浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透策略

浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透策略

邓成德

门源回族自治县第三初级中学 810399

摘要：体育与健康这一门学科，作为初中的必备课程。不单单承担学生强身健体的功能，还要承担起引导学生们身心得到健康发展。初中生不仅仅需要学科上达到应有的水平，身心强大也是当代学生必须拥有的品质。教师从各种策略，将学生引领到健康的程度，让他们身心得到放松，身体素质也强大起来。

关键字：初中体育；心理健康；策略

现当代人的心理素质一直是社会上最引起关注的点，不管是哪个年龄层，都会出现心理上的问题。青少年时代的开端就是学生们处于初中时期，现在的学生会大部分处于叛逆的情况，心理上会对任何事物都嗤之以鼻。这时候除了家庭教育外，学校的教育就成为了引导学生走向心理健康的导向。

一、初中体育教育心理健康重要性

初中的学生身体素质大部分是好的，可单纯的身体健康并不是一名健康的学生。只有学生的身心都健康，才能促进他们健康成长。体育课上教师要深化学生对于体育课程重要的认知，让他们认为运动不仅可以加强身体素质，还能放松紧张的学业压力，达到一举两得的效果。

一名身心健康的学生，能够和周围环境形成有效的交流，提高学生的人际交往能力。学生虽说是把学业放在最重要的位置，可是没有心理健康的成长，是导致一些不良的情绪压抑在学生的心理，爆发的时间甚至无法预测，形成无法挽回的地步。如在许多新闻报道中，时常会看见中、高考生因为学习压力过大，而做出了极端的行为，发生这种惨剧一个是学校未有时常这位学生的心理健康，在家庭中家长也没有发现他们有什么奇怪行为，所以在之后的报道采访中，能听到的结论大部分是“该生学习排年级前X名，平常在家也很听话”等等评价。一味地抓学习，而忽略心理健康，是当代许多学校乃至家长都会忽视的问题。

二、初中体育教育心理健康策略

体育教师需要带领一个个独立的个体在户外进行活动，而每位学生的兴趣爱好和性格都各不相同，为了能让每位学生都能参与到其中，教师可以通过以下的策略对学生的心理健康进行引导，实行因材施教，促进个性化发展。

1、班级内营造良好氛围

班级内不仅要有良好的学习氛围，学生的正能量能够深深地影响到每一位同学身上。如800米长跑中，教师一开始让学生们跑的时候，会有很大一部分同学对这两圈跑步感到畏惧，认为自己并不能完成这个内容。这时候的教师和积极的同学，可以一块引导不愿意的学生，让他们跟随一块行动。800米不是一个讲求速度的课程内容，而是看学生意志力能够坚持多少，教师可以让积极参与的学生各自带领部分同学，形成小组完成，一起开始一起完成，这样学生在潜意识认为自己可以跑完。这样不仅能够培养学生之间团结合作的意识，还能使他们对这种类型挑战意志力的行动逐渐觉得可以克服。

有时候体育课程内可以编排一些竞技类的项目，发扬“奥林匹克精神”，分团体赛和个人赛。有可能部分成绩较差的学生，体育好，反之，这样不仅能够加深同班学生之间的感情，还能在这一过程中让学生们互相了解，学会发现对方的长处和短板，争取更多的协作能力和对抗竞争。让学生在这体育课内抛弃繁重的学习任务，投身于集体活动内，营造班级内部的良好氛围。

教师还能在一些无法到室外活动的时期，组织学生们一起观看有正能量的影视剧，如《当幸福来敲门》、《神秘巨星》等，让他们感受电影内的主角追逐梦想的毅力和对命运永不低头的品质。引导学生往良好的社会公民和新时代青年的精神向前，往后能够更好地指导自身生活和学习。

2、让学生增强自信心

体育项目竞技中有胜有负，可是不断超越自己的极限，才是体育项目最终达到的目的。教师需要在教学的过程中引导学生，不要过于在意排名，而是要看自身与之前所得的成绩是否有提高，依靠自己的力量得到理想的成绩。这不仅能够锻炼学生的意志力，还能增强他们自信心。

这一时期的学生是非常敏感，急于改变自身稚嫩的标签，想得到每个人的认同，从而可能会走偏正轨。像是组织一个普通的乒乓球友谊赛，有一些对自身不自信的学生不敢参与到这个活动中，就算是普通的鼓舞，也会进行逃避。这时候的教师就要灵敏地察觉到该学生有这个问题出现，引导他参加比赛不是单纯的要去争个排名，而是你能跨出这一步，对你自身来说已经是胜利了。在这情况下鼓励学生勇敢跨出这一步，让同学们也和他谈谈一起参与这个友谊赛，毕竟这一比赛的原则是“友谊第一，比赛第二”，学生们都不需要有负担地去参加。

结语：初中时期的学生，为人生又一重要的性格转变时期，有可能叛逆转健康心理，也有可能因为某些差错而导致一直叛逆，使得叛逆型的学生人生就此发生了转变。而一名优秀的初中体育教师，不仅要带领学生身体健康得到保障，还需要让学生的心理能够维持健康。初中与小学时期课程繁重度完全不一致，会有学生无法调节而导致心理压力递增。这时候的体育教师则要让学生劳逸结合，促进学生的身体与心理健康发展。

参考文献：

[1]张树立.初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析[J].科学咨询(教育科研),2020(09):275.

[2]林加秋.浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透[J].当代体育科技,2020,10(15):114+116.