浅谈人文关怀下的抑郁症治疗方案

浅谈人文关怀下的抑郁症治疗方案

高旭东

长江师范学院电子信息工程学院 408100

摘要：随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，使得许多人的心理问题在巨大的工作、生活压力下不断恶化，从而形成一系列的精神疾病，导致抑郁症患者越来越多，日益影响着人们的社交、学习、工作、婚姻等方面，严重时易触发自杀的心理机制，已成为仅次于癌症的第二大杀手。由于抑郁症是一种典型的心理疾病，本文就主要从心理层面简要分析人文关怀下的应对抑郁症的基本方案。

关键词：抑郁症、心理、情绪、治疗。

引言

抑郁症以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为表现，十分常见，且女性高于男性。如果说学习专业知识、专业技能的重要性相当于国家大力推进脱贫攻坚，以经济发展为中心的重要性，那么心理健康的教育就相当于国家大力推进生态文明建设的重要性。心理健康与身体健康都是革命的本钱，都是个人乃至全社会持续健康发展的基石。

1. 抑郁情绪成分分析

站在哲学的角度讲，抑郁症会严重降低人类改造世界的主观能动性。站在心理学的角度讲，抑郁症则会降低人们对于美好事物的敏感度。根据抑郁症的心理作用机制可将抑郁症划分为A型抑郁症、B型抑郁症、C型抑郁症，并且这些类型的症状一般不单一存在，是按一定的比例进行复杂组合的。

1.1 A型抑郁症

A型抑郁症也可以叫“快乐感缺陷综合症”，主要指该类患者习惯性的强迫自己做自己几乎不感兴趣的，但自认为不得不做的事，是一种由过强的从众心理所引发的独特的强迫症，一般源于一种群众的无形压力，是一种迫使自己做一些违心的、与本身意愿相反的心理疾病，使得该类患者无限度地迷失自我，失去自我提升的主动性。

1.2 B型抑郁症

B型抑郁症也可以叫“成就感缺陷综合症”，主要由社会及他人过多的负面评价引起，并且多以语言暴力的形式存在，使得该类患者越来越倾向于关注自己不好的一面，导致自卑情绪越来越严重，存在感越来越低，有触发自我结束生命心理机制的可能。哪怕生活条件十分优越，B型抑郁症患者也会产生轻生心理。

1.3 C型抑郁症

C型抑郁症也可以叫“幸福感缺陷综合症”，并且还可分为“饥渴”型抑郁症和“饱和”型抑郁症。其中，“饥渴”型抑郁症指该类患者长期生活在不安全的社会环境，生活乃至生存都存在着一定的困难，导致在多个不安全因素以及挫折因素的多重打击下，使得心灵创伤越来越严重，并且越来越表现出对他人理解、关心自己的渴望，从而形成“饥渴”型抑郁症。“饱和”型抑郁症多发生在独生子女群体，指在过分养尊处优的温室环境下，他们难以得到积极有效的锻炼和发展，导致抗挫能力越来越低，俗话也可以这么说：这都是惯出来的。严重时，稍微遇到一点小挫折就很容易触发自我结束生命的心理机制。

二．发病过程

每一个抑郁症患者的抑郁情绪都不是一天两天都能积累出来的。负面情绪的积累是一个量变的过程，抑郁症的形成是质变的结果。因此，把握好抑郁症患者发病的每一个过程，能对抑郁症的发展态势做出科学评估，便于制定符合实际的最佳调整方案。因此，从某个层面上讲，抑郁症的发展具有一定的阶段性。

2.1 抑郁症状第一阶段

抑郁症状第一阶段主要指患者对于容易引起抑郁心情的事物的短期记忆，为抑郁症的潜伏阶段。这里的短期记忆所指的时间一般两天以上，不超过一周。在这阶段，患者对抑郁情绪有正常的排斥性，一般能主动控制，主动采取措施调整，在无人为因素的干扰下能很快主动解决，俗话说静一静就能很快自动恢复心情。

2.2 抑郁症状第二阶段

抑郁症状第二阶段主要指患者对于容易引起抑郁心情的事物的长期记忆，一般超过一周后会持续大幅降低自身的学习工作效率，是抑郁症发病的开端。发展到这一步时，患者很难通过反思自我调整的，很难主动做其他感兴趣的事转移注意力。因为生活、学习各方面的效率降低，患者会很容会在这方面积累更多的自卑情绪，导致原有的负面情绪得到进一步强化。患者在这个抑郁阶段可以主动通过简单地向自己喜欢的、关心自己的人倾诉解决，因为他们在该阶段的交往能力暂时是正常的。

2.3 抑郁症状第三阶段

抑郁症状第三阶段主要指患者的抑郁情绪得到进一步强化，在影响学习工作效率的基础上，开始影响到人际交往，容易使患者失去主动向他人倾诉心事的能力。哪怕患者心里极想向他人倾诉心事，但也会开始习惯性的隐瞒心事，形成微笑型抑郁症。积累了更长时间的抑郁情绪后最终形成行为异常，容易导致患者开始与周围的人疏远。疏远了许多关心自己的朋友及亲人后也就意味着失去了基本的人文关怀的干预，孤独感开始加入其中，在多种负面情绪的作用下，使得原本患者逐渐失去基本的交往能力，变得十分孤僻。

2.4 抑郁症状第四阶段

生理异常在过多负面情绪的激化下形成，是抑郁症状第四阶段的主要特征。生理异常一般是从由消极心理因素引发的失眠、食欲不振开始的，由此引起体内新陈代谢紊乱，肾脏、肝脏等器官的解毒能力越来越弱，免疫力下降。因此，发展到这最严重的一步时，患者很容易产生轻生的念头，这是非常可怕的，有采取专业治疗措施的必要。

三．抑郁症的治疗与预防

当抑郁症发展到十分严重的地步时，药物治疗显得非常必要。然而，药物治疗不是最根本的，通过一定的药物手段解决抑郁症导致的部分致命的心理因素和生理因素后，人为的干预又显得尤为重要，持续的药物治疗仅仅只是起着必要的辅助作用。抑郁症的治疗方法有很多种，以下描述的是人文关怀下基本的抑郁症治疗方案。

3.1 A型抑郁症基本治疗方案

A型抑郁症因过分失去培养兴趣爱好的主动性、过分随大流引起。在这里，人文关怀下的治疗主要指的就是积极引导患者主动做自己喜欢的有意义的事，尽量避免因为主观的厌恶以及不满意的外在的客观因素（薪酬、工作量、假期量等）而对他们的兴趣爱好产生排斥。另外，在此基础之上，我们可以带该类患者去尝试着各种各样的有发展性的新事物，努力让患者培养更多的兴趣爱好，从而建立培养、发展自我的主动性。

3.2 B型抑郁症的基本治疗方案

B型抑郁症主要因他人及社会对自己过多的负面评价引起，并且多数负面评价通过语言暴力的形式表现出来。多些赞美、少些批评是基本的人文关怀治疗方向，即使批评，我们也应该尽量用和谐、幽默、委婉的方式对他们做出理性的指导。适当的赞美是为了引导患者改变思维模式，逐渐转移对做的不好的一面的注意力，积极引导患者通过合理反思明确自己的长处，引导他们利用自己的长处做更多力所能及的、有意义的、有发展性的事，学会自我激励，增强抗压能力。

3.3 C型抑郁症的基本治疗方案

C型抑郁症主要因遭受太多的挫折或过分不知足引起。两种C型抑郁症的定义已经在上文有所提及。“饥渴型”抑郁症的治疗主要在于他人的主动关心和问候，用温暖的陪伴逐渐感化他们，让他们逐渐意识到自己有坚强的后盾，从而树立起追求未来幸福生活的自信。然而，对于“饱和型”抑郁症的治疗，这是一个很大的难点，因为多年养成的生活习惯和人生观不是单靠同学和家人的说教就能一夜改变的，基本上只有交给心理专家疏导才能成功。

4. 总结

在抑郁症特别严重时，专业的临床治疗是基本必须的，人文关怀下的持续推动是根本的。多些人文关怀，少些尖酸刻薄，尊重彼此的身心健康，营造良好的社会氛围，使抑郁症患者都容易找到爱的港湾，抑郁症的发病率将会因此逐渐减少。

参考文献：

[1]林青青,仇剑崟."抑郁症患者的社会和人际功能障碍."上海交通大学学报(医学版) 第40卷.7(2020):986-989，985.学报(社会科学版),2020,(2):148-160.
[2]石智雷,杨宇泽."高学历的人更容易抑郁吗？——教育对成年人抑郁情绪的影响."北京师范大学学报(社会科学版)2(2020):148-160.