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《科技档案》
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2008年1期
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关注睡眠健康 巧用食物治疗失眠
关注睡眠健康 巧用食物治疗失眠
(整期优先)网络出版时间:2008-01-11
作者:
文化科学
>档案学
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资料简介
小米:性微寒,有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。
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小米:性微寒,有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。
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