孕妇为什么要护理牙齿

孕妇为什么要护理牙齿

熊静

四川省威远县人民医院  四川威远  642450

在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。牙齿是人类身体最坚硬的器官，一般而言，牙齿呈白色正常人略带微黄色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。而牙齿的形成是与钙相关，对于妊娠期的孕妇来说，为了腹中胎儿能够吸取足够的钙来帮助骨骼的形成，准妈妈每天要多吸收30g的钙。倘若孕妇在日常的生活饮食当中无法汲取足够的钙，这时候就需要靠多补充钙剂来完成补钙。为满足胎宝宝健康成长需要，孕妇在二十七、二十八周后就必须补钙，需要注意的是，孕妇需根据自身的怀孕阶段摄入所需的钙量。

1. 妊娠期孕妇牙齿会出现哪些变化？原因是？

妊娠期间内分泌系统会发生很大变化，全身的激素水平也有所变化，很可能导致牙龈黏膜充血、水肿，刷牙时一不小心就会出现出血的现象。此外，在激素的影响下，孕妇的牙龈和口腔黏膜组织会造成一定的损伤，牙龈很容易红肿发炎，脆弱敏感的牙龈无法保护好牙齿。激素也使牙齿和牙龈更容易受到牙菌斑和细菌的侵害，甚至引发牙龈炎和蛀牙。

2. 孕妇为什么要护理牙齿？

如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、

牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期，脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。

3.孕妇妊娠期缺钙产生哪些影响？

1、小腿抽筋：一般会在妊娠后期出现该现象，这是因为缺钙所造成的，而有些孕妇在缺钙的情况下，不会出现小腿抽筋因此就没有引起重视。

2、牙齿松动：人体牙齿同样是最为坚固的骨头，在缺钙的情况下会导致牙齿结不稳定，出现松动、出血、红肿现象。因此，当孕妇感觉到牙齿功能相比于从前有所下降就是缺钙的表现。

3、妊娠期高血压综合征：人体生长所需的元素是相互关联的，当孕妇缺钙时，可能会引发高血压疾病。

4、关节、骨盆疼痛：当孕妇无法在食物中摄取足量的钙，为进一步有效地确保血液钙浓度值维持在标准范内，孕妇体内的钙会在激素的作用下进行大量的释放，一旦钙流失便会引发关节疼痛。

4.妊娠期间加强牙齿护理的有效措施有哪些？

口腔护理

妊娠期间内分泌系统会发生很大变化，全身的激素水平也有所变化，很可能导致牙龈黏膜充血、水肿，刷牙时一不小心就会出现出血的现象。准妈妈每天至少刷牙二次，并且尽量做到每次饭后都刷牙。为了避免刺激敏感的牙龈引起出血，准妈妈最好选用柔软的细毛牙刷。有些成分安全的植物牙膏也有很好的缓解牙龈敏感，减少牙龈出血的效果。用牙线清洁牙缝，因为牙缝是牙刷很难刷到的位置，赖在牙缝里的食物残渣会滋生细菌引发蛀牙问题。漱口水可以进一步减少口腔里的细菌，预防牙菌斑。

2、饮食护理

奶类

为进一步有效地进行钙的补充，可以在日常生活中食用更多的奶制品，例如：脱脂奶、酸奶、纯牛奶、奶酪等等，奶制品含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助人体进行钙的有效吸收。

豆制品

不同体质的人对奶制品的吸收程度有所不同，若孕妇不能吸收牛奶的营养物质，便可以用其他食物进行有效的代替，例如：豆制品。许多人认为豆制品就是豆浆或豆腐，其实豆制品的种类较多，做法也较多。豆制品不是因为富含钙，而是因为在实际制作过程中会用含钙离子的卤水进行处理，间接进行了钙的补充。

鸡蛋

严格来说鸡蛋不能补钙，但是其蛋白质含量较高且含有丰富的维生素D，孕妇每天进食一个鸡蛋，仅仅只能够提供人体生长所需2%的钙含量，相比于奶制品和豆制品钙含量来说是较小的。对于孕妇来说，长期呆在室内没有进行阳光的有效接收，通过进食鸡蛋可以补充维生素D,在其作用下能够促进孕妇钙的吸收，起到补钙的作用。

复合钙片

在怀孕的时候，为保证胎儿的身体健康，要加强孕妇微量元素的有效补充。如果通过日常的食物来进行维生素的补充是很难达到人体所需的所有微量元素，而普通复合维生素所含成分同样无法获得均衡的微量元素，还极有可能导致人体维生素和矿物质的流失，很大程度上影响母体和新生儿的身体健康。因此，在怀孕初期建议孕妇适量补充孕妇专用的复合维生素片和复合钙，以提高孕妇自身的身体素质。

日常食物

一般来说，有点涩味的蔬菜，比如菠菜、苋菜、马齿苋、茭白，在这些蔬菜中都含有大量的草酸，它会在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，从而影响钙的吸收，孕妇应控制其进食量。下面所提到的食物可适当的进食，例如：海产品：虾、蛏子、蛤蜊、大闸蟹等，海产品不仅含钙丰富，微量元素硒的含量也很丰富；鱼类：桂鱼、鲇鱼、鳗鱼、草鱼、鲫鱼、沙丁鱼；肉类：瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉；坚果类：松子、核桃。