抑郁症患者眼中的世界

抑郁症患者眼中的世界

王成英

雅安市第四人民医院 四川雅安 625000

抑郁症是抑郁障碍中的一种典型情况。而抑郁症是一种发病率极高、治愈率较低且复发率极高的精神障碍。患者常常表现出心情低落的特征，部分患者还会有自杀、自伤等极端行为，有的患者还伴有幻觉、妄想等精神病性症状，严重的患者还可能出现抑郁性木僵。患者在发作时一般表现出情绪低落、精力缺乏、兴趣减退等。

抑郁症患者大多在秋冬季节发病，多为急性或是亚急性起病。据调查，多为20-30岁起病，女性的发病率高于男性。临床上根据患病症状的不同，将抑郁症分为轻度、中度和重度。对于不同的人群，也可以将抑郁症分为老年抑郁症、产后抑郁症、儿童抑郁症等。发生抑郁症的原因尚不明确，一般认为与神经内分泌、睡眠和脑电生理异常、遗传因素、心理社会因素等有关。临床上认为患者若发生应激性生活事件、有其他精神病史、有慢性疾病、酗酒、滥用药物等都会有可能诱发抑郁症。

抑郁症患者在生活中越来越多见。抑郁症患者说话速度很慢，言语会变得很少。会表现出十分复杂的外部感觉，常表现出悲观失落的心境，更多时候还会表现出头疼和乏力的生理症状。因此，我们不能只因为某个患者只存在生理症状没有心理症状就认为他们只是普通的患者。抑郁症患者的情绪控制能力会比普通人差。他们除了不愿意说话以外，还时常会控制不住情绪，容易暴躁发狂。他们也会因为无法控制情绪而感到苦恼，因此，我们要多加理解。抑郁症患者容易感到孤独与绝望。他们经常会被外界轻视或是误解，因为外界并不知道他们是真的生病了，而且还不能够理解这种疾病的严重性，从而对他们产生了冷嘲热讽，这对于抑郁症患者来说，简直是给黑暗的生活再添上寒冷。

在患有抑郁症患者的眼中，他们的世界是这样的。他们在发病时觉得每一分、每一秒都是那么的难熬。他们只想躺在床上，关着灯，不与任何一个人讲话。他们不愿意在工作中伪装自己，尤其是做服务业的患者。他们有时会觉得悲伤向潮水般向他们涌来，且从未离开。认为生命没有目标，认为自己不值得美好。会认为自己配不上大家的尊重，还会试图与自己对着干，例如故意破坏自己的健康。他们会为自己竖起防线，不愿意别人怜悯自己。当抑郁症发作时，他们会比平时更累，更加嗜睡，但没有力气向别人解释自己不只是又累又困。他们会觉得抑郁症是一个病恹恹的朋友，永远会陪在他们身边。他们会把自己的手臂和手腕上都划满伤痕，但当他们试图寻找医生帮助时，只会得到档案上添上一笔什么什么障碍，然后便让他们离开，他们无法得到专业的帮助。

在他们的身上，我们可以看见的共同点便是他们都会觉得无助和劳累，他们对自我价值的认可度十分低，会经常性地自责与内疚。抑郁症患者会把所有的攻击对象都指向自己。如果我们身边有这样的朋友，应该这样来帮助他们：在他们最艰难的时候陪陪他们吧，哪怕在他们哭的时候，只是在他们的身边握住他们的手，他们都会感觉到温暖。在日常生活中可以用一些小行动来感化他们，例如一条信息、一张卡片、一个电话、一束鲜花等等，这些都会将他们带出黑暗的时光。不要随便就批评他们，应该给他们多一点鼓励，让他们看见自己也有发光的一面，证明他们存在的价值。与他们交谈的时候要有足够的耐心，告诉他们无论他们变成什么样子，都会在他们的身边陪着他们，让他们对生活充满期待，鼓励他们接受正规的治疗。

而处于抑郁症的患者们，要注意的是：当快乐出现的时候，就要好好享受快乐。对自己温柔一些，多休息，少工作。无论正处于哪一个地方或是任何时刻，都要保持一颗发现美的心。要清醒地知道自己要为了做什么而做什么，切不可毫无目的地做事。不要杞人忧天，要学会放下心中的防线，允许他人来关心和爱护自己，为他们活下去，即使自己觉得毫无意义。勇敢坚强地活下去，你会感谢现在的自己。