浅析当今青少年身体素质下降的原因以及解决方法

浅析当今青少年身体素质下降的原因以及解决方法

陈正海

贵州省长顺县白云山镇中心校 550706

摘要：随着我国素质教育的理念不断深化落实，对于体育教育的重视程度也在不断提升，加之现阶段人们生活水平不断提升，青少年的身体发育进入到了一个新的阶段，无论是在身高还是体重方面都有了明显的增长，但是并不代表着身体发育良好其身体素质便会不断提高。相反，我国还有很大一部分青少年的综合身体素质较差，经过数据分析，现阶段我国7~22岁的汉族学生中，体重超重的学生所占比例不断增加，并且城市远高于农村。同时，与2010年相比较，现阶段我国青少年视力不良所占的比例呈直线上升状态。上述种种都标志着当前我国青少年身体素质下降较为严重，基于此，本文也尝试对当今青少年身体素质下降的原因以及解决方法进行了分析。

关键词：核心素养 小学体育 德育渗透

1. 当今青少年身体素质下降的原因

1. 学业负担过重

对于现阶段我国的青少年群体来说，往往面临着较重的学业压力，当前我国教育事业倡导学生德智体美全面发展，这也在无形之中加大了学生的学习压力。再加上我国教育事业往往受应试教育理念的影响根深蒂固，很多时候都是直接用分数对学生的学习成果以及学科能力进行衡量，这种衡量方式往往相对武断片面，但也正是为因为应试教育的大行其道使得学生从小开始便面临着较大的学业压力，缺乏自由的空间以及属于自己的时间。青少年阶段正是学生加强锻炼，强化体质的关键时期，但是往往文化课程的学习占据了学生绝大部分时间，这也使得很多青少年长期缺乏运动，身体素质欠佳。

2. 忽视了体育教师职业性

从现阶段我国中小学体育教学工作开展情况来看，虽然上级领导对于中小学体育教育重视程度很高，但是往往政策经过层层落实之后，并没有发挥出理想的应用效果，很多学校的体育教师往往是兼职教师，这与学校方面对于体育学科以及体育教师岗位重视程度不高有直接关系。还有很多学校并没有为体育教师设定明确教学任务以及教育目标，这也使得一部分体育教师在实际展开教学活动的时候存在一定的盲目性，同时也使得一些专业水平较高的体育教师专业能力没有得到有效发挥，这也直接影响了我国中小学体育教育事业的整体发展，不利于学生我国青少年学生体质的提升。

二、解决青少年身体素质下降的路径分析

（一）对现阶段小学生的运动能力以及心理素质进行提升

想要使小学体育教学达到理想效果，对学生自身综合运动能力以及心理素质进行提升是非常有必要的，同时也是体育教育开展的必要前提。在核心素养的维度之下，学生运动能力是一个综合性的概念，通常包括战术技能、心理承受能力、体能等等几个指标，小学体育教师在展开体育课程教学的时候，应该为学生设计出最为合理的教学方式，例如，传统的体育课堂教学往往教师会带领学生进行跑步、跳远等项目，但这些项目往往在动作上具有高度重复性，并且较为枯燥，因此教师在展开教学的时候，应该注意对其进行分解，可以通过设定相应教学情境的方式来吸引学生注意力。如，在引导学生进行跳远运动的时候，教师可以为学生设定“羚羊过河”的情境，羚羊弹跳能力非常强，在遇到河流的时候往往会选择一跃而过，教师可以通过设定这样的教学情境来激发学生竞争意识，同时也使得学生获得了丰富有趣的游戏体验，也有利于培养学生心理素质。

（二）引导学生养成积极健康的体育锻炼习惯

教师在展开体育课程教学的时候，应该注意正视不同学生身体素质存在的差异性，并且以此作为体育教学活动开展的基础，这样才能使素质教育的内涵得到体现。例如，每一个班级都有运动能力较强的学生，同时也有一些身体肥胖或者体质较弱的学生，教师在进行体育活动设定或者体育任务安排的时候，应该充分考虑到不同学生在体能方面的差异性。同时，还应该注意引导体质较弱或者身体肥胖的学生养成良好生活习惯，主要从心理辅导、运动习惯养成、行为约束、饮食合理搭配等几个方面入手，让一些体型肥胖以及体质较弱的学生感受到来自教师的关心，使其养成积极健康的体育运动意识。

3. 减轻学生课业负担

今后，应该注意进一步强化落实素质教育理念，要结合中小学生实际情况为其进行文化课程以及实践课程安排，并且保证二者之间达到内在平衡。还应该注意进一步减轻学生的课业负担，将体育课程教学纳入到必修课程中，通过减轻学生文化课负担的方式来使其可以更加从容的面对体育课程，这也使得体育课程的教学质量得到了提升，从而促进了体育教师自身专业能力的发挥，也为学生提供了更多的体育锻炼时间。

总而言之，在现阶段核心素养培养的教育背景之下，教师想要在小学体育课程教学中有效落实德育教育，要对现阶段小学生的心理有充分了解，同时还要了解小学生个人身体素质以及运动能力，要针对不同的学生制定具有差异性的体育教学目标。同时，教师在小学体育课程中开展德育教育的时候，要注意通过寓教于乐的方式来培养学生体育学习兴趣，这样才能使学生对体育学习以及德育教育产生认同感。

参考文献：

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