注意这些事项,远离胃溃疡疼痛

注意这些事项,远离胃溃疡疼痛

杨成

四川省达州市达川区大树镇中心卫生院 635743

依据相关研究和调查之后能够发现，国内的胃部疾病发病概率长期居高不下，同时我国又是一个典型的人口基数比较大的国家，这导致国内的胃部疾病人数维持在一个比较高的水平，据可靠调查数据来看，国内胃部疾病患者高达1.3亿人左右，而在这些患者群体当中，胃溃疡患在其中绝对占据很大的比例。而对于胃溃疡患者来说，其在日常生活和工作当中往往需要承受比较多的病痛折磨，这一点是毋庸置疑的。

例如，对于一些胃溃疡比较严重的患者，饭后一小时基本上什么事都干不了，因为胃疼，疼得非常厉害。明显感到胃溃疡以后的胃疼比胃炎时厉害很多，有时候疼得冒冷汗，胃里绞着疼，疼得浑身无力。再就是打嗝，饭前不停的打嗝，泛酸水，吃了以后又胃疼，一到饭点就是受折磨，害怕吃饭。

目前来看，胃溃疡虽然能够通过药物、饮食、手术等等方式完全治愈，但是在这一过程中，患者一方面需要承受着来自胃溃疡的诸多困扰，又会因为胃溃疡的存在导致患者的口腹之欲无法得到满足。除此之外，胃溃疡带给患者不仅仅是一时的疼痛，而是一种长时间的疼痛，胃溃疡的复发率1年内可以高达60%-90%,在发病人群上,男同志多于女同志大约3-5倍,由于男同志工作忙、任务重,并与饮酒、吸烟有很大的关系。女同志相对来说要低一些,工作种类不同,承受的压力不同,所以要低一些。从中不难看出，胃溃疡所带来的影响和疼痛比较严重。尽管能够完全治愈，但是最有效的方法是让人免遭胃溃疡的病痛折磨，这就需要人才日常生活和工作当中多加注意。

一、胃溃疡疼痛所造成的负面影响

胃溃疡是一种常见胃部疾病，但这并不意味着像寻常感冒一般容易治愈，同时胃溃疡所带来的疼痛、折磨其实是比较严重的。具体来看，从患者角度上来说，胃溃疡会导致患者多个方面都会受到比较大的负面影响；

首先，胃溃疡疼痛会导致患者自身的饮食受到比较大的负面影响，胃溃疡患者由于胃部存在溃疡位置，在食用部分食物之后，胃部会出现明显的疼痛情况，伴随而来的还具有腹泻、呕吐等等情况，久而久之会导致胃溃疡患者害怕饮食、抗拒饮食，对于患者的身心健康都会形成比较大的负面影响；

其次，部分胃溃疡患者的疼痛表现为间歇性的疼痛情况，往往感觉自身能够上班、上学进行正常的生活，但是疼痛会“突然来袭”，由此，胃溃疡疼痛对于患者自身的日常生活和工作都会形成比较大的负面影响。比较严重的情况下，会导致胃溃疡患者自身无法继续学习和工作；

最后，胃溃疡患者不仅需要承受身体上的病痛折磨，同时期心理层面也会受到比较大的负面影响。笔者在调查之后发现，来自澳大利亚昆士兰大学分子生物科学研究所的 Naomi Wray 教授和 Wu Yeda 博士团队，通过研究近 50 万人的健康数据，为肠道和大脑如何协同工作提供了线索。据了解，这是对消化性溃疡疾病遗传因素进行的全球最大规模研究，而研究结果发现，胃溃疡与抑郁症之间存在着密切关联。而众所周知的，心理方面的疾病的治愈难度比较高，对于患者的负面影响也更加久远。

二、远离胃溃疡病痛的有效方式和对策

胃溃疡作为国民群众中比较常见的一种胃部疾病，导致这一疾病出现的因素其实是比较多的，包含胃酸过多、幽门螺杆菌的感染和药物方面影响等等，在这种情况下，人们需要注意诸多的事项，从而有效远离胃溃疡疾病，这对于人们自身的身心健康具有重要意义和价值。

（一）避免幽门螺杆菌感染

依据相关研究来看，在胃溃疡疾病的导致因素当中，幽门螺杆菌感染病因最为常见。因此，对于现代社会大众群体来说，避免幽门螺杆菌感染为阻断感染，需要注意口腔卫生，不要共用牙刷、杯子等，避免饮用生水、吃生食，家庭聚餐时尽量采用分餐制。例如，某一个家庭当中如果具有胃溃疡患者的情况下，在家庭饮食生活当中最好设置“公筷”，这样可以在很大程度上避免出现幽门螺杆菌感染，对于家庭成员的胃部健康具有重要作用。

（二）日常饮食

对于绝大多数胃溃疡患者来说，其之所以罹患胃溃疡，其很大程度上就是日常饮食中存在问题所导致的，而导致这一现象和问题的因素其实是比较多的，一方面是现代社会大众日常生活和工作节奏的加快，另一方面则是社会大众物质生活水平的不断提升，相关的暴饮暴食、吸烟酗酒现象层出不穷。因此，对于广大的社会大众群体来说，为了避免罹患胃溃疡，其在后续的个人生活当中，一定要注重饮食生活，尤其是日常饮食一定要规律，避免暴饮暴食，同时合理饮食避免长期饮用日常饮料，如浓茶和咖啡。同时，避免摄入辛辣、生冷、难消化的食物。进食时注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、暴饮暴食。为了最大程度上避免罹患胃溃疡，相关的吸烟、酗酒等等习惯也需要尽可能戒除。

（三）药物使用患者的预防

一部分胃溃疡患者是因为药物的长期使用所导致的，因此对于服用一些抗凝的药物或者是恩赛类相关的药物，尽可能停用，同时对于容易出现胃溃疡的人，要检查是否存在有幽门螺杆菌感染。如果明确有幽门螺杆菌感染，需要用药清除幽门螺杆菌，可以有效预防胃溃疡的发生。除此之外，胃溃疡的潜在患者自身需要高度重视定期胃镜的复查，在必要情况下，针对部分患者可以开出一些抑制胃酸和保护胃黏膜的药物，预防胃溃疡的发生，但对于患者来说，其在预防胃溃疡上需要避免对于药物产生依赖，而且“是药三分毒”，预防胃溃疡药物本身也存在着一定的危害。

结束语：

综上所述，不难发现，国内的胃溃疡的发病概率比较高，同时胃溃疡的人数也居高不下，对于患者自身身体、生活和工作产生比较大影响的同时，对于国内社会整体的建设和发展也会产生一定的影响。而且胃溃疡的治愈起来比较困难，患者自身在这一过程中也会承受比较大的病痛折磨。因此，对于社会大众来说，最有效的方式就是避免患上胃溃疡，具体需要注重避免幽门螺杆菌感染、日常饮食、药物使用患者的预防等等，患者自身的避免熬夜、工作生活规律也是极为重要的，避免过度劳累和精神紧张情况的出现。