中医中药如何防治高血压？

中医中药如何防治高血压？

王琳

三台县中医院，四川绵阳 621100

一直以来，赵先生始终都被高血压所困扰着，虽然赵先生始终都坚持服用降压药，但在一些时候还是不可避免地会出现头痛、头晕、易怒等症状。面对这样的情况，社区门诊的大夫建议赵先生尝试中医治疗的方法。于是赵先生就抱着试一试的心态来进行治疗，通过辨证论治，大夫认为赵先生属于肝阳偏亢，肝风上扰证，开了一副天麻钩藤饮。坚持服药一段时间后，赵先生头痛、头晕、易怒的症状得到显著改善。当然，赵先生的故事只是众多高血压患者的一个缩影而已，所以在面对高血压的时候，不妨尝试一下应用中医中药对高血压病进行防治。

一、什么是高血压呢？

高血压（hypertension）是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，具体以体循环动脉血压增高为主要特征，会合并心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。所以说高血压本身并不可怕，令人恐惧的是它会导致多种并发症，包括脑出血、脑梗、心肌梗死、冠心病、慢性肾衰竭等疾病在内。根据《中国心血管疾病和疾病报告2019》显示，我国高血压总数达到2.45亿人。目前高血压患者在接受治疗的过程中，主要应用的还是西药治疗的方法，而随着近年来人们对高血压病防治的关注度增加，开始有越来越多的人尝试应用中医中药治疗的方法。

二、中医对高血压的认识及治疗

中医学的范畴中其实并无高血压这一病名，但同高血压有关的各种症状却有相对应的防治方法，并且历代中医典籍均有记载。《黄帝内经》中描述其“诸风掉眩，皆属于肝”以及“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所视”等，即认为高血压的眩晕同人体的肝肾有很大的关系。而《丹溪心法》则提出此病“无火不晕”以及“无痰不眩”的说法，即认为痰同火是导致眩晕发生的重要原因。并且中医认为高血压病的发生同情志失调、饮食失节、内伤虚损等有很大的关系。

第一是情志失调，中医认为长期的精神紧张、恼怒忧思，很有可能造成肝气郁结，郁久化火后则会影响到肝阴，进而导致肝阳偏亢上扰头目，这就使患者出现头痛、头晕、易怒等相关症状，存在此种情况的患者可以服用中成药加味逍遥丸、杞菊地黄丸，中药方剂则可以应用天麻钩藤饮。

其次是饮食失节，中医认为过食肥甘厚味以及饮酒无节制，会造成湿浊内生，时间一长则会化热化火，进而导致痰浊阻滞脉络，引发头痛、头晕的症状。药物可以服用中成药越鞠保和丸、二陈丸，中药方剂可以采用半夏白术天麻汤。

第三则是内伤虚损、年老肾亏、肾阴不足所造成的高血压，此类患者可服用中成药如知柏地黄丸，中药则能选择左归丸。

众所周知，中医强调辨证论治，随症加减而不拘于某一方剂，大家要根据自己的具体情况，找专业的中医师进行辩证施治，不得随意服用中成药，更不能中途强制停止使用降压西药。

三、调养方法

除了治疗外，中医也强调高血压患者的调养，下面介绍关于调养的方法。

（1）居室静雅

高血压患者应该处于相对清净的环境中，居室内外种植绿植。环境的美观，能够使患者的心情舒畅，有助消除负性情绪，缓解疲劳，并能确保血压稳定。有关研究指出，超过85分贝的噪音会对神经系统、心血管系统带来影响，所以说高血压患者应在清静的生活环境居住。环境则以淡绿色为主，窗帘可以选择淡蓝色，并要避免强烈的灯光照射。淡绿色可以镇静神经，淡蓝色则能给人一种清爽的感觉。

（2）饮食有节

中医典籍《素问》中指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”此种饮食结构为我国所独有，这同其他以肉食、乳食为主的国家有较大的区别。因此，古人高血压、高血脂、糖尿病等病的发病率相对较低。所以，高血压病人在饮食上应该注重粗粮细粮的搭配，确保营养物质摄入的均衡。尤其要注意粗杂粮的食用量，常见的包括小米、燕麦、玉米、糙米等。当然这不意味着精粮不能吃，而是要控制好食用量，这样才能保证各项营养摄入的均衡，以起到预防动脉粥样硬化的作用，这对于高血压的防治有着重要的意义。同时还要确保水果、蔬菜的摄入量，通过大量食用水果蔬菜，能够保证自身维生素以及粗纤维的摄入量，同时这还有助于人体消化道的蠕动，继而避免便秘问题的发生。

而中医典籍《黄帝内经》则指出“饮食有节…度百岁乃去”，所以高血压患者需要确保进餐的规律性，每天三顿饭要定时定量的去吃，避免过饱、过饥的情况出现。进餐过饱以及暴饮暴食，很容易导致血液大量聚集在消化系统，这会造成脑部、心脏缺血缺氧。此外，食用过量还会造成横隔上移，并对心肺造成压迫，继而对心肺功能带来影响。而过量饮食造成的形体肥胖，则属于高血压的诱因之一。与之相反的是，饮食不足或者是三餐不定时、不吃早餐等，则有可能导致人体的营养失去平衡。总之，对于高血压患者来讲，最好要确保饮食的规律性，并要记住“七分饱”。

总而言之，随着近年来人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构发生了一定的改变，这导致我国罹患高血压的人数，呈现出逐渐增加的趋势。而随着高血压发生率的增加，开始有越来越多的人意识到，可以通过中医药对高血压进行防治。事实证明，中医理论对高血压有着一整套的研究体系，所以日常生活中饱受高血压侵袭的您，不妨通过中医药来辅助血压的控制，从而拥抱健康人生。