子宫肌瘤患者日常应该如何护理，食疗养生不要陷入误区

子宫肌瘤患者日常应该如何护理，食疗养生不要陷入误区

温苏景

苍南县人民医院 浙江 温州 325800

子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，但如果护理不当，进入食疗养生的误区，有可能导致不孕不育，甚至发展成为恶性肿瘤。那么，对于子宫肌瘤该如何进行日常护理？怎样避免陷入食疗养生的误区呢？

子宫肌瘤患者日常应该如何进行护理？

子宫肌瘤是女性的一种高发妇科疾病，对其进行日常护理非常重要，那么该如何护理呢？

1.避免过度劳累和再次怀孕

子宫肌瘤患者要防止劳累过度，特别是在生理期时一定休息充分。

子宫肌瘤患者在人工流产后，子宫功能恢复较慢，有的会出血或者引发炎症，因此尽量要避免再次怀孕；同时要节制夫妻生活，避免加重病情。患者要进行合适的避孕，比如进行夫妻生活时，男方使用避孕套；避免在子宫内使用节育环，这样容易使生理期延长，月经量增加；同时也尽量少服避孕药，因为避孕药中的某些成分能刺激肌瘤生长。

2.讲究卫生，保持外阴清洁

子宫肌瘤患者要养成讲究卫生的好习惯，保持外阴部的干燥、清洁，经常清洗外阴；内裤最好是纯棉、宽松型的。

3.保持精神愉悦

好心情是最好的医生，特别是对于子宫肌瘤患者来说，精神压抑、郁闷，会使病情加重。因此，患者要学会调剂心理，有一个良好的心态，豁达、开朗，保持心情愉悦。

4.避免过多摄取雌激素

子宫肌瘤患者特别是绝经后的患者，为了避免肌瘤长大，尽量不要过多摄取雌激素；爱美的女性，对于一些含激素的美白化妆品要慎用。

5.定期复查

子宫肌瘤患者要定期到医院进行复查，以观察肌瘤生长情况，一般来说，6个月复查一次为宜。

避免进入食疗养生的误区

对于子宫肌瘤患者来说，日常护理非常重要，同时还要养成一个良好的饮食习惯，但也要注意避免进入食疗养生的误区。

误区一：多吃虾蟹、羊肉，营养更丰富

虾和羊肉都是易发的食物，不宜多吃，这类食物还包括黑鱼、鳗鱼等。此类食物脂肪含量比较丰富，女性吃了更易肥胖，也更容易得子宫肌瘤。

此外，海产品中含有丰富的激素，这些激素能加速子宫肌瘤生长，使病情更严重，因此子宫肌瘤患者也应该避免过多食用海产品。

子宫肌瘤患者三餐要定时定量，多吃五谷杂粮，不暴饮暴食，饮食要清淡，营养要均衡、丰富，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量避免猪油、香肠、肥肉等高油脂食物，可以多吃一些芝麻、花生、核桃、杏仁等富有营养的食物和鸡蛋、菠菜、瘦肉、冬瓜、鲫鱼、香菇等低脂肪的食物。如果患者的月经量过多，为避免失血过多而产生贫血，要多吃含铁含量丰富的食物。

误区二：女性要补气益血，要多喝红枣桂圆汤

虽然很多女性都需要补气益血，但对于患子宫肌瘤的女性患者来说是例外。患者最好不要过多食用蜂王浆、红枣、桂圆、阿胶等食物，这些食物属于热性食物，雌激素含量比较高，容易刺激肌瘤生长。

误区三：生活需要味道，饮食加点调味料

许多人喜欢生活过得有滋有味，饮食也追求麻辣鲜香、辛辣刺激，喜欢重口味，比如吃饭必放辣椒，做饭离不了麻椒，这类刺激性的食物对子宫肌瘤非常不友好，容易刺激内分泌，加重病情，子宫肌瘤患者一定要禁止食用。此外，还有生葱、生蒜等调味料也尽量少吃；喜欢喝酒的患者要忌酒，特别是对于度数比较高的白酒，饮用后非常容易使血气上涌，还影响患者情绪，要尽量做到滴酒不沾。

误区四：切除食物变质的部分，继续食用

有的患者非常节俭，比如看到苹果、香蕉坏掉了一块，不舍得把整个食物扔掉，就把坏掉的部分切掉然后再食用。但实际上虽然食物变质或者坏掉只是一部分，但其实细菌已经侵入到整个食物中，吃了这些变质的食物，容易伤害身体。特别是对于子宫肌瘤患者，更不应该食用变质的食物，比如坏掉的水果、过夜变味的剩饭等，以避免加重病情。

子宫肌瘤并不是一个很严重的病症，但如果日常护理不当，或者陷入食疗养生的误区，对其痊愈或者治疗不仅没有帮助，反而伤害会更大。