如何减轻早孕反应

如何减轻早孕反应

彭淑华

广元市中心医院妇产儿童分院 四川广元 628000

怀孕对每个家庭来说是一件大喜事，然而早孕反应会给美好的喜事增添一丝的不如意，如今许多孕妇对于早孕反应会存在害怕与焦虑，其实这属于一种正常生理反应，通常对孕妇的生活以及工作不会造成太大的影响，这些早孕现象都是体内胎儿给孕妇传递的各种信号，是每个孕妇幸福生活的开端。

1.什么是早孕反应？

早孕反应指的是女性在妊娠早期（也就是停经后的6周左右）会存在头晕、食欲不振、厌恶油腻与恶心以及晨起呕吐等许多症状表现，大多数怀孕初期的女性都会引发早孕反应，不过其反应所表现的症状更具孕妇的差异而存在差异，有的孕妇症状为较为轻微，有的孕妇症状却较为严重，有的甚至可能发展到妊娠剧吐^[1]。

2.为什么会出现早孕反应？

对于早孕反应，简单来说是因为孕妇身体中的内绒毛膜促性腺激素明显增多，从而促使胃酸分泌变少与胃排空时间增长而导致引发。若出现妊娠剧吐，其原因可能和孕妇体内激素作用机制以及精神状态平衡失调存在一定关系。对于双胎妊娠或者是葡萄胎患者来收，其血功能会有所下降，维生素B不足也有可能是引发的一个重要原因。另外，精神因素和引发妊娠剧吐也存在着很大的联系，尤其是孕妇对于妊娠就存在着恐惧或者厌烦心理，则会促进呕吐加剧，存在严重痛经史的孕妇其妊娠剧吐也会增多^[2]。

3.如何缓解早孕反应？

3.1饮食调节

孕妇在孕早期的时候，体内胎儿生长会较为缓慢，此时不需要摄入多过的营养。在营养学中主张，孕妇饮食应该以“喜纳适口”为主要原则，在饮食口味上可以挑选一些自己喜欢吃的食物，尽量保持少食多餐，每隔2-3小时进食一次；对于食物品种来说，可以尽量多样化，在睡前可以适当的加餐，以充分满足孕妇以及体内胎儿营养的需求；多喝水以及多食用些含有丰富维生素的食物，这样一来能够有效预防便秘，因为便秘会促使早孕反应加重。在进餐时，尽量多变动一下就餐环境，以能够有效激发食欲。为了能够更好的减轻孕吐反应，可以多吃些较干食物，例如烧饼与面包片以及饼干等，若是存在孕吐严重的情况，则可以多吃一些新鲜水果蔬菜等偏碱性的食品，以预防酸中毒。

3.2心理疏导

无论对于什么疾病来说，心理都极为重要，心理放松能够有很大的作用，心理压力若是过大的话，会使的妊娠反应加重。孕吐属于正常的现象反应，只要属于正常范围内，是不会对体内胎儿造成太大的影响。对此，我们应该多了解一些有关的知识，多和身边的妈妈或者孕妇沟通交流，以相互学习，并且有效缓解心理压力。另外也能多与体检医生交流，将自身具体情况告诉医生，医生根据具体情况来决定是否要采取一些孕吐治疗^[3]。

3.3适量运动

孕妇不能因为吃不下饭、体力欠佳与恶心呕吐而整日卧于床上，如此一来极其容易加重早孕反应。若是活动的过少，会促使恶心与倦怠以及食欲不佳等症状严重化，长时间后会逐渐形成恶性循环。因此，孕妇应该适当进行一些轻缓活动，比如室外散步、做一些孕妇保健操，在家中可以做些如洗碗或者叠衣服等简单家务，这一些列活动都可以有效改善孕妇心情，并且强身健体，有效减轻早孕反应。除此之外，对于一些气味特别敏感，比如油烟味以及鱼腥味等，再或者是对一些食物会特别反胃等，都应该尽量避开这些较为敏感的因素。

4.早孕反应严重时应该尽早治疗

早孕反应程度较为轻微的孕妇，通常不需要采取特殊处理，在妊娠12周之后，会随着体内的HCG水平降低，其症状也会逐渐的消失。对于一般症状，可以通过维生素B、维生素C以及一些镇静剂来治疗，能取得一定效果。若是程度较为严重的孕妇，具有严重呕吐或者是脱水与酮尿症的患者，则需要住院进行治疗。可以由化验结果，有效补充水分与电解质以及葡萄糖液，适当补充一些维生素B与C等。对于存在营养不良的孕妇，可以在其静脉给予脂肪乳以及氨基酸等，通常经过上述治疗2-3天之后，病情都会得到一定好转。孕妇在呕吐停止且症状得到缓解之后，可以尝试吃少量的流质食物，如果没有其他不良反应产生，则可以适当增加进食量。若是采取治疗过后没有效果时，并且存在持续黄疸与尿蛋白，存在多发性神经炎与神经性体征的孕妇，并且体温一直在38℃以上，卧床心率达到110以上的情况，则应该停止妊娠。

5.出现早孕反应该怎么办？

当出现早孕反应时，若是程度较轻的患者会存在不适，影响进食；若是程度较为严重的患者，则可能会出现黄疸以及肝功能异常，使得肝脏受到一定损伤，并且还有低钾以及低钠等电解质不正常的情况。在出现早孕反应时，孕妇不能过于紧张以及害怕，需要了解到这些都是通常常见问题，同时要注意饮食的调节，例如进食一些较为清淡的粥以及牛奶等容易消化的食物，并且要保持少量多餐，若是通过饮食调整仍然没有良好效果时，应该前往医院检查下尿酮体，如果尿酮体结果呈现为阳性，则表明是因为早孕反应对身体造成了相应不良影响，需要采取输液以及补充电解质等治疗，持续治疗到尿酮体表现为阴性。若是极为严重的情况，则需要住院治疗，服用维生素B-6，以起到一定治疗效果，在服用药物时必须听从医生的指导安排进行。

参考文献：

[1]石灵娟.基层医院静脉使用芬太尼注射液行早孕人流减痛技术的临床研究体会[J].临床医药文献电子杂志,2017,4(70):13671-13672.

[2]张绍华.早孕妇女人工流产清宫术术前口服米非司酮片联合米索前列醇效果分析[J].社区医学杂志,2018(11).

[3]刘红梅.B型超声引导下米非司酮联合微管在早早孕无创人工流产中的应用[J].临床合理用药杂志,2017(25).