针灸推拿治疗失眠

针灸推拿治疗失眠

李兵

四川省广元市中医医院 四川 广元 628000

失眠也叫入睡障碍，是由多种因素引起的睡眠时间短、深浅睡眠短、入睡困难等，是一种多年龄段人群常发疾病。发病后会明显加重患者生理、心理影响，造成双重损伤加重痛苦，此外还会因使用失眠药不当加重对身体的伤害。失眠多数是因不良习惯引起的，其发病原因包括张口呼吸、蒙被子睡、枕手臂睡、枕头太高、喜饮咖啡或者浓茶、睡前暴饮暴食等。发病后临床表现为辗转难眠、无法入睡、睡后多梦、睡眠质量差等。该疾病会降低机体免疫能力、减退记忆力、影响女性健康和美丽、提高死亡率、增加其他疾病发生风险。该疾病治疗方案主要有中医和西医之分，而西医主要以口服药物为主，效果一般，停止用药后依然会复发。而中医治疗包括中医内治和中医外治，中医内治以口服中药为主，中医外治包括针灸、推拿，均有较好治疗效果。口服中药味道苦、量大、携带不便、需煎煮，一些患者接受度较差。而针灸推拿可避免经口用药，操作简单，患者接受度高。进而本次针对针灸推拿治疗失眠进行了分析。

一、针灸治疗失眠优势

1，根据患者具体症状选择不同穴位，能够有针对性改善症状。

2，针灸自身无毒性、副作用、过敏现象，也不用经口服药，无需肾脏代谢药物，可通过刺激穴位、经络达到治疗成效，安全性稳定。

3，可调节全身增强体质，达到根治目的。

4，可减少失眠药物的使用，减少对身体脏器造成的伤害。

5，操作简单、用具较少。

6，不会产生依赖性和耐药性

二、针灸治疗失眠方法

按照患者失眠详情进行辩证，再分穴进行针刺在不同时间段治疗，有利于促进身体功能的恢复，对身体脏器、经络进行综合调节，进而平衡阴阳以达到安神。宁心、养心、镇静作用。

1，调脑安神法，卫气留于阳，阻碍阴气入内，因此出现失眠，需调节全身阳气。选择印堂、神庭、百会穴位为主穴。

2，阴阳调和法，阴平阳秘引起失眠，需平很阴阳。选择照海、神脉穴位为主穴。

3，耳穴疗法，耳穴包含身体脏腑所有经络穴位，对睡眠相应穴位进行针刺以达到治疗失眠作用。选择内分泌、皮质下、心、神门为主穴。

4，安神宁心法，五脏六腑心为主，因此选择三阴到、内关、神门为主穴。

5，头部腧穴加其他体穴，失眠和脏腑、大脑有一定联系，进而选择三阴交、四神聪、风池、安神为主穴。

6,配穴，肝火配太冲，痰热配丰隆，心脾虚配足三里，心肾不交配太溪，心胆虚配丘墟。

三、针灸注意事项

1，第一次治疗少选穴位。

2，告知患者放松身体和心理。

3，选择舒适体位操作。

4，重点观察皮肤有无疼痛、出血、肿胀和瘀斑。

5，检查患者更换体位后刺针有无弯曲。

四、推拿治疗失眠优势

1，无创伤性治疗，患者接受度高。

2，用于疾病预防效果好

3，此种治疗方案属于物理刺激，无副作用。

4，对治疗环境要求小，操作时间短。

5，治疗手段使用时间长、经验丰富，安全性高。

五、推拿治疗失眠方法

1，印堂为眉头中间位置，用中指指腹轻缓按揉2分钟左右，起到安神镇静功效。

2，攒竹穴为两眉毛的凹陷位置，中指、食指指腹轻缓按揉1分钟左右，起到安神、明目功效。

3，太阳穴为眼睛外侧和眉梢中间向后一厘米凹陷位置，中指指腹轻缓按揉1分钟左右，起到安神、醒脑功效。

4，安眠穴是枕骨下和耳垂后凹陷的中间位置，两手中指指腹轻缓按揉2分钟左右，起到助眠、镇静功效。

5，率谷穴是耳尖上两指位置，中指、食指指腹轻缓横向推动半分钟左右，起到镇静去烦功效。

六、推拿注意事项

1，放松身心，按摩时思想集中，但是身体放松。

2，精准取穴，按摩人员操作和专业能力强，操作手法正确，精准选择穴位。

3，合理用力，过大、过小均无法达到治疗效果。

4，循序渐进，首次操作时间不宜过长、穴位选择不宜过多，穴位逐渐增加。

5，治疗前后半小时切忌暴饮暴食、食入生冷、辛辣食物。

针灸和推拿优势较大，无明显缺点，结合使用效果更佳。