阳光体育运动促进小学生身心健康研究

阳光体育运动促进小学生身心健康研究

陈治利

重庆两江新区翠云小学校 401122

摘要：近年来，随着信息技术的发展，人民群众的生活质量在逐步提高。对于小学生来说，物质条件的提升，让不少学生在生活当中营养过剩，导致肥胖等问题，对小学生的身心健康发展不利。本文通过对当前小学生身心健康现状进行了解，目的是为阳光体育运动的贯彻提出合理的措施，促进小学生健康成长。

关键词：阳光体育运动；小学生；身心健康；

一、青少年学生的身心健康现状

世界卫生组织曾说：一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面健全，才算是一个完美健康的人[1]。小学生正处于成长期，其身体健康、心理健康以及道德都是在小学阶段需要培养的。当下，文化水平的提高、生活物质条件的富裕都为人们的生活带来的舒适和便捷。但在小学生的成长当中，其体能和健康素质不但没有提高，还出现了下降的情况。据调查发现，很多学生没有养成良好的运动意识和习惯，在进行课间操、早操等活动时，更是一种完成教学任务的表现。很多学生在学校环境之外也不愿意进行体育运动，将更多的休闲时间都花费在了游戏上。这也是导致当下学生身心健康出现问题的原因之一，学校要培养学生的健康意识和习惯，让运动成为学生生活的一部分。

二、促进小学生开展阳光体育运动的相关措施

在当下，小学生的营养水平和形态发育都在不断提高，但学生的体能锻炼和健康习惯却在降低。因此，针对小学生开展阳光体育运动的举措提出以下建议：

（一）学校要加强对体育运动的重视程度

学生只有身心健康得到保证，才能确定学生的学习和生活健康发展。学校是小学生生活学习的主要场所之一，其中大部分时间都是在学校的。对此，学校要对学生的身心健康做好规划和实施。首先，学校要坚持以人为本的科学发展观，从学生本省出发，以提高学生的健康素质为学校教育教学工作的主要内容，同时在体育教学中，要增加对学生健康体质的评估。只有学校重视对学生身心健康的培养，从思想上、行动上、规划上等全方面开展体育运动，才是保证学生健康体魄的前提。其次，学校在开展阳光体育运动时，不能一概而论，不同年纪的学生在身心发育上存在差异，要有针对性地进行体育锻炼。

（二）为学生营造良好的体育运动环境，做好相关的宣传

各级教育部门应充分认识到阳光体育运动开展的重大作用，不但能增强中小学生的身心健康，更有利于培育他们团结合作、坚持不懈、奋发向上的健康心理。所以，各学校要把阳光体育运动的举办工作看成是一件大事来进行，搞好学校的舆论宣传工作，使广大中小学生都可以很自觉地投入到阳光运动之中，从而建立良好的学校体育风气。学校可以借助校园媒体、广播站、文化墙等来及进行宣传，普及健康运动的知识，传播健康理念，培养小学生健康运动的意识。以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号的形式来宣传。学校还应积极鼓励教师参与到阳光体育运动当中，做好学生的榜样。

（三）加强体育运动设施的建设和资金投入，做好后勤保障

在学校体育运动的开展当中，离不开相关的体育基础设施的支持。场地、器材、设施等都是为学生提供锻炼机会的必要支出，学校在建设的过程中要加强体育设施的经费投入，从硬件到软件上都要给予很大的支持。只有体育相关的设施建设好了，学生才能过够根据自身的喜好来参与到体育运动当中，强身健体。学校要保证在体育上有一定的经费，以满足修缮设施、维护设备等。学生的体育锻炼光靠学校是不行的，在实施过程中必须注重联合家庭、社会都各界力量来为学生提供锻炼的保障。挖掘学生生活学习范围内所有的体育锻炼的潜在资源，做好物质保障，为学生营造健康、安全的运动环境。对于家长来说，在周末或者放学后，可以适量的陪伴学生进行一定的锻炼，例如打乒乓球、打篮球等活动。社会力量方面，要加强学生生活范围内的体育设施建设，不仅仅是方便学生进行体育锻炼，也有助于附近生活的居民进行体育锻炼。对于农村或者偏远地区来说，政府及社会各界力量要加大相关的资金、师资投入，为学生尽可能地创建体育运动的机会和环境。

（四）结合体育课开展阳光运动，以学生为主

在双减政策的背景下，学校各级部门要端正思想，可将学科教育与体育运动进行结合，提升学科教育的趣味性同时，还能够为学生创建锻炼的机会。首先，学校要先从体育课的创新和改革出发，开展多样化的体育课形式，以保证每一位学生都能够有所锻炼和收获，让体育课发挥作用。研究表明，运动能够使人体释放出愉悦因子，适量的运动能够舒缓学生的情绪，促进心理健康[2]。其次，学校要加强体育师资队伍的建设，通过引进不同体育运动项目的人才、加强体育老师的培训等方式来不断提高教师的整体素质和业务水平，做好学生开展阳光体育运动的保障工作。在开展运动的过程中，教师要为学生创建较为开放的平台，让学生以自身的兴趣爱好为运动的出发点，这样能够调动学生的运动积极性。长此以往，学生的运动锻炼意识有所提升，培养学生的运动习惯，促进身心健康发展。

结语：小学阶段的学生正是长身体的阶段，适量的运动能够促进学生健康发展。小学生是国家建设的未来和希望，需要社会各界力量共同支持和关心小学生的身心发展状况。作为学校，在开展教育的过程中要始终坚持以学生为本，健康第一的教育理念。强化学生的健康意识和健康习惯的养成，通过多彩的体育活动来吸引学生参与到阳光体育当中。只有这样，才能够更好地培养出身心全面发展的青少年。

参考文献：

[1]赵乐平. 中小学校阳光体育运动开展现状思考[J]. 青少年体育, 2019(10):2.

[2]张波云. 阳光体育运动理念下的学校体育教学思考[J]. 启迪, 2021(9):31-31.