如何应对小儿便秘

如何应对小儿便秘

黄海丽

简阳市妇幼保健院， 四川省简阳市 641400

每一个家庭有了孩子以后，只要宝宝出现一点问题都能搞得家里“兵荒马乱”，应对孩子的小毛病也似乎成为了家常便饭。要是问一个妈妈孩子出现最常出现的问题是什么，我想无外乎感冒、腹泻、便秘这几个答案，今天小编要和大家说的就是小儿便秘，日常生活中有很多孩子都遭受过便秘的折磨，如果仅仅是大便不规律还好一些，有些孩子好几天才能排便一次，而且排便十分费力，小脸憋得通红，甚至会把肛门撑裂、出血，看的妈妈心疼不已，恨不得自己替孩子承受这样的痛苦，却又无可奈何，所以经常能够看到宝妈四处寻问治疗便秘的方法，今天我们就来聊一聊应对小儿便秘的良策。

一、从饮食入手

其实小儿便秘的发病原因与饮食有很大的关系，大多数患儿都是因食用加工过于精细的食物引发便秘，此外也有一些患者是食用过稠的配方奶粉、水喝的太少、高淀粉食物摄入过多等原因所致，所以应从饮食入手改善小儿便秘症状。首先要保证食物粗细适当，不得过于精细，也不可过粗。其次要在配方奶粉的喂养上加以留意，并根据患儿的年龄合理调理，如果患儿有四周大，家长则可以在配方奶粉中混入具有渗透活性且不能消化的碳水化合物，在此基础上逐渐调整剂量诱导患儿排便。比如西梅汁、梨汁、苹果汁等，上述饮品中的糖比较难以消化，所以它们会将液体吸收至肠道内，从而起到软化大便的效果。值得注意的是，在正常情况下不建议宝宝饮用果汁，只可提供一点100%果汁缓解便秘症状；如果患儿的月龄在一个月以上，则可以喂其饮用29.5毫升稀释过的100%西梅汁，四个月以上的宝宝每日最多可饮用118毫升。而月龄在八个月以上的宝宝每日可至少饮用177.4毫升的100%果汁来缓解症状。如果患儿已经足够大，可以食用各种固体食物，那么家长则要减少患儿食用易引发便秘食物的摄入量，比如香蕉、米饭等，可以尝试让其食用梨泥、西梅泥等有助于软化大便的食物，为了增强效果，家长可以在患儿食用食物前按摩其腹部。

总而言之，促进排便的食物有全麦饼干、全麦面包、西兰花、大豆、梨、李子、西梅、杏、桃等，家长可以结合患儿的实际情况酌情添加。

二、从运动上改善

如果患儿已经处于可以自由行走的月龄，家长则可以鼓励患儿多多运动，适当增加运动时间，陪伴宝宝一起进行跑步、踢球的运动，有助于改善便秘症状。但是如果患儿处于无法自主行走的阶段，家长则可以帮助患儿做些运动，比如处于爬行期的宝宝，家长应鼓励患者多爬几圈。如果患儿无法爬行，家长也可以尝试抽动患儿双腿，并协助其取仰卧位，以向前的圆周运动轻轻移动双腿，就像骑自行车一样。

3. 其他方法

比如开塞露，可以在医生允许的情况下在应急时使用，但是在这里我想提醒各位家长一句，在没有弄清楚孩子便秘的原因、类型且没有医嘱时，不建议盲目使用开塞露，有些家长为了解燃眉之急，根本不考虑产生小儿便秘的原因，只要宝宝出现便秘症状便使用开塞露，虽然有助于患儿排便，但是长期使用会形成依赖性，当患儿形成习惯以后正常的排便反射则会消失，此时若想纠正便秘便难上加难。

此外家长也可采取小儿推拿、腹部按摩等方法，不仅简单，而且无副作用，能够从根本上调整患儿的脾胃功能。

先来说说推拿方法，主要有五种：第一种补脾经，取拇指末节螺纹面或是拇指桡侧缘位置，采用旋推的方法或是将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧面边缘向指根方向直推，一般来讲建议推100次至300次即可，可取健脾和胃的功效；第二种清大肠，取食指桡侧缘，赤白肉交际部位，从指尖推向指根，推三百次即可，也可从虎口推向指尖，可取调整大肠功能，清肠通便功效；第三种退六腑，六腑的位置处于前臂尺侧缘，腕横向内侧至肘横向内侧呈一条直线，家长用左手握住患儿的胳膊，另一只手拇指指腹或是食指与中指指腹自肘部横纹内侧推向腕部横纹，推四百次即可，可取得清热、解毒、凉血之功效；第四种方法揉天枢，天枢穴的位置在中腹部，在推拿前家长应指导患者取仰卧位，然后找到肚脐左右两寸的地方，这里就是天枢穴。然后家长可以使用大拇指按摩三百次，可以取得治疗消化不良、恶心、腹胀以及便秘等症状的效果；第五种按摩方法是下推七节骨，位置在腰骶正中间，命门至尾骨端一线，家长应指导患儿平趴在床上，全部暴露穴位所在部位，在推拿前在穴位部位涂抹BB油或凡士林，然后使用拇指或食指稍稍用力自下向上推，再自上向下推，每日推拿四百次可取泄热导致通便的功效。

腹部按摩方法也可取得助消化的作用，需要家长在患儿肚脐左下角测量三个手指的宽度，然后使用指尖轻轻的施加压力，直至触及坚硬的肿块即可轻柔按摩，但要保持恒定的压力，按摩三分钟即可。除此之外，家长应帮助患儿养成良好的定时排便习惯，有助于防治便秘。

便秘的痛苦我想不用多说大家都有所了解，俗话说“疼在儿身，痛在娘心”，当这种症状发生在宝宝身上会让宝爸宝妈更加难以忍受，本文为此提供了几点应对小儿便秘的参考建议，希望能够帮助受便秘折磨的宝宝早日远离折磨。如果上述办法无法改善便秘症状，建议家长及时带领宝宝前往正规的医院寻求医生的帮助。