儿童心理过度焦虑干预有法

儿童心理过度焦虑干预有法

林海燕

海南省保亭县加茂镇中心学校（ 572314 ）

摘要：儿童对别人的评价以主观认识为主导，以自我中心为依据，缺少客观、公正的判断，当个体都以自我为核心的评价体系去看待事物的时候，就会产生心理过渡焦虑。心理学把这种过度焦虑又称儿童焦虑症，是儿童情感发展中常见的一种问题，其主要表现为过分敏感、多虑，经常为一些小事烦躁不安，焦虑担忧。我的干预策略提炼出来就是三十个字“晓实情，透其质；束己行，控尺度；观其变，平心态；迁情绪，散郁结；促膝谈，导思渠”。

关键词：心理焦虑；干预；向师性。

前言

一天，我和时常一样踱步前往教室准备去上晚修，隐约感觉到教学楼传来躁动的情绪，并伴随一些喧闹的声音，我猜测可能是学生出了什么事，大步流星赶往教室。快到教室时，听到有哭声，我心里一沉，一定是发生不好的事情。我走到教室门口，看到班上一位男生立定站在走廊，貌似被罚站，班里还有女生的抽泣声。我问站在走廊的男生发生了什么事？男生回答我，不知道。这时值班老师正好走过来，告诉我，她听到我们班有起哄声和女生的哭声，立刻过来，以为是学生打架，可是抓了这个男生出来问话，说不是打架，不知什么原因，好几个女生趴在桌子上哭，男生看到女生哭就起哄，场面一时有些混乱。

经了解，事情的起因是小妍（化名）和小向（化名）在近段时间出现心理过渡焦虑的情况，晚修之前我分别找了小妍和小向谈话，想通过谈话对她们进行心理干预，然，初次谈话的效果走向了负面的方向。小妍因为小向把她的“小人之心”告诉我，觉得我对她有不好的看法，故对小向嗤之以鼻，小向由于近日心理压抑的积累，直至此刻小妍的不屑，终于触发了情绪的失控，不禁哭泣起来，小妍看到此情景骤生惭愧，也潸然泪下，与她俩要好的同伴询问未果，也跟着抽泣，最后导致混乱的场面。

这是儿童心理过渡焦虑引发的案例，事情的前因后果究竟如何？待我细细道来。

五年级的学生有强烈的倾诉欲望，彼时，课余时间，班上的女生喜欢到我宿舍找我谈心、聊天，有时一个人来，有时几个人来，大多和我聊班里的事情，或是谈谈她们的烦恼。有一天，小向避开其他同学，独自一人来找我，向我诉说她的烦恼：班上有几个女同学在背后说她的坏话，其中以小妍最为苛刻，说她学习成绩好就“假精”，心气高傲云云。小向很苦恼，小妍和小向关系一直很好，小妍这样中伤她，她很难过，她已经忍耐了很久，很压抑。事实上，小向心里还有更为压抑的心结没有告诉我，在下文中有记叙。

这件事情在小妍的日记中得到证实。

小妍的日记中有一篇《偏心的老师》，虽然她未点名到姓，但是显而易见，她所说的“偏心的老师”正是我。小妍认为，我对小向比较重视，对她则没那么上心，回答问题、承担班级事务、要同学帮忙做事情等等，都会先叫上小向，而小向以前还是比较“平易近人”，现在却显得高傲无比、难于忍受……

一般来说，儿童具有强烈的“向师性”，对老师充满着崇敬和热爱，因此老师的一颦一笑、一言一语、一举一动，都被孩子们主观地赋予特殊的含义。这样的情形在儿童人际交往中十分常见，儿童对别人的评价以主观认识为主导，以自我中心为依据，缺少客观、公正的判断，当个体都以自我为核心的评价体系去看待事物的时候，就会产生心理过渡焦虑，尤其是女生，这种过渡焦虑更为严重。小妍的表现从表面上看是对同伴的批评，事实上也是一种心理焦虑，对老师关注和同伴友谊的焦虑。而小向心理忧虑的表现更为焦灼，以下摘录小向的日记作为参考。

11月1日星期四晴

我需要它

自从参加了舞蹈队，我每天魂不守舍、忐忑不安，尤其是参加竹杆舞比赛，从练舞开始，我每天都活在惧怕的阴影里。

我惧怕，我练舞了，成绩下降，老师不关心我了。

我惧怕，我练舞了，老师有什么事都不叫我帮忙了。

我惧怕，我练舞了，别人替我带读，老师就不要我了。

我惧怕，我练舞了，老师不像以前那样喜欢我了。

我惧怕，我练舞了，老师什么任务都交给别人。

往往惧怕的事情都会发生。

11月23日

老师需要两位同学管班，但没有叫到我，以前无论大事小事，我都是第一个去做，但今天没有，老师用广播叫小妍的名字，那时我正在和老师聊天，看见小妍走了，心里有点酸酸的。

11月24日

我要去上晚修，路过电脑室，看见小莹（化名）、小妍和小康（化名）在电脑室打字（在电脑上录入文稿），我看见了但我没让眼泪掉下来。

11月25日

今天我又看见小莹和小妍在电脑室打字，但我还是没让眼泪落下来。

11月29日

今天，我又看见小妍独自在电脑室打字，前几次，是我练舞累了要休息，这个可以理解，但是现在比赛已经结束了。以前，我在同学眼里就像是老师的干女儿，现在呢？我看见小妍在电脑室里面时，我终于忍不住，眼泪不听使唤地往外流。

有人说“没什么大不了”，但我需要它。

从小向的字里行间，我们可以看出，小向非常压抑，她在日记里还写道，因为类似的事情，晚上睡觉的时候偷偷躲在被子里哭。心理学把这种过度焦虑又称儿童焦虑症，是儿童情感发展中常见的一种问题，从婴儿期起即可发生这种障碍，其主要表现为过分敏感、多虑，经常为一些小事烦躁不安，焦虑担忧。

为消除孩子的心理焦虑，我从以下五点着手。

一、晓实情，透其质。

当人的心理处于一种狭隘的内心循环时，往往会加重负面情绪而不自知，负面情绪郁结于心不得疏散时，则引发了孩子心理过度焦虑。处理学生问题，与学生谈话是必要环节，通过双方的陈述，对整个事情有深入的了解，方可对其进行疏导，此事也不例外，我分别找了小妍和小向谈话。

小妍说道，小向和她一直是好朋友，但是现在老师比较重视小向，小向慢慢地疏远她们，比如，她以前常常等我一起去食堂吃饭，现在不等了；以前小向有什么事都会告诉她，现在很少说了……

小向的陈述与以上日记摘录的内容基本一致。

谈话过程中，孩子所说内容似乎很幼稚，然而，小学生的人际交往关系就是在这些小细节中产生的，因此，我透过这些表象来判断孩子郁结于的实质问题：小妍的问题是对同伴友谊和师爱的焦灼，她认为小向如今“受宠”，便不珍惜她的友情，同时对老师“偏心”心理失衡；小向一方面沉沦在“失宠”情绪中不能自拔，另一方面好友小妍日趋得到老师的“厚爱”，落差太大，忐忑不安。

第一次谈话以失败落幕，就是这次谈话后，发生“前言”的事情。

二、束己行，控尺度。

古人有云：“亲其师，效其行，听其言，信其道。”良好的师生关系能使教育教学效果达到一个理想境界，然，把握好师生关系的“度”则非常关键，师生之间太过亲近，学生会变得毫无规矩，相反则过于生疏、漠然，不利于教育教学工作，最理想的尺度是：亲其师，敬其威，近其身，止于礼。

师生有三个层面的关系：教师与个体，教师与群体，教师与全体。此案例主要涉及教师与学生个体的关系。在这个案例中，我是有责任的，在此之前，我并未意识到因为我的关注度，会引起孩子的心理过渡焦虑。我确实比较喜欢小向，把她列为班上典型优秀生进行培养，在昔日的交往中，我并未刻意“独宠”小向，只是小向的自身素养和能力比较突出，分配给她的机会就相对多一些。我对这个案例进行了反思：诚然，教师要做到给每个孩子的关爱等同，不现实，却忽略了“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之”。鉴于此，我也及时调整自己的行为，尽量降低“行高于人，众必非之”的机率。

三、观其变，平心态

高年级孩子已具有主观性较强的认知意识，在与小妍的谈话中，虽然表面上对老师持恭敬态度，内心却对小向把她的“小人之心”告知老师心怀不满，加剧了对小向的厌恶之心。孩子处于情绪波动较大的时候，很容易转牛角尖，此时，我采用冷处理的方法，我对两个孩子说：“现在你们要做的不是辨别谁对谁错，而是让自己的心情平静下来，只有在心平气和的状态下，我们才能看明白其中的是非曲折。”

如何让孩子们平复自己的心态呢？我选择转移注意力的办法。

四、迁情绪，散郁结。

前阵子，孩子们和我说过，五（2）班的同学想和我们班的同学打一场篮球友谊赛，正好以此转移孩子们的关注点。篮球友谊赛，我们班的男生、女生都获胜，胜利的喜悦冲散了压抑的乌云。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”苏轼的《题西林壁》给我们的启示是：视野所局限，看到的只是庐山的一峰一岭一丘一壑，局部而已，这必然带有片面性。让孩子转移注意力除了平复心态外，还想让孩子们跳出思维的局限，去看待问题。

五、促膝谈，导思渠。

我以篮球友谊赛为切入点，再次与小妍、小向进行谈话，谈话中我向孩子阐述两个观点：第一，学会客观地看待自己和别人的优缺点，“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之”；第二，当自己内心开始压抑时，要学会疏散坏情绪，我们背着书包上学，到了教室就会放下，即便书包很重，我们及时卸下，就不会觉得很沉重，但是如果我们一整天都背着书包行走，肩膀会觉得越来越重。

因为篮球友谊赛让孩子的心胸开阔，谈话的效果比较理想，不日两个孩子都消除了心理焦虑。

小学阶段，儿童交往需要主要向教师和同学两个方面发展，个别儿童对父母的情感依赖会转移到老师身上，因此，当个体缺乏某种刺激时，会呈现一种不平衡状态；与同学之间的交往日益强烈，如果交往失败，将对儿童心理发展产生消极影响，进而引发儿童心理过渡焦虑，对此，我的干预策略提炼出来就是三十个字“晓实情，透其质；束己行，控尺度；观其变，平心态；迁情绪，散郁结；促膝谈，导思渠”。

参考文献：

《心理学教程》，人民教育出版社，1995年12月第2版。

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