中学体育课堂中渗透“育体、育智、育心”

中学体育课堂中渗透“育体、育智、育心”

高孝勇

阿坝州理县中学

摘要：随着时代科技经济的快速发展，在实际的发展过程中应当满足高质量和可以适应全新型社会的人才，这种全新型的人才不仅有着好的智力，同时要有着健康的体魄，而在此过程总人才还要有着健全的人格和体魄。而对中学体育课堂教学来说，在实际的教学过程中应当与中学体育教学都完成良好的融合，在此过程中不仅仅要增强学生的身体素质，同时要调节其情绪，更好的培养学生有着良好的心理品质。因此在目前的中学体育课堂教学中要渗透育体、育智、育心等。满足学生的综合培养需求，最大程度的提高和改善学生的心理健康水平，从而实现中学生的身心健康，使学生可以终身受益。

关键词：健康；心理健康；中学体育

引言：参加体育锻炼能够消除学生学习所带来的疲劳感，这样一来能够更好的提高大脑调节的机能，这样一来可以更好的提升学生的学习效率。在体育的教学过程中，教师要完成对体育运动本身包括智力因素的全面提升，综合的让其能够符合实际的发展要求。整个工程中应当提升学生的心智要求，为每个学生创造一个好的学习环境，整个过程中应当对其身体素质进行提升，并且加强每个学生的感知记忆、想象和思维能力，开发每个学生的智力，提高文化学习成绩，这样就能够让学生的智力得到好的发展。

1体育教学对学生心理健康的促进作用

1.1体育运动有助于缓解学生不良情绪

由于体育课自身的特点。首先，他的课堂是在操场中，让学生的身心不在束缚于教室那个狭小的空间，会使学生有一种自我的放飞的感觉。第二，学生在学习其他知识的时候，就已经感觉到脑袋里面沉甸甸的，正是需要发泄的时候，这时候的一场小型的篮球比赛，会让他们的情感得以宣泄，会让他们有酣畅淋漓的感觉。即使不能参加比赛的同学，作为一名拉拉队员，也可以尽情地放开自己的喉咙，把自己积压在心中的其他不愉快的事情喊叫出来的。第三，好的体育教师，在体育教学过程中一定会穿差一些体育教学小游戏。大家的高兴致也会带动平时不爱和同学交流的学生加入进来，让他们充分体会到和大家在一起的快乐，激活他们的青春之心。所以说，体育课教学行为能够转移学生各种不愉快的情绪，降低学生焦虑、抑郁的反应，从而使其从烦恼中解脱出来。

1.2体育运动能培养学生优良的意志品质

体育运动一般都具有紧张激烈、对抗性强、竞争意思强等特点，对学生身体的疲劳度进行考验，对个人的身体极限进行挑战。学生在参加体育活动时，都会有强烈的情绪体验和意志努力。而且正处于青春时期的他们，由于强烈的心理作用，即使是在平时个人不能完成的运动量，在他们同学面前他也会努力地去完成(如:八百米、一千五百米跑等)。这样就在无形中培养了学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质。通过小型的比赛，培养学生积极进取、团结友爱、协作共处的精神(三人制篮球、五人制足球、拔河比赛等)。这样既增加了学生之间的交流，增强了学生之间的友谊;也增加了学生之间的凝聚力，让大家体会到班级就是一个大家庭，任何人在这个大家庭中都具有不可替代的作用。

2加强体育教师自身的主导性

2.1体育教师要改变自身形象，为学生营造一个民主、和谐的师生关系

因为我们体育教师一般的外形都比较的粗犷，首先给予学生气势上的压抑，如果这时我们的体育教师对学生粗暴一点，学生就会对你产生惧怕心理，整节的课堂就会在惶恐中度过，让他们体会不到体育课的乐趣所在了，更不要说在身心上有所进展了。

2.2体育教师还要做到真正的因材施教，深入到学生中去

了解学生的个性特点、兴趣爱好、运动能力的大小等情况采取不同的教学方法，对学生进行分组教学，适当地降低有些学生的运动难度，让那些能力有限、身体素质较弱，甚至是身体先天不足的学生也能完成动作，也能体会到成功的喜悦。这样帮助学生一点一滴的进步，鼓励他们实现自我的超越。一点一滴的成功感，就会使学生产生奋发上进的动力，可使学生终身受益。

2.3体育教师要在教学过程中营造教学内容的多样化

比如适时的穿插体育小比赛、小游戏等。刻意地去营造一个男女同学相互共处的环境，让他们多多相处，这样既能增加他们对异性渴望在一起的机会，也会进一步的减少他们之间相互神秘感，正确的引导他们之间如何的相互交往。这样也会对心理孤僻的学生产生巨大的影响，让他们适应集体活动的氛围，在集体活动中学会与其他同学的交流，感受到集体活动的快乐性，使他们身心愉悦的在集体活动中健康成长。

3总结：

综上所述，随着全新课程的改革和推进，在学校进行各种心理素质的教育和培养，能够更好的满足其学生育体、育智、育心的多面发展要求，更好的让每个学生都能够得到全面的能力提升，让每个学生可以得到综合素质的发展。体育教学中实施育体和育心的结合，通过提高学生运动能力和身体素质的同时，更好的促进学生的身心健康发展，真正做到学生的德智体美劳全面提升。

参考文献：

[1]调控体育教学中运动负荷的方式探寻[J].潘崇翀.当代体育科技.2020(19)

[2]开展特色体育教学培养学生终身体育意识[J].陶干.试题与研究.2021(07)