跑步运动与健康成人眼压,血压,心率及血氧饱和度的相关性研究

跑步运动与健康成人眼压 ,血压 ,心率及血氧饱和度的相关性研究

姚泽龙 张效源

海军航空大学 264001

摘要：目的探讨跑步运动健康成人眼压、血压、心率及血氧饱和度方面的相关性。方法随机抽取2019年10月参加跑步运动的健康成年人50例，分为观察组及对照组，观察组为跑步运动之后，对照组为跑步运动之前，被测试者的测试时间为30min，对跑步运动5min之前和跑步运动5min之后的收缩压、舒张压、心率压、眼内压、眼压及血压饱和度等，对比运动之前和运动之后的变化。结果跑步运动后的各项与跑步运动前的各项指标。差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论跑步运动可以对健康成年人的眼压,血压,心率及血氧饱和度指标发生变化，具有相关性。

关键词：跑步运动；健康成人；血压饱和度

眼压是指眼球壁的压力。眼内灌注压降低。眼内压力增高，视神经纤维受压增大，引起机械性视神经损伤，导致视力受到影响。眼压受体位及肌运动的影响。锻炼能减少患2型糖尿病和心血管疾病的风险。最近几年有证据表明，眼压升高是视网膜神经节细胞损伤的重要原因，早期预防尤为重要。有氧运动可降低收缩血管的交感神经兴奋度，增加扩张血管的迷走神经兴奋度，减少心脏负荷，降低血压。与此同时，有氧运动消耗的氧气增加，氧饱和度暂时下降。身体通过提高心率来增加心脏的输出量，从而保持身体组织的氧气供应^[1]。有氧运动可以引起人体血压和心率的显著变化。报道如下：

1资料与方法

1.1一般资料

随机抽取2019年10月参加跑步运动的健康成年人50例，分为观察组及对照组。在本研究开始之前，对50例健康成年人的基本信息进行调查，通过调查结果可知，两组在一般资料方面存在差异性，其差异无统计学意义（P＞0.05）。如表1所示：

表1两组基本信息统计（ ±s）

纳入标准：（1）自愿参加本次研究；（2）年龄超过18岁以上；（3）未患有青光眼或眼内压高于21mmHg的健康成人，（4）未服用心血管药物及代谢疾病的患者。

排除标准：（1）患有青光眼的患者；（2）眼内压超过21mmHg；（3）服用心血管药物；（4）患有代谢性疾病的患者；（5）醉酒或大出血者不能参加本次研究。

1.2方法

收集被测试者基本的资料，如性别，年龄，身高，身体素质。运动5min前后分别测定眼压、收缩压、舒张压、心率、血氧饱和度等指标。在锻炼之前，本次研究的参与者要吃清淡的食物，不含咖啡因，酒精和其他食物，休息30min。将研究的目的和过程告知所有参与者，并取得参与者的知情同意。调查对象的基本情况、生活习惯、运动习惯均采用自编问卷。ct-800非接触眼压计，坐姿检查眼压，测试中，要求被试向前看^[2]。被试连续测量3次，取平均值作为运动成绩，由pvm-2701型心电监护仪测量眼压、收缩压、舒张压、心率和血氧饱和度。

1.3观察指标

对跑步运动前后的眼压,血压,心率及血氧饱和度的指标比较，观察其变化。

1.4统计学方法

采用SPSS21.0统计学软件进行统计分析。计量资料以均数±标准差（ ±s）表示，采用x²检验。P＜0.05表示差异具有统计学意义。

2结果

运动后双眼内压、收缩压、舒张压的指标均较运动前降低,心率较运动前升高,差异有统计学意义（P＜0.05）。如表2所示：

表2跑步运动前后眼压,血压,心率及血氧饱和度指标比较（ ±s）

3讨论

眼内压力增高，视神经纤维受压的程度增加，视神经病变的风险增加，导致视力下降。但是，视神经病变通常比有意识视功能改变早，在视神经病变的中后期才发现，对健康人眼内压进行早期预防和监控非常重要。跑步运动属于有氧运动，是一种广为人知的非药物疗法，能有效预防各种慢性代谢性疾病，降低死亡率。其无创、易操作的特点体现了有氧运动作为辅助治疗手段促进健康的优点。多项研究长期致力于研究运动对眼压影响的优缺点，实验结果显示，Valsalva效应比阻力运动增加眼压，而有氧运动则降低眼压。通过观察运动治疗成人眼压的效果，运动治疗降低眼压在临床应用中具有合理性及有效性。研究发现跑步可以明显降低眼压。1970年，Leighton等人研究了跑步减少眼压的效果。之后的许多研究表明，跑步有助于降低眼压。运动可以引起巩膜静脉压力的变化，主要是通过改变血液中的乳酸、血液pH值、血浆渗透压和激素水平来降低眼压。眼压下降是由于血浆渗透压升高所致。另外，也有研究表明，运动能使瞳孔缩小，增大房角，从而增加房水流出，降低眼压^[3]。

本次研究中，运动后眼压、收缩压、舒张压均低于运动前，心率则高于运动前。所以可以认为血压和心率的改变对眼压的降低有一定的作用。Hamilton-Macswell的分析显示，运动时骨骼肌血流量增加，血液流向肌内血管，肾上腺素的分泌使血液循环得到调整，从而使人的血压下降，这是降低眼压的机制，睫状体及其上皮细胞的毛细血管灌注也相应减少，而减少房水成量，降低眼压。但是也有研究认为，尽管运动时眼压明显降低，血压升高，但两者并无关联，属于不同的调节机制。尽管运动可提高全身血压，由于视神经和血管的自动调节功能，健康成人在体内血压波动时仍可维持稳定的眼压。另外，krejcid的研究表明，心率升高与动态运动降低眼压之间没有相关性。所以，眼压与血压、心率是否相关仍需进一步的数据支持和深入的研究^[4-5]。此外有相关研究表示，眼压与性别、年龄、体重、锻炼时间、锻炼次数及生活习惯有关。实践中，针对不同人群，设计出相应的运动方案，年龄是影响眼压变化的重要因素。运动后眼压降低的原因与视网膜、眼血流量及血管阻力的变化有关，运动后眼压的变化与性别、体重无关，速度越快，身体的无氧运动就越接近，这可能会导致Valsalva效应，导致眼压升高。不良生活习惯、锻炼频率和锻炼时间对眼压影响的研究较少，该试验可作为大样本试验的前期试验，并为进一步研究提供参考。

通过本次研究可知，运动后双眼内压、收缩压、舒张压的指标均较运动前降低,心率较运动前升高,跑步运动前后与眼压,血压,心率及血氧饱和度具有相关性，差异具有统计学意义（P＜0.05），这表明跑步运动对于健康人群的生理指标产生影响，对人体的身体健康具有积极作用。本次研究只测量了跑一次的眼压，没有对长跑患者的眼压进行监测。长跑规律对健康成人眼压的影响有待于进一步研究。该研究可以进一步提高眼压测量的准确度，但由于样本量小，因此研究不同因素对眼压的影响是有限的。进一步的研究将优化实验分组，定量地控制运动强度，从而得到更加全面的实验结果。

综上所述，跑步能降低眼压，为制定基于运动的临床眼压管理策略提供科学参考。但将运动作为物理辅助治疗时，应充分掌握适应症，认真评估患者的类型、病情和年龄，制定具有针对性的运动方案，以有效控制眼压，减少视神经病变的风险，保护视力。

参考文献

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[2]曹晓芸,卢军丽.部队官兵高强度训练前后心率及血压与心理指标间关系的探究[J].中国循证心血管医学杂志2021年13卷1期,29-33页,ISTIC,2021.

[3]赵航.北京部分城乡居民递增负荷运动中血压,心率变化及影响因素的研究[D].北京体育大学,2019.

[4]谢骁旭.中国20-49岁人群PM_(2.5)长期暴露对血压和心率的健康效应及其归因风险研究[D].北京协和医学院,2019.

[5]孙飞龙,袁炜婷,赵高娃,等.养心氏对慢性心力衰竭患者心功能及运动中血压和心率影响的研究[J].世界中医药,2019,14(04):107-112.