如何消除数学学习的心理饱和

王红苹

( 慈溪市庵东实验学校 浙江 宁波 315327） [摘要 ]：学生长期处在课业负担重的外部环境，考试心理压力大的内部环境。特别是数学学习，如今中学数学，课堂容量大，难度大，特别是复习课和习题课，学生上数学课容易出现疲劳，厌倦，听课效率低等问题，或会因感觉不新鲜太难或太简单而出现心理饱和。长期导致数学成绩不好或下降，甚至对数学失去兴趣。本文针对数学课堂上学生的某些心理饱和，从教育学、心理学及实用性方面提出相应措施。

关键词：心理饱和 情感 注意 刺激 兴趣

“饱和”一词是化学术语，将物质加入水中，当它不再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受能力不能再承受的程度。

心理饱和多为负面效应，比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但做到后来，速度慢了，还常出差错，同时出现了厌倦情绪。

一、拉近数学和学生的距离，激发学生的学习兴趣。作为一个教师，感觉最难的不是怎么教学，而是怎么让学生关注我们的教学，也就是怎样激发学生学习兴趣的问题。

首先要善于利用学生的好奇心。讲述新内容又不能脱离学生已有的知识基础，与学生已有的知识联系起来。比如实数这一章，无理数的学习。可设置这样的问题：面积是1的正方形的边长是1，那么面积是2的正方形的边长是多少？又如，回顾分数的基本性质，让学生类比推导出分式的基本性质……这样以学生原有的知识为基础，会让其产生需要和期待的心理。

再如，数学应用题的学习，为了不使学生感到乏味，可编造一些有趣的故事背景，甚至可采用本班同学的名字来编题，也无伤大雅。比如一道相遇问题的应用题，原题是：甲、乙两人从一条公路的某处出发，同向而行。已知甲每时行a千米，乙每时行b千米， a＞b。如果乙提前1小时出发，那么甲追上乙需要多少时间？改为：方方和欣欣（本班两学生）从一条公路的某处出发，同向而行。已知方方每时行a千米，欣欣每时行b千米， a＞b。如果欣欣提前1小时出发，那么方方追上欣欣需要多少时间？事实证明，这样人物甲、乙具体到身边同学之后，学生兴趣被激发，注意力高度集中，大大地提高了课堂效果。实践证明数学中一些人物，事物改换成身边的人和物，学生会更感兴趣，听讲更专注。

二、增强课堂教学重点、难点内容的刺激。心理学实验证明：强烈的光线，巨大的声响，浓郁的气味，都会使我们不由自主地加以注意。但更有刺激作用的是刺激物的相对强度。

例如；数学定理、性质等文字内容的呈现时，关键词语可以使用不同颜色，或改变字体的大小，书写方式，作特别标记等手段使其区别于其他文字，从而“吸引”学生已经麻木的眼球，达到“万绿从中，一点红”的效果。类似地，教师用言语叙述一个内容时，也可采用抑扬顿挫的语调，在认为重要的内容上加重语音或改变语调、语速，或添加肢体语言，使用丰富的表情，以突出要表现的重要内容。比如二元一次方程组的定义：由两个一次方程组成，并且含有两个未知数的方程组，叫做二元一次方程组。加上下划线，这样减轻记忆的负担，又突出了重点。

再如，应用多媒体教学时，因课堂容量大，内容停留时间少，学生很容易因太快不能记住、不理解，而放弃，从而进入“心理饱和”。因此，教师，更有必要采用增强刺激物相对强度的方法来减轻这一现象。比如适当的增加声音，穿插图片，改变文字出现方式等。

再如，教师认为重要的例题，可以让学生人手一张，课前作预习，课后整理，而不是一律讲解。让学生明白它的与众不同，而加以特别关注。

有一个哲人说过：鲜花再美，对于狮子来说是没有价值的。如果把教学当中的知识点比做“鲜花”，学生比做“狮子”，大多时候，知识本身的美不能被学生认同，这是导致教学任务无法完成，教学效率低的原因之一。因而在教学中知识的呈现或是落实时，更多时候要站在学生的立场，在这里说的刺激就是体会他们的“好恶”。相信，一个对教育有激情的老师能做到举一反三。

三“察言观色”调节学生的情绪，“笼络”学生的心。作为一个好的教师还要善于在课堂上对学生“察言观色”，适时的采取手段调节他们的情绪。

比如，表扬，但表扬也不能千篇一律的“很好”，“不错”，“了不起”，或是形式的鼓掌。例如可以采用让对的同学微笑，或是咳嗽，或是垛脚等一些可爱的动作来代替。而不仅仅是单调的举手，这样可活跃课堂气氛，让学生有成功和快乐的体验，使学生饱和的心理再泛起阵阵涟漪……并可使学生觉得这个老师好，他（她）的课有趣，从而喜欢你这个老师，进而喜欢你上的课。即人们通常讲的老师的各人魅力吸引学生

绝大多数学生，特别是女生有感到学习数学难，上数学课累的感受，因而，上课前，老师和同学的相互问候可否由常规的“同学们好”，“老师好”，改为“同学们辛苦了”，“老师辛苦了”或是“我们一起努力”等。使课堂学具有人性化，人文关怀，使学生有受关心，受理解的情绪体验，从而拉进学生和老师的心理距离，使学生感受老师的体贴，在课堂上减少因厌学而产生的心理饱和。达到事半功倍的预想效果。

《斯宾塞的教育》中有这样一段话“孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易，相反在情绪低落、精神紧张的状态下，他的信心会减弱，这时即使是一个伟大的教育家面对他们，也不会有任何办法。惟一的方法是先把他们的情绪调节到快乐、自信、专注，然后再开始学习。许多被认为没有天赋、天生比其他孩子差的孩子，其实并非如此，只是教育者的方法不得当。” 而学生数学学习中心理饱和很多时候是由于不快乐的情绪引起的。

四、多种形式的教学形式，给学生换“口味”。很多老师一贯采用：先教师讲解后学生练习的教学形式，学生感觉没新意。为充分调动学生听讲注意力，适当的时候可以灵活地改变形式。

比如让学生当老师上课。事实证明，当一个学生发言时，其他学生听得最专注。当然，上课的学生需要老师的指导，在其上课期间老师也必须在场。再者，这种方法也只对部分教学内容适用。比如，习题课就可以。通过这种新鲜的数学课，不仅提高了上课学生的学习兴趣，语言表达能力，同时使他（她）理解教师职业。应证了“书上学来终觉浅，绝知此事要恭行”，并可以在学生中起到很好的宣传作用。也深程度地吊起了其他学生的听课热情，变有意注意为无意注意，起到减轻学生负担，让学生能较为轻松的学习。想要他们心理饱和都难。再如，有些教学内容，比如事件的可能性的教学，可以采用洋思教学方法……

以上是本人认为在数学课堂上消除学生心理饱和现象的四种方法，似乎有“讨好学生之嫌”。曾有人问教育之根本是什么？我的理解是就是情，就是爱。教育没有了情爱，就成了无水的池。为了培养更多具有良好数学素养的学生，取得更好的教学效果，达到教育的根本目的，作为一个对教育有热情和有激情，更有爱的教育工作者，受这一点点“罪”又何妨呢？老师们都说学数学好比学骑自行车、学游泳，只有多加练习，才能达到把所学数学知识运用自如。其实老师的教学又何尝不是如此，只有心里装着这些方法，并不断地去实施，去创新，才能真正地将学生的数学学习的心理饱和，消除在无形中，达到“四两拨千斤“的效果，提高教学效率。

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参考文献：

(1) 黄希庭 《心理学导论》 人民教育出版社

(2) Herbert 《斯宾塞的快乐教育 》 www.szeblog.cn/user1/5768/archives/2006/18837.ht

（3）（德）本纳 彭正梅 《普通教育学》 华东师范大学出版社

（4）《爱的教育》 （意大利）亚米契斯耗 延边人民出版社