少年拳击运动员基础选材的探讨

少年拳击运动员基础选材的探讨

莫庆周

广西壮族自治区柳州市体育运动学校   广西柳州545006

摘要：为了实现对青少年拳击运动员的科学培育，在前期环节加强少年拳击运动员基础选材较为重要，在此过程中教练员需要权衡多种因素了解拳击的特点，之后再进行运动员各个层面进行有效的选材，使青少年群体运动员能够获得有效的培养，彰显出拳击运动员选材的重要价值。因此相关教练员需要加强对这一问题重视程度，按照实际情况进行科学的选材，避免对拳击运动员训练造成较为严重的影响，促进拳击运动训练的有序进行。

关键词：少年拳击运动员；选材；研究

在进行少年拳击运动员选材的过程中，教练员需要以个人经验为主要的基础，采取主观和客观判断的方式来提高选材的科学性，并且还需要考虑成绩运动员的选材标准，落实科学化的工作原则，使选材工作效果能够符合预期的要求，并且还需要认真的解决在少年拳击运动员选材中存在的各项问题，按照实际情况优化现有的工作模式，提高少年拳击运动员的训练效果。

一、少年拳击运动员选材中需要考虑的因素

（一）遗传因素

为了使少年拳击运动员选材效果能够符合预期的要求，在实际工作中相关教练员需要认真地分析影响选材的因素，之后再按照实际情况贯彻落实因地制宜的工作原则，使整个选材效果能够符合预期的要求。从多年来运动员选拔情况来看，遗传因素的影响较为突出，也是选材中需要特别注意的问题。比如在遗传因素中需要考虑家庭成员的身体状况，以基因主导作用为主要的基础，保证各项选材工作的顺利进行。研究数据表明成年人平均生育女性为22~32岁，男性为25~40岁，在此阶段出生的人成为优秀运动员的概率较高。因此教练员需要在实际工作中认真地考虑这一问题之后，再做好不同信息有效整合，减少对拳击运动训练所产生的影响，同时也可以选拔出符合标准的拳击运动员，达到良好的训练效果。

（二）年龄因素

在年龄因素考虑的过程中，主要是根据少年骨骼发育特点和肌肉的生理特点来进行选拔，在选拔的过程中要整合不同的影响因素，并且还需要做好身体素质的有效锻炼，全面地提高整体的训练效果，之后再按照年龄的特点开展针对性较强的训练模式，以此来保证整体的训练水平[1]。在年龄因素中，8岁到12岁左右的人群为主要的对象，这部分人群骨骼发育可塑性较强，并且身体素质和柔韧性处于最佳的训练状态，在训练的过程中需要开展多样化的专项训练动作，并且还需要进行力量的训练，之后，科学的控制好整体的训练强度，从而使整个训练效果能够得到全面的提高。在后续训练时要进行身体素质和专项训练活动的融入，同时也要加强对专项力量的基本训练，这样一来可以全面的挖掘运动员的身体力量，形成正确的训练方法，提高整体的训练效果。

（三）身体形态

身体形态是拳击运动员成才的必要条件，也是前期选材需要关注的问题，在实际选材的过程中，要保证运动员四肢非常的匀称，上下肢力量较大、长度基本相等、肌肉发展均匀的青少年为重要的选材标准。值得注意的是，如果运动员的稳定性不强，不利于后续的训练，同时还需要特别注意拳击运动员要没有八字和O形腿等等。青少年运动员的臀部要上翘，并且两侧肌肉非常地收紧，这样一来才可以保证稳定性以及全面的发力。在选材的过程中需要教练员全面的测试运动员的上肢力量以及腿部力量等等，也可以借助深蹲测试运动员的腰肌特点。这样一来可以使训练能够变得更加科学，减少对运动员身心所产生的影响。

（四）神经及肌肉类型

神经及肌肉类型在少年拳击运动员基础选材中为重要的组成部分，所选取的青少年运动员要具备顽强的精神和较好的身体协调性，对于活泼性的运动语言要具备爆发力较强和速度控制均衡的特点，这样一来才可以在比赛中获得良好的成绩，在此过程中教练员需要合理划分好精神和肌肉的类型，之后再选择针对性较强的训练模式，使每个运动员身体素质能够得以充分地提升。值得注意的是肌肉类型和先天遗传因素以及后天营养有着密切的关系，在实际选拔的过程中，教练员要适当地考虑运动员家庭特点以及身体特点等等，将不同因素进行相互的整合，保证各项选拔工作的科学进行。另外还可以将家族中的父母和成年兄弟肌肉类型作为主要的参考因素，避免矛盾问题的发生，全面的保证整体的选材效果。

二、青少年拳击运动员科学选材的策略

（一）身体素质

1.身体形态以及生理机能

在青少年拳击运动员选材的过程中，身体形态和生理机能为重要的组成部分。首先要了解运动员身体是否存在着外伤，要保证身体状态非常的健康，尤其是要特别注意腰脊和四肢是否是非常稳定的，在重要的关节和韧带处要检查其灵活性以及韧性等等，选材过程中需要结合体脂率来进行有效的选拔，并且运动员四肢要非常的修长、肌肉匀称密度较高，这样一来才可以更好地发力。大多数著名的拳击运动员肌肉线条非常的明显，身材高大，出力非常的快并且稳定，这样一来拳击控制组合更加的惊人。因此在选拔的过程中，教练员需要加强对这一问题的重视程度，落实科学化的工作原则，使各项选材工作可以更加顺利地进行

[2]。

在生理机能方面主要是分析脉搏呼吸和血压等不同的内容，各项生化指标要在正常的范围中，尤其是要注意运动员最大吸氧量和心脏之间的关系，要科学地确定好对应的指标。最大吸氧量是评价机体有氧工作能力的重要指标，这项指标可以适当地反映机体射氧能力以及有氧储备能力等。由于拳击运动员日常运动负荷较高，需要心脏和肺保持稳定的功能障碍才可以实现正常生理功能的调节，运动员在比赛中也要承受较高的强度，因此在拳击运动实施的过程中，需要考虑运动员心脏循环系统和肺部系统的功能特点，并且在前期选材时要加强对这两项指标的深入性分析，科学的确定好整体的选拔标准，避免对后续的训练造成较为严重的影响。与此同时，在选拔的过程中，运动员要具备较强的反应能力和大脑神经灵敏性等等，这样一来可以在比赛中获得快速的反应，以此来提高整体的训练效果。另外在选拔过程中需要关注运动员的家庭资料，根据遗传学的知识来进行科学的评估，判断运动员的运动能力是否符合拳击运动的标准。这样一来才可以选拔出科学的人才，为后续训练活动提供重要的基础。

2.速度

在拳击运动中速度为重要的组成部分，同时也是运动员发挥出最大实力的重要基础，能够灵活地应对赛场中的各种变化及时地做出迅速地调整以及应对扭转战场上的形势。比如邹市明独创的海盗式的拳击，出拳像海盗一样迅捷，一拳出击之后马上撤退，同时在防守和撤退时借助速度的优势出击，绝不能给对手轻易得分的机会。因此在实际选材的过程中，需要教练员重视对速度的选拔，可以开展专项测试活动来完成当前的选拔任务，并且还需要做各项数据的科学对比，保证选拔的运动员能够符合预期的要求，提高整体的选拔效果[3]。

（二）心理素质

1.兴趣爱好

在青少年拳击运动员选拔的过程中也要特别关注运动员的兴趣爱好，只有对拳击运动有浓厚兴趣的运动员才可以在各个训练中完成对应的训练目标，这样一来也可以保证后续训练活动的顺利进行，因此在选拔的过程中需要加强对青少年兴趣爱好的深入性分析，并且还需要认真的考核运动员的扩展思维以及开阔精神等等，这样一来才可以促进运动员能够在拳击运动时进行战略动作的科学调整，并且在比赛中进行灵活的反应，积累丰富的经验，为获得比赛的成功提供重要的基础。在实际训练的过程中需要配合着运动员的兴趣，获得较强的学习动力，并且全神贯注的完成日常的练习活动，全面地激发本身的创造力，合理地利用好队伍的战术，达到良好的控制效果，逐渐增强对拳击运动自信心。

2.抗压能力

作为合格的拳击运动员，需要具备较强的心理素质，再加上拳击运动员在场训练时需要承受较大的心理压力，拳击运动训练属于长期练习的过程，如果出现半途而废的情况，会对运动员的身体发展造成一定影响，因此在实际选拔过程中需要加强对训练员抗压能力的有效分析，使运动员能够掌握丰富的运动技能，发挥出自身的实力。一部分拳击运动员在训练的过程中难免会出现恐惧的情绪，但是不愿意向外界表达内心的紧张和焦虑，因此在拳击运动员选材的过程中需要将心理素质较好的人才作为主要的选拔标准。教练员也可以和运动员开展有效的沟通和交流，了解运动员的身体状态，之后结合以往工作经验进行科学的选拔，使每个运动员可以更加灵活地进行运动，提高整体的选拔项目。

结束语

在进行青少年拳击运动员选拔的过程中，教练员需要掌握正确的方法，并且结合以往工作经验建立出更加合适的选材体系，并且还是要加强对运动员身心状态的深入性分析，使拳击运动特点进行相互的协调，使各项选拔工作能够具备较强的科学性。这样一来不仅可以保证后续训练活动的顺利进行，还有助于帮助运动员获得比赛的成功，在运动生涯中迈出关键一步，凸显科学选拔的优势。

参考文献

[1]赵素芝.赢在起点：浅析青少年运动员科学选材要求及方法[J].文体用品与科技,2019(8):16-17.

[2]巴义名，朱荣辉.我国优秀男子拳击运动员选材指标体系的构建[J].上海体育学院学报，2020(6):89-92.

[3]瞿惠芳.对江苏拳击队科学选材与训练的研究[J].南京体育学院学报(自然科学版)，2019,10(5):15-18.