如何避免胎停育

如何避免胎停育

王梅

资中县人民医院， 四川省内江市 641200

正常情况下，育龄期男女同房后，精子与卵子会结合成受精卵，然后在子宫内着床生长，逐渐转变成胚胎，再到胎儿。但当受精卵转变成胚胎时停止发育，则称之为胎停育，引起此现象的因素比较多，为此，女性怀孕期间要积极避免胎停育，以便顺利诞下宝宝。基于此，下文给各位普及一些胎停育的预防措施，以便让各位孕妇远离胎停育。

一、引起胎停育的因素有哪些？

各位备孕期女性要想避免胎停育，还需掌握其引起因素，这样才能进行针对性预防，顺利诞下宝宝。

(1)宫内感染：女性妊娠期间患上病毒性疾病时会引起宫内感染，易导致胎停育。且家中养宠物的孕妇也要注意预防胎停育，尽量不亲密接触宠物，并远离动物粪便，以免感染上弓形虫，危及宝宝健康。

(2)染色体异常：据资料显示，有50%左右的胎停育是因染色体异常引起的。

(3)孕妇身体异常：女性妊娠期，自己身体健康才能让宝宝正常生长发育，继而孕育出健康宝宝。但孕妇子宫存在疾病，例如子宫机能不全等，就会增加胎停育风险。为此，女性备孕期间要调理好自己的身体，积极进行孕前检查，以促进母婴健康。

(4)精子质量差：男性提供的精子质量较差，或者是受精卵质量不佳、受精卵不成熟等也易引起胎停育，其会严重危害孕妇身体健康。为此，女性备孕期间，要积极进行各项孕前检查，并进行适当的身体锻炼，以增加体质，避免胎停育。

(5)内分泌失调：女性妊娠期间若出现内分泌失调，则会影响黄体功能，进而降低黄体酮分泌量，则无法维持胚胎正常生长发育，易导致胎停育。为此，女性怀孕之后，一定要定时去医院进行体检，以便及时发现胎停育，进而及时处理。

(6)外界因素：女性妊娠期间受到不良外界因素影响，例如女性妊娠期间服用某些药物或者长时间接触化学农药、洗涤剂、长期处于辐射环境中等，也易引起胎停育，为此，女性妊娠期间要注意预防这些外界因素影响，避免胎停育。

二、如何避免胎停育?

(1)注意饮食：妊娠期的女性要摄入足够的维生素和蛋白质，多食用一些富含这些营养物质的食物，例如新鲜绿叶蔬菜、瘦弱、奶类、蛋类等食物。同时也要保住维生素D、钙等营养物质的摄入量，可以适当饮用蜂蜜水，以补充身体所需的营养物质，且还具有通便效果，避免孕期出现便秘，促进身体消化吸收，以提升体质，避免胎停育。除此之外，女性妊娠期间还要忌口，不宜食用生冷、辛辣、寒性等食物，以免影响宝宝生长发育，引起胎停育。

(2)检查精子质量：有很多胎停育是因胚胎问题引起的。为此，女性妊娠期间要调整好自己的心态，且孕前要做好相应检测，监测精子质量和排卵情况，以便有效避免胎停育。

(3)孕妇子宫内膜不均匀时也易导致胎停育，为此，备孕期间要进行身体检查，查出子宫内膜存在不均匀现象的女性，可使用中药调养两个月左右，然后再做身体检查，子宫内膜正常后再怀孕，以避免胎停育。

(4)女性妊娠期间肾虚也易引起胎停育，为此，要积极进行治疗，以恢复身体健康，进而有效预防胎停育。

(5)女性在备孕期间，性伴侣也要进行身体锻炼，增强身体素质和机体免疫力，并远离辐射，以提升精子质量，进而避免胎停育。

(6)女性怀孕期间，尽量不再外面用餐，进而避免食用不卫生的食物，尽量食用自己做的饭菜，并忌食生冷食物和碳酸饮料等，可多饮温开水，以促进胚胎生长发育，进而避免胎停育。

(7)心理调整：女性备孕期间，要进行身体锻炼，并养成健康的饮食习惯，纠正不健康的生活习惯，保持规律的生活，同时也要做孕前检查，以避免胎停育。除此之外，女性备孕期间压力不可过大，也不能处于过度担心状态，以免引起内分泌失调，导致胎停育。于此同时，也要和医护人员进行沟通交流，学习一些孕期知识和经验，例如胎停育引起因素、预防措施等，以便有效预防胎停育，让宝宝健康成长。

(8)适龄生育：要想更好的避免胎停育，还需在最佳生育年龄怀孕，因为过了最佳生育年龄，机体各项功能都在逐渐下降，易引起胎停育。

(9)远离有害物质：男女备孕期间，要远离辐射、空气污染等有害物质，且也不能长期处于新装修的室内，以免甲醛危及胚胎发育，引起胎停育。装修完的房子要进行各项检测，待其指标合格后再入住，以保证胚胎健康发育。

(10)戒烟戒酒：备孕期间男女双方都要戒烟戒酒，以预防胎停育。因为香烟内有害物质较多，男性吸烟会影响精子质量，女性吸烟会影响身体健康，这些不良因素都会引起胎停育。而酒精是刺激性物质，也易诱发胎停育。

上述内容即是关于胎停育知识，包括胎停育引起因素、预防措施等，备孕期的男女要牢记上文内容，以便有效预防胎停育。于此同时，备孕期间男女双方都要做好相应准备工作，积极锻炼身体，做好孕前检查，并养成健康的生活习惯和饮食习惯，以便有效避免胎停育。对于已经出现胎停育现象的孕妇，一定要及时去正规医院进行检查，并积极配合医务人员进行治疗，以保证自己和宝宝的安全。