浅谈学校学生常见病预防研究

浅谈学校学生常见病预防研究

王俊良

隆化县卫生健康综合监督执法所 河北承德 068150

摘要：我国是一个人口众多的发展中国家，全国总人口有14亿多，儿童青少年的数量更是惊人，他们在成长过程中面临着比成年人更多的身体健康问题。学生常见病主要包括近视、龋齿、营养不良、贫血等。这些常见病给儿童青少年的身心健康带来很大的危害，如果得不到及时有效的治疗，会导致视力下降、缺牙缺铁、贫血等，同时也影响学生们正常的学习和生活。这些问题已成为学校和家长们最关心的问题，如何在日常生活中做好预防工作也成为学校健康教育中的重要课题。本文通过对我校学生常见病预防工作进行研究，提出相应措施和建议，希望能够为学校学生常见病预防工作提供帮助。 中小学生是国家的未来和民族的希望，他们不仅肩负着民族复兴的使命，也承担着国家建设的重任。

关键词：学校学生；常见病；预防

要想让孩子们健康成长，首先就必须保证他们有一个健康的体魄。身体是学习和生活发展的基础和保证，只有拥有一个健康好身体才能更好地学习和生活。从现在开始从学校抓起、从学生自身抓起，切实有效地预防学生常见病对于广大学生健康成长有着重要意义。

一、健全组织，加强领导

学校要加强对学生常见病预防工作的领导，成立以校长为组长、分管副校长为副组长，各相关部门负责人、年级主任和班主任为成员的学校学生常见病预防工作领导小组，下设办公室，具体负责学生常见病预防工作。学校领导要亲自过问，认真安排部署好常见病预防工作，并指定专人具体负责组织实施。校长要定期听取汇报、召开会议，及时解决学校常见病预防工作中存在的问题和困难。班主任要充分发挥其在学生常见病预防工作中的主力军作用，组织学生认真学习《国家学生体质健康标准》，指导学生正确了解自己的体质状况，督促学生养成良好的日常行为习惯。 学校要定期开展各种形式的健康教育活动，根据季节特点有针对性地开展食品安全教育、防病知识教育、卫生防疫宣传等活动；组织全校学生参加丰富多彩的课外活动和体育活动；指导家长参与学校管理，经常向家长通报学校和孩子的健康状况。积极争取有关部门的支持与配合。与当地卫生部门建立定期联系制度，建立健全学校疾病报告制度和重大疫情报告制度。积极配合卫生、教育等部门对学生常见病预防工作进行监督检查和考核评价。

二、开展多种形式的宣传教育

学校可以通过课堂教学、黑板报、讲座、广播、校刊等方式向学生传播健康知识。比如，我校开展的“向牙疼说‘不’”主题活动，学生通过绘画来表达自己对牙疼的看法。在教学过程中，老师通过图片和文字对学生进行了讲解，并教育学生要注意用眼卫生和口腔卫生，要积极锻炼身体，提高自己的身体素质。通过开展各种健康知识讲座、培训等活动，提高教师的健康知识水平，提高广大家长的健康意识。利用宣传栏、黑板报等宣传教育方式来对学生进行健康知识的宣传和教育。同时还要向广大家长宣传预防学生常见病的方法和措施，让他们知道孩子出现了常见病后该如何正确地进行处理。同时，家长也可以通过自身的行动来为孩子做榜样，这将有助于孩子们树立健康观念。

三、养成良好的生活习惯和卫生习惯

3.1每天保证充足睡眠

睡眠不足会导致疲劳、学习效率低下、记忆力减退，容易造成近视等各种健康问题。每天睡眠时间在8小时左右，保证小学生每天睡眠10小时左右，初中生9小时左右，高中生8小时左右。

3.2保持正确的坐姿

“坐如钟，站如松”是中国传统的学习习惯，同时也是我国学生近视眼的重要原因之一。正确的坐姿能够使眼睛与书本保持最大距离，避免近视眼的发生。

3.3合理膳食，荤素搭配

均衡饮食能保证人体获得足够的营养元素。我们生活中的主食主要有大米、小麦、玉米等，这些食物富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，而且还含有丰富的膳食纤维及其他植物化学成分，可以起到保护视力、增强体质、预防近视的作用。

3.4适量运动与锻炼

适量运动不仅可以增强体质，提高人体免疫力和抵抗力，而且还可以促进人体血液循环和新陈代谢，帮助消除疲劳、改善大脑功能、增强记忆和思维能力等。

3.5要注意用眼卫生

过度用眼会使眼睛疲劳加重或导致近视发生及加深；同时过量用眼还会引起视疲劳和头痛等症状；另外一些不良生活习惯也会影响视力，比如经常歪头阅读，会导致近视眼。

3.6要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠

充足的睡眠可以让身体得到充分休息的同时保持精力充沛。同时家长也要监督学生作息习惯，养成早睡早起的好习惯；每天保证充足的睡眠时间并按时就寝；保持适宜的运动强度和时间；保持一个良好的心情等等都可以有效预防近视眼。

3.7要保证充足营养摄入

膳食均衡、营养充分是保证机体正常运行和健康成长的基础条件。

四、加强营养和锻炼，提高身体素质

儿童青少年时期是一生中身体素质的重要阶段，在这个阶段营养不良、缺乏运动是导致学生出现视力下降、龋齿、贫血等各种疾病的重要原因。要想保证学生健康成长，首先就要保证学生营养充足，多吃富含蛋白质、维生素及膳食纤维的食物，多吃水果和蔬菜，做到科学合理膳食。另外还要保证足够的运动量，经常参加体育锻炼可以增强体质、提高身体素质。通过学校开设体育课和课外活动等方式，加强体育锻炼和户外活动，在此基础上定期进行体检和保健。 经过对我校学生常见病预防工作研究发现：学生的身体健康情况主要与体质健康水平密切相关，通过开展心理健康教育可以有效提升学生的心理健康水平。学生产生心理问题的原因主要是由于学生的心理压力较大导致，为了更好地缓解学生的心理压力和负担，学校应该加强学生的心理教育工作。首先是建立良好的师生关系。只有在良好的师生关系中，学生才能主动地去表达自己的情绪，当孩子们能够自由地表达自己时，他们也就能够在日常生活中更好地调节自己。其次是加强对学生进行心理健康教育。教师可以通过组织开展心理健康教育活动、开展讲座等方式加强对学生进行心理健康教育。在对中小学生进行心理健康教育时要遵循科学性和针对性原则，首先要明确学生产生心理问题的原因，然后再对症下药地解决他们内心中存在的问题。

五、结束语

根据《国家学生视力监测工作规程》的要求，学校要建立学生健康档案，每学期进行一次视力检查并及时将结果上报给卫生健康部门，同时将检查情况形成书面材料。在对学生进行视力检查的同时要对学生的用眼习惯和行为习惯进行排查，针对不良用眼习惯要及时给予纠正，从而帮助学生养成良好的用眼习惯。针对不同年龄阶段的学生制定合理科学的用眼计划，定期开展眼保健操，从而起到保护眼睛的作用。 另外学校要加大宣传力度，将相关知识与学生的生活实际相结合。通过开展保护视力宣传教育活动、发放视力保护相关资料等多种形式让学生了解和掌握保护视力、预防近视的方法和措施，从而调动学生自觉保护视力的积极性。

参考文献：

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[2]王明慧.儿童少年卫生学在学校常见病预防中的重要性分析[J].健康必读,2020(13):250.

[3]徐志平.儿童少年卫生学在学校常见病预防中的重要性分析[J].医学理论与实践,2019,32(23):3906-3907.