孕期牙齿发炎能做些什么？

孕期牙齿发炎能做些什么？

刘汉元

刘汉元口腔诊所 四川绵阳 621000

由于怀孕期间体内多种激素均会发生显著变化，孕妇的牙齿对刷牙和使用牙线等简单动作也会变得非常敏感，这些牙齿问题对妊娠的顺利进行可产生一定程度的不良影响，可能会导致牙齿发炎、牙龈出血、肿胀和疼痛等不适。有研究报道，如果妊娠期间长期伴有较为严重的牙齿牙龈疾病，会导致早产的风险加大。

牙齿发炎是妊娠期常见的一种口腔疾病，怀孕期间肿胀的牙龈会导致孕妇疼痛难忍，会增加牙龈出血倾向。妊娠期牙齿发炎是由激素变化引起的，激素变化会增加牙齿周围组织的血流量，导致牙齿更加敏感、易怒和肿胀。这些激素变化也会阻碍身体对细菌的正常反应，而细菌是导致牙周感染的重要因素，使得牙菌斑更容易形成在孕妇的牙齿上，牙齿发炎的风险也随之增加。

那么，孕期牙齿发炎能做些什么呢？

对于孕期牙齿发炎的孕妇，在怀孕期间进行良好的牙齿护理是必不可少的。孕妇应该每天至少刷牙两次，用牙线清洁牙齿至少一次。软牙刷可能会减少对牙龈的刺激。此外，孕妇还应该定期到口腔医院或诊所机构进行专业清洁，与牙医进一步沟通口腔情况。

如果牙齿发炎未能得到控制，可能会导致更为严重的牙龈疾病，例如牙周炎、牙髓炎。妊娠期牙周炎会在一定程度上增加早产的机会。因此，早期接受良好的口腔卫生清洁，对规避孕期牙齿发炎所带来的风险非常重要。

以下是孕期牙齿发炎孕妇可采取的一些措施，有助于孕妇缓解牙龈肿胀，保持更健康的口腔卫生：

1 怀孕期间至少要和牙医进行一次口腔检查。

2 每天或定期使用温盐水冲洗口腔（1茶匙/1杯），建议在每次吃饭后漱口时，先将淡盐水含在口中约 5 分钟左右，从而可以有效的缓解牙龈发炎的症状。

3 每天至少刷牙两次，尤其是早晨起床后和晚上睡觉前。

4 养成良好的营养习惯，可合理服用维生素，其中维生素C和维生素K是维护牙龈健康的重要营养素。

5 合理调整饮食。多数情况下，牙齿发炎是主要由于体内火气旺盛导致的，孕妇要尽量避免用药，尽可能通过饮食来缓解。饮食方面提倡以清淡饮食为原则，可适当补充水果、蔬菜等以补充身体的微量元素，尽量避免辛辣刺激、肥腻或高热量食物的摄入，保持口腔的卫生清洁。

6 过氧化氢杀菌消毒。孕妇的牙齿发炎往往会伴有牙龈肿痛、牙龈肥大。如果牙齿发炎伴随有牙龈化脓，可用稀释过的过氧化氢溶液漱口，每天重复2～3次，每次口含几分钟后吐掉，这样可以缓解牙龈发炎的症状，减少对牙龈的不良刺激。

需要注意的是，孕期牙齿发炎所带来的疼痛感不建议使用止痛药达到立即缓解疼痛的效果。同时已有研究报道，通过家庭疗法在孕期牙齿发炎的治疗中也能过起到积极的效果，可有效预防和缓解牙齿发炎造成的牙龈炎和牙周炎。

（1）丁香。丁香或丁香油在牙齿和牙龈问题上的改善效果较好，它是一种有效的天然防腐剂，可以消除细菌感染，是一种良好的牙科替代药物。如果孕期由于牙齿发炎造成牙痛，嚼丁香或在孕妇的牙齿和牙龈上擦丁香油可达到快速缓解。

（2）石榴。众所周知，石榴具有强大的抗菌特性，有助于保持良好的口腔健康和抵抗牙菌斑。孕期牙齿发炎时，可每天喝30ml石榴汁，可有效减少细菌感染，同时需要确保果汁的新鲜程度，尽量不要加糖，可帮助减少怀孕期间牙齿斑块的形成。

（3）芦荟。芦荟是一种功效强大的植物，是治疗怀孕期间牙齿发炎的最佳选择之一。芦荟的汁水具有多种多样的治疗特性，包括较强的抗菌特性。怀孕期间，当牙齿高度敏感时，它可有助于减轻牙齿的炎症、牙龈肿胀和出血。由于芦荟可被制成多种形式的用品，包括果汁、补充剂、凝胶、漱口水和牙膏，孕妇可以根据需要选择合适的产品使用。

（4）茶树油

茶树油也是治疗孕期牙齿问题最可靠的方法之一，可用于治疗怀孕期间出现的牙龈和牙齿问题。它具有抗炎和抗菌的特性。如果孕期牙龈发炎，可尝试用水和茶树油（90ml水：4滴油）混合漱口，可有效杀死引起感染的微生物。

（5）小苏打

这是每个厨房里常用的成分，是多种酸的有效中和剂，由于口腔内酸类物质增加也是导致牙齿感染的原因，通过小苏打中和掉口腔内的酸性环境。使用时，可将湿刷子蘸上一点小苏打粉用于刷牙，也可将小苏打与牙膏混合刷牙。

（6）印楝叶

几个世纪以来，印楝叶一直被用来治疗牙齿发炎，尤其是孕妇群体。印楝叶的抗菌特性可以防止牙菌斑的形成，也有助于阻止牙龈出血。可在每天饭后嚼一两片印楝叶，以防止真菌和细菌感染。印楝叶具有强大的抗炎特性，非常适合治疗激素变化使其敏感时发生的牙龈相关问题。

（7）姜黄

由于姜黄具有许多治疗特性，因此可将它与其他成分结合用于治疗牙齿问题。姜黄含有姜黄素，对感染和炎症有较好的疗效。可将1茶匙姜黄粉、1/2茶匙芥末油和盐混合成糊状，使用此膏轻轻按摩牙龈，。每天至少两次，以获得最佳效果。由于姜黄素的存在，姜黄也能有效预防口腔癌的发生。

（8）抽油

抽油是保持口腔健康的传统方法，在怀孕期间尤其有用。可以用椰子油或芝麻油来做抽油，因为椰子油和芝麻油具有充分的抗菌特性，这些油产生的抗氧化剂可以破坏口腔中的有害微生物。使用时可在孕妇的口腔中涂抹适量的油，并确保其覆盖到牙齿周围。每天坚持10分钟，可有效对抗牙齿发炎引起的出血。

（9）牛奶

牛奶作为我们的日常饮品，其中含有大量的维生素K和钙等营养物质，这有助于加强牙龈，防止牙龈出血。已有研究表明，牛奶可以减轻牙龈的炎症，对减少出血引起的不适非常有帮助。可于每天或牙龈出血时喝一杯热牛奶，同时切记喝牛奶后一定要刷牙，否则会导致牙菌斑的形成。如果可能的话，在牛奶中加入少许姜黄粉，效果更佳。