如何远离宫颈癌

如何远离宫颈癌

蒲宁萍

四川省达州市达川区管村镇中心卫生院 635035

病来如山倒，并不是说所有的疾病都是突然来袭，是指病发之后人们不可承受之重。其实很多疾病并不是一日生成，所谓冰冻三尺非一日之寒。疾病的发生与我们的日常行为和生活习惯密切相关。疾病重在预防，随着医学的进步与保健意识的增强，部分人也有了“治未病”的意识。作为女性多发肿瘤的宫颈癌，我们又该如何远离它呢？让我们对它进行深入的了解进而预防其发生吧。

一、宫颈癌的初步认识

宫颈癌是原发于宫颈部位的恶性肿瘤，是排在乳腺癌之后、威胁女性健康的第二大杀手，我国每年宫颈癌的新发病例为13.1万。随着环境的变化和社会的发展，有患病年轻化的趋势。通过定期筛查和疫苗注射可以预防，早期的病患治愈率很高，是完全可防可控的疾病。世卫组织2018年发布，全球宫颈癌发病率为十万分之十三，死亡率为十万分之七。其中发病率经济欠发达国家占比达到了84%。就我国而言，高发年龄为50—55岁。

二、临床症状有哪些

（一）阴道流血

在病程早期，多表现为接触性出血的情况；待发展至中晚期，表现为阴道不规则流血的情况。出血量依据向间质血管侵入的不同，以及病灶大小不同而存在一定差异，对大血管构成侵袭时，可诱导大出血事件发生。就年轻病例而言，以经量增多、经期延长为主要表现；就老年患者而言，以绝经后阴道流血为主要表现。不及时治疗的会导致贫血、虚弱、心慌气短等。
（二）阴道排液
　　在有宫颈癌出现后，可有较明显的症状产生，如阴道会出现排液状况。在宫颈癌病程发展期间，多数患者阴道会有白色或带血色及腥臭味道的液体流出。
（三）尿频、尿急
在患者罹患宫颈癌后，会有下肢肿胀、便秘、尿频尿急等系列继发症状伴发，宫颈部位表现为癌变扩散的情况，会造成输尿管明显受压，大部分人排尿会出现异常现象。
三、宫颈癌病因是什么

（一）病毒感染

大部分宫颈癌患者与人乳头状瘤病毒感染存在密切相关性。最常见的生殖道HPV有6型、11型、16型、18型。其中HPV16型和HPV18型是高危型。研究发现，此2型在宫颈癌患者中的感染率占了64%的比重，剩余类型合计占比为46%。HPV16与HPV18的感染，不存在明显的地区差异，但其他类型存在。

2. 性生活不洁

混乱、不洁的性生活方式增加患病的风险；患有生殖器疣、淋病、生殖器疱疹等疾病的男性，体内携带的HPV病毒，一不小心就会导致女性身体受到细菌感染，进而诱导宫颈癌事件发生。男女双方均需保持安全的性关系，重视安全套的应用。

同房时注意卫生，男性会阴皱褶多，容易藏污纳垢，若卫生习惯欠佳，同房的时候没有清洗下半身、洗手，极易将细菌带入女性体内。经期子宫内是有创面的，易造成细菌感染，不提倡经期内同房。
（三）性生活年龄过早
初次性生活早于16岁，比25岁以上发生性行为的人患病危险性要高出十倍。因为，青春期女性免疫系统还不够完善、抵抗力低下等，并且宫颈对致癌物更敏感，使得HPV病毒持续感染而诱发宫颈癌。

（四）长期口服避孕药，

一般情况下服用短效和长效避孕药对身体健康影响不大，但长期服用、尤其是长期服用激素含量超高的紧急避孕药，会造成激素分泌紊乱，严重时甚至会引起闭经，建议一年内服用不超过2次。

（五）多次流产、多次分娩

若患者有多次流产史，或分娩史，或明显增加细菌和病毒向机体内入侵的风险。且生殖器官也有程度不等的受损，使病毒和细菌感染风险明显增加。随时间延长，可引发癌变事件。

（六）吸烟和其他不良习惯等。

烟龄越长、每天吸烟量越大，HPV感染后患癌颈癌的进程就会越快；另外，自身不注意私处卫生或清洁过度，会造成私处菌群失衡而易致病；免疫力低下，营养不良、生活环境差等也会增加患病风险。
四、如何预防
（一）提高免疫力
（二）不吸烟，多运动。
感染HPV与免疫力低下有关。不吸烟可以降低宫颈癌的风险，HPV感染除了性传播途径，其实在口腔粘膜、皮肤等有上皮组织的部位均有HPV病毒的存在。多运动，保持免疫力强劲，可将进入体内的HPV病毒赶跑。
（三）多吃富含维生素食物、拒绝致癌食物，适量补硒。
日常饮食中，注意营养搭配，多食用各种富含维生素的食物如奶、新鲜蔬菜、干果、猪肝、鱼油、胡萝卜等，尽量少吃、最好不吃致癌的烟熏、烧烤等食物。 另外，适量地补充硒元素。硒可以活化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长，排毒解毒。遵从药补不如食补的理念，我们可以通过食物的摄取进行补充，其实含硒的食物也不少，如普通面粉、糙米类；海藻、鱼虾类；动物肝肾；葱头大蒜；桑椹、桂圆等等。
（四）保持充足睡眠
患者睡眠充足，利于良好饮食行为的养成。同时，帮助提高免疫力。一个成年人保证每天睡7个小时的话，免疫系统可以得到充分的休息及改善，从而降低生病的几率。相反，睡眠不足对免疫力有一定的损害，从而造成生病几率的增加。（五）保持乐观

有报道指出，相较悲观的人，乐观的人死亡率可呈55个百分点下降。乐观的人免疫力较强、不易生病，所谓“心态决定状态”而长期的状态一定会对身体健康有影响。为了健康，要保持乐观的心态。
（六）每年做一次宫颈癌的筛查
通过筛查，及时了解宫颈上皮是否有病变情况，如果有，需进一步确认是否由高危型HPV感染 ，然后再确定是否需要进一步进行阴道镜检查及取活检。根据病变的程序进行及时的医疗干预。
（七）接种HPV疫苗
现阶段就HPV疫苗而言，包括二价、四价、九价三种不同类型。二价是预防PHV16与PHV18；四价在此基础上，还预防HPV6与HPV11；九价预防的HPV类型最多，除了前面提到的，能预防宫颈癌、阴道癌、宫颈病变、生殖道疣和肛门癌等多种疾病。接种HPV疫苗需要3次完成，打完第一针后再打第二针，第三针需几个月之后再注射。
社会在飞速发展，环境和人们的意识也随之产生了巨大的变化， 变化万千，但保持身体健康的愿望是人们任何时候都不会变的。保持健康，需要我们有基本的保健意识、有良好的生活习惯，对于宫颈癌，一定要定期检查、早发现、早治疗。愿每个女性都远离疾病、拥有健康的身体。