为啥易出现宫外孕，应当如何避免

宫外孕是一种危及女性健康的严重疾病，它的发生与怀孕有关，其发生率在全球范围内都比较高。根据统计数据，宫外孕的发生率约为每100个孕妇中有1～2个。同时，宫外孕也是一种非常危险的妇科疾病，如果不及时发现和治疗，可能会导致输卵管破裂、大出血、腹腔感染等严重后果。

那么，为什么易出现宫外孕？如何避免宫外孕的发生呢？下面，我们就来一起了解一下。

一、宫外孕的发生原因

1、输卵管因素

输卵管是卵巢与子宫之间的连接管道，是受精卵进入子宫的必经之路。但是，如果输卵管受到某些因素的影响，就会发生输卵管阻塞或者狭窄，使得受精卵无法顺利通过输卵管，最终在输卵管内着床，导致宫外孕的发生。输卵管因素可能包括：

（1）输卵管炎症

输卵管炎症是造成输卵管狭窄或者阻塞的主要原因之一。输卵管炎症可能由细菌感染引起，通常会出现腹痛、发热、阴道分泌物增多等症状。如果不及时治疗，输卵管炎症可能会导致输卵管粘连、闭塞，最终导致宫外孕的发生。

（2）输卵管手术

曾经进行过输卵管手术的女性，如输卵管结扎、切除等，可能会影响输卵管的功能，导致输卵管狭窄或者闭塞，增加宫外孕的风险。

（3）输卵管畸形

部分女性可能天生就存在输卵管畸形，如先天性输卵管闭锁、输卵管异常移位等，这些畸形可能导致受精卵无法正常通过输卵管，导致宫外孕的发生。

2、卵巢因素

卵巢是女性的生殖器官之一，主要负责卵子的产生和排出。如果卵巢发生了某些异常，也可能导致宫外孕的发生。

（1）黄体囊肿

黄体囊肿是一种卵巢上的囊肿，通常是在排卵后形成，黄体囊肿如果没有得到及时治疗，可能会继续增大，压迫周围组织，导致输卵管阻塞或者压迫，增加宫外孕的发生风险。

（2）卵巢异位

有一些女性可能天生就存在卵巢异位现象，也就是卵巢没有在正常的位置上。如果卵巢异位在输卵管附近，可能会导致输卵管堵塞或者压迫，增加宫外孕的发生风险。

3、子宫因素

子宫是孕育胎儿的重要器官，如果子宫发生了异常，也可能导致宫外孕的发生。

（1）子宫畸形

有一些女性天生就存在子宫畸形，如子宫双角畸形、子宫内膜异位症等，这些畸形可能导致受精卵无法正常嵌入子宫内膜，而在其他部位着床，导致宫外孕的发生。

（2）子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，通常是指子宫内膜组织异位到子宫外的其他部位，如卵巢、输卵管、腹膜等。子宫内膜异位症可能导致输卵管堵塞、粘连等情况，增加宫外孕的发生风险。

二、如何避免宫外孕的发生

对于女性来说，做好宫外孕的预防非常重要，包括预防感染，关注月经期、分娩期、产褥期，改善性生活卫生等，有效改善盆腔附件炎症。此外，预防方法还有以下几点。

1、保持身体健康

宫外孕的发生与身体的健康程度有一定的关系，因此，保持身体健康是预防宫外孕的重要措施之一。具体来说，可以从以下几个方面进行保健：

（1）均衡饮食。保证营养均衡、多样化的饮食对于维持身体健康非常重要，建议多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。

（2）适度运动。适度运动可以增强身体的免疫力和代谢功能，有助于保持身体健康。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑车等。

（3）避免过度劳累。过度劳累可能影响身体的免疫力和代谢功能，增加宫外孕的发生风险。因此，建议女性避免长时间站立、过度劳累等情况，注意休息和放松。

2、建立良好的生殖健康意识

良好的生殖健康意识可以帮助女性避免可能导致宫外孕的疾病，如宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿等。具体来说，可以从以下几个方面进行保健：

（1）定期体检。女性应该每年进行一次妇科体检，包括宫颈涂片、乳腺检查、盆腔检查等。及时发现和治疗可能导致宫外孕的疾病，可以降低宫外孕的发生风险。

（2）使用避孕措施。避孕措施可以有效地降低怀孕的风险，从而减少宫外孕的发生。目前常见的避孕措施包括避孕药、避孕环、避孕套等，女性可以根据自己的情况选择适合的避孕措施。

（3）注意性生活卫生。不良的性生活卫生习惯可能导致感染性疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，增加宫外孕的发生风险。因此，女性应该注意性生活卫生，如保持生殖器清洁、避免不洁性行为等。

3、遵循医嘱进行合理的妊娠保健

如果女性已经怀孕，应该积极进行妊娠保健，遵循医嘱进行产前检查、产前检测和产前保健，从而降低宫外孕的发生风险。具体来说，可以从以下几个方面进行保健：

（1）定期产检：怀孕期间，女性应该定期进行产前检查，包括妊娠期体格检查、妊娠期妇科检查、妊娠期彩超检查等。及时发现和治疗可能导致宫外孕的疾病，可以降低宫外孕的发生风险。

（2）合理用药：怀孕期间，女性应该遵循医嘱进行药物使用，避免使用可能导致宫外孕的药物，如某些抗生素、某些雌激素类药物等。同时，应该尽量避免自行购买和使用药物。

（3）注意营养和生活：怀孕期间，女性应该注意营养和生活，保证充足的营养和良好的生活习惯。具体来说，应该多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物，避免过度劳累和长时间站立。

4、及时治疗妇科疾病

宫外孕常常与妇科疾病相关，如盆腔炎、宫颈炎、卵巢囊肿等。如果女性出现了妇科疾病，应该积极进行治疗，遵循医嘱进行用药和康复，避免妇科疾病进一步恶化，从而导致宫外孕。因此，及时治疗妇科疾病可以有效地降低宫外孕的发生风险。具体来说，可以从以下几个方面进行：

（1）定期体检：女性应该每年进行一次妇科体检，包括宫颈涂片、乳腺检查、盆腔检查等。及时发现和治疗可能导致宫外孕的疾病，可以降低宫外孕的发生风险。

（2）避孕措施：避孕措施可以有效地降低怀孕的风险，从而减少宫外孕的发生。目前常见的避孕措施包括避孕药、避孕环、避孕套等，女性可以根据自己的情况选择适合的避孕措施。

5、生育控制

最后，生育控制也是预防宫外孕的重要措施之一。女性在生育前应该了解自己的身体情况，包括生殖器官的健康状况、卵子的质量等，避免在身体条件不适宜的情况下怀孕。同时，在生育后应该间隔一定的时间再考虑下一次怀孕，避免身体没有完全恢复就再次怀孕，导致宫外孕的发生。

结语

宫外孕是一种严重的妇科疾病，给女性的身体和心理带来了很大的伤害。虽然目前宫外孕的发病率和死亡率已经得到了明显的下降，但是仍然需要我们关注和预防。为了预防宫外孕的发生，女性应该注重妇科保健，尤其是避免不必要的人工流产、宫腔镜手术和多次细菌感染等因素，积极治疗妇科疾病，遵循医嘱进行用药和康复，以及合理用药、注意营养和生活等措施。同时，生育控制也是预防宫外孕的重要措施之一。女性应该了解自己的身体情况，避免在身体条件不适宜的情况下怀孕。