内，婴儿只需要喝母乳或人工配方奶粉。母乳喂养是人类进化以来就存在的一种天然喂养方式，母乳喂养是婴儿营养的最佳来源，在婴儿出生后的前6个月，尽量纯母乳喂养。在6个月后，可以开始逐步添加固体食品。在喂养方面需要注意的是，要确保食品干净卫生、安全无毒。

2、幼儿期的饮食

幼儿期是儿童成长发育的关键时期，因此饮食方面也非常重要。幼儿期的儿童应该饮食多样化、不挑食、不偏食，蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等多种食品，以保证各种营养素的供给。此外，要注意避免给儿童食用过多的高热量、高糖分、高盐分的食品。

3、饮食习惯的养成

良好的饮食习惯是非常重要的，可以帮助儿童养成健康的生活方式。家长应该鼓励孩子多吃水果和蔬菜，适量摄入高蛋白质、低脂肪、低糖分的食品，并减少摄入垃圾食品。此外，要养成良好的饮食习惯，避免在吃饭时分心或者过度进食。

三、疾病预防

儿童的身体健康容易受到各种疾病的影响，因此预防疾病非常重要。下面我们来了解一下儿童疾病预防方面需要知道的问题：

1、接种疫苗

接种疫苗是预防儿童疾病的一种重要手段。根据国家规定的疫苗接种程序，对儿童进行疫苗接种，可以有效地预防疾病的发生和传播。一般情况下，儿童应该在出生后尽快接种乙肝疫苗，随后按照国家规定的接种程序接种其他疫苗。

2、保持良好的卫生习惯

良好的卫生习惯可以预防儿童患上许多疾病。家长可以教育孩子勤洗手，不乱吃东西、不乱扔垃圾等。此外，还要注意保持居室的卫生，定期通风换气，避免病菌滋生。

3、预防意外伤害

儿童常常因为好奇心重而发生意外伤害。家长需要注意家居安全，锁好危险物品的橱柜，注意防范高空坠落、触电、烧伤等事故的发生。

四、养成良好的运动与生活习惯

运动和生活方式对于儿童身体健康的影响非常大。下面我们来了解一下儿童运动和生活方式方面需要知道的问题：

1、运动量和运动方式

适当的运动可以帮助儿童强身健体，提高身体免疫力。根据孩子的年龄和体力状况，家长可以选择适当的运动方式和运动量，比如步行、游泳、骑车、球类运动等。

2、控制儿童使用电子产品的时间

现代科技的发展让儿童离不开电子产品，但长时间的使用电子产品可能会对儿童的视力、智力、精神状态等造成影响。因此，家长应该控制儿童使用电子产品的时间，让孩子多参与户外活动，多交流和沟通。

3、规律的作息时间

规律的作息时间可以帮助儿童养成良好的生活方式。家长可以根据孩子的年龄和生活习惯，制定适当的作息时间，让孩子养成早睡早起、规律作息的好习惯。

五、儿童心理健康保健

1、给予孩子充足的关注和爱

家长应该多花时间和孩子在一起，听取孩子的想法和意见，给予孩子充足的关注和爱。当孩子有不愉快或困惑的时候，家长应该耐心倾听并给予适当的指导和支持。

2、建立良好的家庭氛围

良好的家庭氛围可以帮助孩子感受到温暖和安全感。家长可以营造轻松愉快、和睦相处的家庭氛围，让孩子感到家是一个温馨的避风港。

3、鼓励孩子积极参与社交活动

适度的社交活动可以让孩子结交朋友，学习交往技巧，促进个人成长。家长可以带孩子参加社区活动、社团、运动队等，让孩子有机会认识不同的人和事物。

4、避免过度保护和指责

过度保护会让孩子失去探索和成长的机会，指责则容易让孩子产生自卑和焦虑。家长应该避免过度保护和指责孩子，让孩子有机会独立思考和解决问题。

5、定期进行心理健康检查

定期进行心理健康检查可以及时发现和解决孩子的心理问题。家长可以选择专业心理机构或心理医生，带孩子进行心理咨询和检查。

总之，儿童保健非常重要，需要家长和社会各方面共同关注。通过掌握以上基本知识，家长可以更好地照顾孩子的身体健康，让孩子健康快乐地成长。