胃炎的分类保养和注意事项

胃炎的分类保养和注意事项

况玉

宜宾市南溪区长兴镇中心卫生院      四川宜宾南溪    644100

当前生活节奏越来越快，很多人由于熬夜、不注意饮食、压力过大等等原因经常被胃炎这一疾病纠缠。胃炎主要是指胃粘膜产生的炎症，在临床上属于十分常见的疾病，但是如果反复发作，也及其影响日常生活。在严重的情况下，也可能导致变为消化性溃疡，更严重的慢性胃炎，如果长期治疗不及时，没有一定的保养措施，很可能发展成为胃癌。

因此，发现胃癌尽早进行及时的规范治疗，以及后续长期的保养，是治愈胃炎的关键部分。下面文章将通过胃炎的常见症状以及分类，列举常见胃炎的保养和注意事项，以便为胃炎患者提供一些可行性建议。

胃炎的常见症状以及分类

1、常见症状

有部分胃炎在刚开始出现时，并没有明显的症状，随着炎症的不断加重，开始出现一些明显的症状。其中包括但不仅限于，胃痛、腹胀、厌食、反酸、恶心呕吐、呕血、黑便等。

其中胃痛很好理解，基本的表现症状多为灼烧疼，容易在进食或者饱食之后，感觉明显。腹胀表现为在吃很少的食物后上腹部就明显出现了饱胀感。厌食主要就是没有食欲、食用的食物减少。反酸主要是指明显的酸味水质从胃部向上翻涌。出现恶心呕吐的情况，可能就较为严重了，一般还伴有腹痛、进食困难等情况，这可能是在胃炎的基础上发生了溃疡状况，或者幽门梗阻的状况。呕血一般是因为上消化道出血，这种情况一般不仅仅是胃炎，还伴有溃疡等情况。黑便可能是胃炎加上消化道出血导致的。

2、基本分类

胃炎的大致分类，一般会分为以下几种：急性单纯性胃炎，出血性胃炎，急性化脓性胃炎，慢性胃炎，非溃疡性消化不良。除此之外，一般按照病因来分，为幽门螺杆菌性胃炎和非幽门螺杆菌性胃炎。根据不同的胃炎病因，可能采取不同的治疗方式，以及保养方式。

常见胃炎的保养和注意事项

可能每个人一生中都不止一次出现过胃部不适、消化不良的情况，但是绝大多数情况下，会出现“忍忍就好了”的情况。如果不舒服的感觉很快得到了缓解，那么就不是那么有必要去医院就诊，但是难受的程度较深，超过一周都没有好转，这就需要到医院就诊检查治疗。除了积极的治疗之外，日常生活中也要在方方面面注意。

1、饮食

很多胃炎患者都有不良的饮食习惯，例如长期酗酒、爱吃辛辣食物、喜欢喝浓咖啡或者浓茶等等，这些情况都有可能导致胃粘膜受到损伤，产生炎症，也就是胃炎。因此在饮食上，首先应该改变不良的饮食习惯。按时吃饭、按量吃饭。因为暴饮暴食、不饮不食都有可能导致胃炎，不规律的生活习惯也是胃部“压力”到来的主要原因。多吃新鲜瓜果蔬菜，通过调节膳食结构、食材的质地等，可以有效的保护胃粘膜，减少胃炎的发生。

应该在平衡日常所需的营养后，尽量选择较为清淡、少油腻、质地细腻、易咀嚼消化的食物。例如可以吃一些富含果胶的秋葵，保护胃粘膜；还有具有抗氧化作用的白萝卜，可以中和胃酸；有清热解毒功效的仙人掌，具有消炎的作用；富含维生素以及果胶的南瓜，减少粗糙食物对胃的刺激；木瓜酵素有缓解胃炎出现的症状的作用，也可以在不是空腹的情况下食用木瓜。

在饮食上如果条件允许，尽量选择自己做饭吃，或者在家吃饭。这样一方面可以在一定程度上避免长期食用不健康的食材；一方面可以吃的更加卫生，避免感染如大肠杆菌、沙门菌、幽门螺杆菌等细菌。如果自己做饭吃也可以尽量避免经常吃较为生冷或者不熟的食物。

除此之外，胃炎患者也应该少抽烟、少喝酒。如果是慢性胃炎、或者炎症情况严重、反复复发的，应该戒烟戒酒。

2、药物

依赖止痛性药物、消炎药物的人更加容易患上胃炎，并反复发作。所以，在治疗胃炎时，或者胃炎的发病情况较为严重时，尽量减少使用这类药物。这类药物主要范围是非甾体的消炎药、镇疼药、止疼药以及大凉和大寒的中药。这些止疼作用的药物可能在发病时可以缓解疼痛，但也对胃黏膜造成了损伤。除此之外还有一些抗肿瘤的药物也会引发胃炎，如阿司匹林、氯吡格雷等，这些药物对于肿瘤患者来说，可能是必须要吃的，这就需要在日常饮食上多下功夫，多吃保护胃粘膜的食物。

3、心理

很多年轻人在社会高速发展的生活中，并不能适应较快的生活节奏，出现长期压力过大，以及压抑不良情绪等情况。再加上原本作息习惯就不太好，经常熬夜进行娱乐活动或者工作，这都可能诱发胃炎。并且胃炎与情绪的关系较为密切，情绪波动较大或恐惧紧张时，胃炎的症状可能会加剧。当人体的副交感神经系统过度兴奋时也易发作胃炎。因此，要注意适当的劳逸结合，调整好作息习惯。在生活中时刻关注自己精神状态，培养良好的情绪状态。

综上所诉，胃炎作为一种常见疾病，发病的原因是多种多样的，但对于常见胃炎的保养来说，最重要的就是饮食。不论生活再忙再累，也要在一定程度上注意自己的饮食健康，这样才能减少胃部疾病的产生。