冠心病的日常护理知识

冠心病的日常护理知识

张攀

德昌县人民医院 四川 凉山 615500

冠心病属于常见心血管疾病类型，其主要由年龄因素所导致，伴随年龄增长，冠心病的发病几率越高。冠心病也是慢性疾病，很难彻底治愈。对于冠心病患者而言，积极学习积累日常护理知识并付诸实践是非常有必要的。在本文看来，针对冠心病患者的日常护理知识涵盖多个方面。

一、冠心病的日常饮食护理

冠心病患者日常饮食必须注意，控制总热量摄入，避免肥胖。如果饮食过多、产生热量过多，患者的胆固醇与甘油三酯含量就会升高，容易引发其它基础疾病发生。同时，冠心病患者不宜饮烈性酒，烈性酒浓度高且酒精容易损害肝肾器官，产生的大量热能也会增加心脏耗氧量，为冠心病患者带来心脏负荷过重负担。

冠心病患者日常必须注重饮水补水，因为水与老年人群体冠心病发作关系相当密切。具体来讲，像冠心病、心绞痛、心肌梗死症状多发作于夜间睡眠期间和早晨。究其原因，主要是因为老年人由于患上冠心病而血液黏稠度较高，而人在夜间呼吸、出汗都会消耗大量水分，再加之老年人经常起夜排便消耗更多水分，所以夜间缺水、血液黏稠度升高、血小板凝聚、血管粥样硬化产生栓塞的可能性更高。因此，冠心病患者无论是夜间或者早晨都必须注重补水，合理饮水能够有效预防上述症状发生。客观讲，老年人由于神经中枢不再敏感，所以对于口渴生理反应相对迟钝。所以患者应该在每晚临睡前半小时适当饮水，在早晨起床后也需要饮水（均为200mL）。饮水的目的就是稀释血液黏稠度，促进血液流动循环。如果某些患者夜晚尿频，则需要在排便结束后补充白开水来补偿体液消耗。而在夏季气候炎热或者饮食口味过重时，适当补水也是很有必要的，如此可以将体内废物排出体外，避免酸性化现象损害患者血管。

二、冠心病的日常生活护理

冠心病患者一旦患病，就要做好长期斗争准备，所以日常生活护理必不可少。首先，调整生活环境很重要，要做到日常放松心情，始终维持相对愉悦、平稳的心态；其次，要培养自身每日身体锻炼的良好习惯，例如每天运动至少要在30～60分钟，可根据自身身体情况循序渐进适当增加。当然，某些闭气用力的无氧运动必须禁止，例如举重、推拉重物等等。在运动过程中，如果产生任何不适反应都必须先服药并立刻休息。同理，患者要维持日常正常的排泄习惯，尽量避免便秘情况（即避免闭气用力解便）。最后，患者应该在日常生活中随身携带硝化甘油药片以及紧急联络小卡片，将自己的家庭住址、家人电话、所患疾病名称记录在小卡片上，以便于救急时方便他人使用救助自己。而定期去医院复查身体状况是很有必要的，要根据医嘱按时正确使用药物。

在日常生活护理方面，气候因素也必须加以注意，因为冠心病患者容易由于寒冷气候而导致血压上升、心率加速、心脏需氧指数急速升高。但是由于冠心病导致患者冠状动脉病变，它已经不能根据心脏正常需要来增加心脏血液供应，所以冷空气容易导致患者冠状动脉严重收缩，对心脏方面供血量大幅度减少，导致心肌缺血现象发生，诱发心绞痛症状。如果心绞痛严重且持续较长时间，则会导致心肌梗死症状发生。所以说，冠心病患者必须在寒冷天气中做好提前预防，避免出现病情恶化情况，具体来讲就是做好保暖，例如要在出门时戴好口罩，避免冷空气刺激口鼻部位大量吸入冷空气。再者，要避免在寒冷天气中过度疲劳，例如不要迎风疾走。当然，外出时也要携带预防冠心病发病用药。

三、冠心病的日常睡眠护理

冠心病患者必须养成良好的睡眠习惯，做好日常睡眠护理工作。首先，冠心病患者是不能夜间熬夜的。因为熬夜会打破患者正常生活规律，使得患者生物钟失调、体内各种脏器功能失调。如果睡眠欠佳，患者的精神压力也会有所增加，进而增加冠心病发病可能性。为此，冠心病患者必须做好睡前保健，例如晚餐必须清淡，食量不宜过多，且在睡前不要看内容过于刺激的节目，保证做到睡前温水烫脚，按摩双足足心位置，达到解乏效果，更有利于睡眠。

在睡眠过程中，冠心病患者也必须注意睡眠体位。一般来说，采用头高脚低、右侧卧位最为理想，如此能减少心绞痛发病几率。如果患者冠心病症状严重，已经发生心衰，则需要采用半卧位，最大限度减轻呼吸困难症状，要尽量避免左侧卧以及俯卧睡姿。

前文提到，冠心病患者清晨最易发病，所以患者在起床时不宜仓促更衣，而应该至少仰卧5～10分钟左右，并配合心脏前区与头部按摩，做深呼吸准备起床。在准备起床时，伸懒腰、活动四肢然后慢慢坐起等等动作都很有必要，然后缓慢下床，慢节奏穿衣，在起床后第一件事就是喝一杯白开水（大约200mL）有效稀释一夜已经变凝稠的血液，降低心绞痛病发率。

五、冠心病的日常心理护理

冠心病患者在日常护理方面还必须做好心理护理，保持好心情。首先，要注意做到遇事心平气和，因为一般来说冠心病患者多脾气急躁，容易生气。所以在遇事时必须放平心态，锻炼自己有耐心。再者，要懂得宽以待人，始终保持人际间关系融洽，尽量在遇事后想得开、放得下、尽量减少相对孤立的心理状态与精神压力。

当然，在日常护理生活中掌握一套身体锻炼方法颇为重要，例如自我放松身体训练、瑜伽等等都能实现身体放松和意念放松，有效增强自身康复能力。