疫情防控常态化背景下“徐老师心理微课堂”助力学生心理健康发展

徐冰洁 丁红华 王婷婷 潘璐

金陵科技学院，江苏省南京市， 211100

摘要：“心理”这一名词，来源于西方学者根据对心理学进行的研究而著的文章。指导个体参加学习、工作、实践等社会活动的诸多因素中，心理因素名列前茅。此外，个体的成长、对生活的态度与心理因素息息相关。因此，当下心理教育工作的关键任务是培养心理健康的大学生、引导他们积极地面对生活、提升大学生处理问题的能力。如今我们处于信息化时代，传统的心理健康教育方式已不能满足大学生的需求，加之，疫情突如其来，使得大学生亟需新型心理教育方式。“徐老师心理微课堂”基于“互联网+心理教育”的思路，采用线上线下相结合的方式进行心理健康教育，是心理健康教学方式的一个新的突破口。

关键词：心理健康；心理微课堂

一、研究背景

2020年初，新冠肺炎疫情在中国全面爆发，疫情肆虐，对人们的身体健康产生威胁的同时也对人们的心理健康产生了冲击，因此，疫情所带来的心理健康问题不可忽视。在疫情期间，大学生们普遍存在内心矛盾的问题，产生了无所适从的焦虑感。

面对这一现象，我们意识到一个越发凸显、亟待解决的问题——当前对大学生所采取的心理健康教育方式较为传统、单一，难以被大部分的大学生所接受。近几年，网络教学兴起并且不断地发展，网络教学的模式花样繁多、层出不穷。我们不难发现，网络教学能够较大程度地激发学生的学习兴趣。兴趣是人们永恒的引导者，有了这一前提，大学生才会主动探索。传统的大学生心理健康教育受此次疫情的影响无法展开，于是以网课形式进行线上心理健康教育的方法被寄予厚望。

二、心理微课堂的概念

“心理微课堂”，顾名思义，就是以线上教学的方式针对心理健康问题进行一系列教育和引导。心理微课堂针对大学生在日常生活中存在的心理健康问题制作相关教学视频，反映现实问题的同时进行引导教育。微课堂视频改变往常心理教育课堂的传统授课方式，即一味的说教。大学生之间普遍存在的心理问题被学生精彩绝伦的表演再现出来。微课堂视频通过视频剪辑，处理好图像、动画和声音并将之充分有效地进行结合，让学生能够享受一番视听盛宴，从而激发学生的学习兴趣，提高心理健康教学效率。

三、心理微课堂的产生及其效果

（一）心理微课堂的产生过程

面对上述所提到的疫情时期大学生产生焦虑感的情况，针对大学生心理健康教育方式单一的问题，我们立即组织学生进行头脑风暴，旨在解决疫情期间本校大学生心理健康教育教学问题，最终产生了心理微课堂项目的萌芽，并由此成立了心理微课堂的师生团队。

首先，微课堂项目的团队成员进行选题工作。微课堂一般根据大学生日常生活交往中普遍存在的问题和烦恼决定主题。对于每一期内容的选择，成员们都会进行反复的调查研究，力求贴近现实。

然后，团队成员根据选定的主题寻找相关素材。素材力求新颖准确，确保传递给受众的内容正确且紧跟时事。采集素材完毕后，团队成员根据主题与素材创作剧本与微课堂视频脚本。

团队成员完成剧本的创作后，组织演职人员和后期剪辑人员，进行视频的制作。团队与团总支新媒体中心进行合作，号召学院师生积极参与表演。新媒体中心的同学提前准备好拍摄器材、进行场景的布置、调整灯光，然后进行拍摄工作。最后，经过精良地剪辑，微课堂视频便诞生了。

最后，全体成员进行宣传工作。团队以学校官微以及学院公众号作为心理微课堂的载体与宣传渠道。班级宣传委员、学院师生党员、参与视频制作的全体成员利用这一渠道将微课堂视频转载至各新媒体平台。

（二）心理微课堂的效果

“徐老师心理微课堂”创新项目自成立以来，在学校产生了较大的效果。

1. 有利于大学生进行情绪的自我调节

微课堂视频根据时事环境给出针对性的微课堂辅导，例如疫情期间针对各种心理问题，我们给出了不同的自我调适方法，缓解同学们暴露在疫情信息流中的压力，帮助学生掌握情绪自我调节。

（2）促进大学生心理成长

由于微课堂创作过程有学生群体参与，这保证了视频内容贴近现实，引起同学们的心理共鸣。在能引发同学共鸣的基础上，视频融入了专业的心理学知识，给予大家正确的护良好人际、主动适应环境的技巧。

此外，此类校园心理微课堂的创作激发了学生的创造性, 间接地促进学生心理成长。因为在演绎剧本时，学生将心理教育内容从枯燥的书本知识转化为生动的行为实践，这种多感官结合的方式使得学生受到心理健康教育的效果更为显著。

（3）实现心理健康的三位一体教育

由于心理微课堂在线上的传播，使得家长与社会都能够观看与学习心理健康方面的知识。这在帮助学生自我调适的同时，也能让家长和社会大多数人参与其中，了解学校的心理教育理念，并且对目前大学生在校期间可能存在的烦恼问题有进一步的认知，若发现学生存在类似心理问题，家长与社会可运用课堂专业知识及时对其疏导或联系老师对其给予专业帮助，减少可避免的意外发生。

四、心理微课堂对学生教育的意义

心理微课堂生动有趣，让大学生喜闻乐见的同时引导大学生自主调适心理问题，使心理教育效果更上一层楼。心理微课堂通过情景再现，由学生自导自演，呈现大学生之间普遍存在的心理问题，这一真切的情景氛围易于引发大学生情感共鸣，让观看的同学有更深的体会。专业的心理调适方法被巧妙地融合进微课堂视频，潜移默化地引导大学生在观看时主动进行调适。

在拍摄微课堂视频的过程中，能够培养一批高质量复合型人才。因为学生可以参与到微课堂的编剧、拍摄和后期制作，使得学生在拍摄过程中掌握很多专业外技能。同时，在拍摄过程中对自己的心理问题也有了更多的认识。这些有利于促进大学生全面发展，提高大学生的综合素质和自身竞争力

五、总结

本文介绍了心理微课堂的研究背景和概念，论述了微课堂的产生过程、效果和意义。徐老师心理微课堂项目虽已结项，但大学生心理健康教育永不落幕。徐老师的团队将继续带领大家不断探索、不断改进学生心理健康教育的方式方法，促进全社会心理健康教育的发展。

参考文献：

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[2] 陈君;李莉. 论高校思政课的心理健康教育功能[J].学校党建与思想教育,2010(12)

[3]金锐刚.浅谈微课在高中心理课中的有效应用[J].课程教育研究,2020(02)

金陵科技学院2020年学生教育管理工作创新项目

作者简介：徐冰洁（1991-11），女，汉族，籍贯：江苏省南京市，当前职称：讲师，学历：研究生，研究方向：心理学