老年牙周病怎么预防和护理

老年牙周病怎么预防和护理

缪婷

自贡市第四人民医院 四川自贡 643000

牙周病（periodontaldisease）是指发生在口腔内部牙周组织的疾病，包括牙龈组织的牙龈病和累及到深层牙周组织的牙周炎。牙周疾病是口腔科最常见的疾病之一，是导致成年人失去自然牙的主要原因之一，也是对牙齿和全身健康都有不良影响的主要口腔疾病。

牙周病的初期，其症状表现通常不会引起患者的重视，非常容易使牙周组织出现长期的慢性感染，引起炎症的反复发作，使咀嚼系统的功能受到影响，还会严重影响患者的身体健康。

牙周病的主要临床表现是牙龈出现炎症、出血，牙周袋形成、牙槽骨高度降低、牙槽骨吸收、移位、牙齿松动、咀嚼无力，严重的患者牙齿会自行脱落，或者需要将牙齿拔除。有牙周病的患者会出现疼痛，流脓，口臭等情况，局部可出现牙周脓肿，牙齿松动等，该病对全身影响比较小。当慢性炎症反复发作、发展，会出现牙齿松动的症状，逐渐发展为咬合创伤导致牙齿移位，最后引起牙齿的缺失，剩余牙的支持力差，会出现修复治疗困难的情况。

对于老年人来说,牙好是非常重要的。 牙周病,尤其是牙周炎,作为一种由多种因素引起的慢性感染性疾病使很多老年人受到极大的困扰。在我国60岁以上的老年人其牙周病的发病率高达80%以上。因此正确的对牙周病进行预防和护理对老年人来说非常重要，下文就来了解一下老年人牙周病的预防和护理。

1. 通常牙周健康的人群每天进行口腔卫生的维护，可以保护好牙周组织的健康和卫生，可以有效的预防牙周疾病的发生。没有牙结石的患者，对口腔进行有效的清洁，可以逆转炎症。虽然口腔清洁对没有接受治疗的牙周病患者来说不会使其病情有重大转变，但是良好的口腔卫生对预防和控制疾病的发展仍然是十分重要的。现阶段采用口腔保健工具对牙菌斑进行控制，并且定期进行口腔的保健和治疗是预防牙周病最有效的方法。

2. 牙周病的一级预防是指在牙周组织没有被损害之前，对致病因素的侵袭进行预防,如果致病因素已经入侵到牙周组织，但是还没有引起牙周病，这时要立即将这些致病因素根除。按照牙周病的一级预防可以制定一些有效措施，增强患者的自觉性,让患者可以自觉的采取有效的口腔卫生清洁措施,例如刷牙、牙线、漱口。

1. 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，现阶段国际上主要以为巴斯法刷牙为主,旋转法为辅。巴斯法也被称为龈沟清扫法,在刷牙的时候使刷毛与牙面呈四十五度角，刷毛向根尖接近牙龈并伸入龈沟,让刷毛在龈沟内做轻微的振动,然后转向牙冠。旋转法也就是我们常说的上下刷牙法,刷毛与牙长轴平行,贴在牙面上,用柔和的拂刷动作进行旋转,牙刷与刷毛长轴呈四十五度角，从牙龈向切端或咬合面刷。每次刷牙的时间不要低于3分钟,每天早晚各一次。将巴斯法和旋转法联合使用，可以有效的清除牙颈部和龈沟内的菌斑,并对牙龈进行按摩,避免牙龈出现萎缩的同时清洁牙面,控制菌斑的生成,保持牙周组织的健康,因此这种方法是预防牙周病最好的刷牙方法。

2. 牙线帮助清洁牙刷无法达到的邻面间隙或牙龈乳头处,最适合使用与平的或凸的牙面。用1根大约5cm长的牙线,将压线的两端绕到双手的中指上,间距保持在15厘米左右，对上后牙间隙进行清洁的时候,用一只手的拇指和另一只手的食指将线拉紧,将牙线进人牙间隙,双手来回移动,使牙线在牙颈部牙面上刮动,可以清除邻面的牙菌斑。

3. 进食之后要养成漱口的习惯,将口腔内的食物残渣进行清除。可以使用洗必泰漱口液,在漱口的时候把漱口液含在嘴里,将嘴唇闭紧,上下牙齿按门牙的位置进行咬合,然后鼓动两颊和唇部,让漱口液在口腔内可以与牙齿进行充分的接触、同时对牙龈及黏膜表面也进行冲洗,运用舌肌,让漱口液在牙间隙来回穿过,利用水的冲力将留在口腔各处的食物残渣冲掉,然后将漱口液吐出。

3. 多吃一些健康的食物,如鸡蛋、肉类、豆制品、奶制品、各种蔬菜和水果等。

4、吸烟是引起牙周病并使其发展的重要因素,因此吸烟的人群要积极的戒烟。

5、有些老人在刷牙的时候发现牙刷上有血迹或者在咬食物的时候发现食物上有残留的血迹,在照镜子的时候发现自己牙龈红肿,并且一碰就会出血，说明自己有牙龈炎;如果感觉牙齿出现了不同程度的松动,有口臭，牙根暴露在外或者牙龈红肿还伴有流脓的现象,说明病情已发展到牙周炎了。有轻微的牙龈出血不要停止刷牙，可以将牙刷换成柔软的刷毛,刷牙水可以换成温盐水。每次刷完牙之后,再用温盐水含漱几分钟。

6、老年人要定期对口腔进行检查,最好每年进行两次，定期到口腔科洗牙。医生会使用一种比较特殊的器械将牙齿上的牙结石进行清除,每年最少洗一次牙。老年人只有掌握了口腔卫生的维护方法和技能,学会控制或消除牙菌斑,才能让牙周病远离，有一副好好牙齿。因此牙周病的预防需要个人的口腔保健工作和口腔检查结合，才能做到对牙周组织最有效的保护。

综上所述，老年人因为身体的免疫力减低，出现牙周病的概率非常高，一定要做好自身的口腔卫生维护工作，利用正确的方法进行口腔护理，定期进行口腔检查，减少牙周病的发生率，保持一口好牙，为健康的身体打好基础。