怎样察觉抑郁症 ?

怎样察觉抑郁症 ?

何建文

成都市第四人民医院 四川成都 610036

抑郁症是一种常见病，其危害性大，部分病人因此自杀丧命。因此，尽早诊断、治疗该病至关重要。那么，生活中如何发现抑郁症呢？

什么是抑郁症？

抑郁症（depression）也称抑郁障碍，是指一种以显著且持久的心境低落为主要表现的疾病，是心境障碍的常见类型。临床上，病人心境低落与其处境并不相称，情绪消沉可从闷闷不乐，发展到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至产生厌世悲观心理，严重时可出现自杀企图或者行为。抑郁症每次发作一般会持续2周以上，甚至数年，具有反复发作的特点。每次发作时，大多数病人可自行缓解，部分病人可残留症状，或者是演变为慢性。迄今为止，关于抑郁症的病因尚不明确，但是可以肯定的是，生物、心理及社会环境与抑郁症的发生有一定关系。

抑郁症的类型

1.内源性抑郁症。包括懒、呆、变、忧、虑“五征”，是一种由大脑生物胺绝对不足或者相对不足所致的一种抑郁症。

2.反应性抑郁症。是指由于生活中的各种精神刺激及挫折、打击所致的一种抑郁症。生活中突然遇到天灾人祸、事业挫折、失恋婚变、重病等，若是心理承受能力差，很容易患上反应性抑郁症。

3.隐匿性抑郁症。此类抑郁症患者情绪低落、忧郁症状并不明显，以各种躯体不适为显著表现，如中上腹不适、出汗、失眠、消瘦、气短、胸闷及心悸等。

4.以学习困难为特征的抑郁症。这一种抑郁症类型很容易让学生出现记忆力下降、注意力涣散、学习困难等表现，成绩全面下降或者突然性下降，表现出厌学、恐学、逃学甚至拒学的情况。

5.药物引起的继发性抑郁症。例如，高血压患者应用降压药治疗后，容易出现持续性情绪忧郁、消沉。

6.躯体疾病引起的继发性抑郁症。例如，肺部疾病、内分泌代谢疾病及心脏病等病症，甚至是高热、感冒等，都可能引起继发性抑郁症。

7.产后抑郁症。这一类型也是很常见的，临床上以失眠、哭泣、吃不下东西等为显著表现，产妇对自己的婴儿产生一种内疚、自卑、痛恨的心理，甚至是不爱、厌恶自己的孩子。

从哪些方面判断抑郁症？

生活中抑郁症非常常见，很多人因为抑郁症而死亡。因此应该尽早察觉自己的异常行为，或者发现身边朋友亲友的异常，尽早诊断，尽早干预。

（一）任何事提不起兴趣，消极面对生活

部分人觉得抑郁症实际上就是不开心，其实，不开心与抑郁是两个完全不一样的概念。抑郁症不仅仅是不开心这么简单，而且对生活中的任何事情提不起兴趣，好像没什么事情能够让其在意。面对生活中的一切总是抱着消极态度，遇到事情容易紧张、害怕、难过，甚至怀疑自己的存在应不应该，觉得自己没必要在这个世界上。

（二）身体易疲劳，心情低落

抑郁症患者长期处于抑郁状态下，心理状态容易影响生理状态，各个器官组织包括大脑的基本功能呈下降趋势，经常觉得体力不够用，做一点小事就觉得累，注意力难集中，总是觉得自己做不好事情，力不从心，心情持续低落。

（三）失眠多梦，总是睡不着

抑郁症患者精神状态欠佳，因为其经常失眠，每天晚上躺在床上睡不着觉，虽然身体疲惫，但是难以进入睡眠状态。有时好不容易睡着了，被噩梦惊醒。长期以来，身体器官得不到很好地休息，失眠症状加剧，促使抑郁症进展。

（四）反应迟钝，经常走神

随着城市化进程的加快，社会进入快节奏时代，不管是学习方面，还是工作生活方面，反应力是关键要素。抑郁症患者反应力不够，因为他们经常把注意力放在其他事情上面，或者他们自己也不知道自己在想什么，总之反应力下降，注意力经常不集中，大脑记忆力随之降低，整个人经常犯愣，对事情漠不关心，经常走神，工作效率低下。

（五）不喜欢与他人交流，不愿参与社交活动

很多抑郁症患者早期会出现自我封闭情况，不愿意与亲朋好友交流，喜欢沉浸在自己的世界中，不愿意参加基本的社交活动，时间长了便和身边人慢慢疏远，甚至害怕与他人交流沟通，觉得待人接物是一件费劲的事情。

（六）脾气差，爱乱发火

抑郁症患者不喜欢和他人交流沟通，平时情绪暴躁，很容易生气。遇到一些不顺心的事情喜欢发泄，但是，经常都是一个人躲起来生闷气，不和他人交流沟通，心中的压力得不到释放，便会引起消极情绪，加重抑郁症。

很多抑郁症病人并不知道自己患上了抑郁症，因此，早期识别、察觉十分重要。如果你自己或者你的亲朋好友出现上述6种情况的任何一种，都应该引起重视，学会自我调节，尽量和朋友沟通交流，多参加一些社交活动，获得家人的鼓励支持，学会放松，发现生活中的美好。必要时寻找专科医生诊治。

作者简介：女，1970年12月，大学专科学历，主管护师，籍贯江苏常州，研究方向精神科相关疾病护理。