体育足球训练中队员足球意识的培养

体育足球训练中队员足球意识的培养

赵裕峰

湖北轻工职业技术学院 430070

摘要：足球运动的战术意识包含有进攻意识、防守意识以及攻防转换意识，这3种战术意识会对足球运动员自身的运动技术水平产生直接影响，对于高水平的运动员来说技能、体能的差别并不是很大，或者说很相似，更多的体现在战术意识上。足球是一项团队配合项目，同场竞技中会遇到各种突发情况，如何处理才能实现既定的战略目标才是获胜的关键。因此在高校的足球运动训练当中，教练员需要对高校运动员战术意识培养加强重视，采用多种有效培养措施，帮助高校运动员能够积极发展和形成足球战术意识，更加科学合理地支配自己在足球运动中的行为表现，提升运动效果。基于此，本篇文章对体育足球训练中队员足球意识的培养进行研究，以供参考。

关键词：体育足球训练；队员足球意识；培养方法

引言

足球是一项重要的体育运动类型，同时也在高校体育教育中占有至关重要的地位，通过高校足球教育可以有效锻炼学生群体的身体协调能力，促进高校学生的成长发育。同时，在足球运动中的跑动过程也能够促使高校学生拥有良好的身体平衡能力、锻炼学生的肺活量，从而提高其身体健康程度。而为了进一步促进高校足球教学工作的顺利进行，则需要教师在展开高校足球教学工作阶段进行深层次的探讨研究，致力于在教授学生足球知识的同时强化足球实践技能教学，从而让学生群体形成良好的足球技能，促进大学生体育学科综合能力得到提升。所以，有必要加速推进高校足球教学的改革创新，并且基于终身体育的理念之下逐步构建新颖的足球教学模式，以此促进高校足球教学工作条理分明地进行，切实锻炼大学生群体良好的足球能力，提升足球教学工作的实效性。

一、自我效能的相关概述

所谓自我效能，其是被美国著名心理学家班杜拉所提出的一种全新概念，在高校足球训练中的运用和研究较少。具体而言，在实践训练开展时，我们可以将这样的自我效能理解为针对某一具体的运动事件，队员对自己的综合能力进行科学合理的评估分析，不管是日常的训练还是足球竞技，成功的经验以及良好的体验都会在队员的脑海中形成记忆，例如，成功的传球、成功的射门，我们可以将其看作是一个记忆唤醒点，而队员在进行实践训练时，会不自觉地唤起过去的记忆，这样的多次唤醒会逐步建立起自我效能感。这样的效能能够鼓励足球队员在面对问题和困境时坚持不懈，勇敢面对。与此同时，在自我效能理论中，对于失败的体验也会被存储在脑海中，一旦接触全新的训练内容，队员会不自觉地将这样的失败体验传输给中枢神经，稍有不慎就会形成自我无效能感。由此可见，自我效能理论在一定程度上提高了队员的战术意识，形成了良好的、积极的竞赛精神及意志品格。

二、高校体育足球体能训练存在的主要问题

（一）运动员自身存在的问题

首先，足球运动是一项对抗性较强的运动，讲究小组队员之间的协同合作能力，在这一点上许多运动员与队友之间的默契度还达不到标准，队员与队员之间还有待进一步磨合。其次，足球运动对运动员的身体协调能力有着较高的要求，高校运动员由于训练时间有限，对身体四肢的协调控制能力还有待提升。根据对当前高校生的身体素质情况的分析可以发现，大部分运动员的身体素质水平还比较差，有待进一步提高。最后，我国的足球运动起步发展时间较晚，特别是在小学和高校阶段，许多学生在进入高校之前从未接触过专业的足球知识和足球训练，这也导致学生对足球运动缺乏整体的认知。运动员是运动的主体，如果这些针对运动员本身的问题没有得到解决，那么整体的运动水平必将受到极大限制，因此，提高运动员的身体素质是高校体育足球训练过程中必须重视的问题。

（二）高校足球体能训练方案不够系统

科学系统的训练方案能帮助学生快速提高身体各项机能，但在当前的高校足球体能训练中，往往存在着整体规划不够完善，足球体能训练体系不够完整的情况。系统的体能提升规划不但要注重足够的体能训练，还要搭配适量的放松训练，并且注意食物的营养搭配。如果在训练过程中，教师过度重视体能训练，而忽视了具体的放松训练，缺乏对学生摄入食物营养的关心或者没有很好地调和这两者在整体训练中所占的比例，都无法达到理想的训练效果。

三、体育足球训练中队员足球意识的培养方法

（一）积极组织开展足球友谊赛

足球竞赛是帮助运动员快速提高自身技能技巧的重要渠道和途径，通过竞赛能够使运动员提前适应竞赛环境、竞赛氛围，因此在实践教学开展过程中，高校足球运动员可以根据自身发展的实际需要自行组织多元化的竞赛活动。从一定意义上来讲，我们可以直接将队员划分为两个小组，按照足球竞赛的相关规则直接开展比赛活动。与此同时，为了提高竞赛的专业性、竞技性，运动员也可以联系其他的足球队组织联谊赛，所有的竞赛活动都应当秉持着友谊第一、比赛第二的原则和宗旨，不断提高运动员的专业技能水平，久而久之，大多数高校运动员能够快速适应竞赛的环境氛围，并且通过与他人的切磋碰撞充分意识到自身在技能技术上存在的不足和缺陷，及时调整优化。同时，利用竞赛活动也能够进一步加强运动员对足球技术的协调运用能力，同时准确把握技术运用的时机节点，通过这样的方式进一步提高其竞技能力。

（二）积极强化技术训练

在高校足球运动训练当中，一部分教练员对于运动员掌握技术的准确性和规范性要求十分严格，但是在实际训练中存在技术和战术意识培养相互分离的情况，因此在高校足球训练当中，教练员需要让运动员明确训练的内容、训练的形式、训练的目的和训练的要求，了解技术是战术意识培养的重要基础，而战术则是技术的一种准确的表现形式，可以说技术是为战术而服务的。在训练过程中一般都会带有对抗性，需要运动员能够具备基本的战术意识，积极加强技术训练，考虑到防守人的反应以及个人行动对于整体战术产生的影响，了解自己每一次训练和每一个动作的目的，能够有效地提升防守的针对性，减少盲目性，让运动员在比赛过程中具备更加隐蔽性、预见性和目的性的战术行动，更加符合足球运动比赛要求。某体育大学选出12支国内比较优秀的高校足球队进行少年足球专业运动员的研究和分析，通过分析之后得出两个结论，我国高校男子足球运动员的战术意识思维发展并不平衡，大部分主要是小范围内的局部战术意识思维，而具备大范围内的整体战术意识思维并不多见。这一现状需要引起教练员的重视，在未来高校足球训练当中，需要加强高校运动员整体战术思维的培养。教练员需要根据高校运动员当前发展现状，针对性开展技术训练，帮助培养和提升战术意识。

结束语

随着社会经济快速发展，人们的生活水平有了质的飞跃，对体育运动的观念也逐渐发生改变。作为教师应该积极参与教学理念革新，促进高校体育的良性发展。在高校体育足球训练中，体能训练有着非常重要的意义，运动员的体能水平直接决定着运动员足球水平。因此，教师必须认识到足球体能训练的重要性，并且主动吸收先进的教学理念和教学方法，对原有的教学理念和教学方法进行革新改进，不断地进行体能训练方法的完善，提高运动员身体素质，推动足球教育更好地进步。

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