如何避免宝宝消化不良

如何避免宝宝消化不良

余晓辉

泸县潮河中心卫生院 四川泸州 646108

1 什么是消化不良

消化不良是指一种临床症候群的一种病症，主要是由于胃动力障碍所引发的疾病，其中也包括了胃肠功能蠕动不良的胃轻瘫以及食道反流等疾病。其中消化不良的主要表现为进食后腹部上侧存在间歇性或者是持续性的不适。并且相对于成年人来说，宝宝的胃肠功能还是比较脆落的，而且宝宝的身体机能还没有完全发育成熟，因此宝宝的胃肠功能以及消化系统也不是很健全。而宝宝的消化不良大多数都是因为婴幼儿胃肠消化功能不好而使食物长期的滞留在胃中，就会导致宝宝积食，之后就可能会出现肚子胀、食欲减退、口臭、吐奶、大便稀或者是便秘等等一系列的症状。那么接下来让我们一起来了解一下宝宝消化不良的表现、危害以及如何才能避免宝宝消化不良。

2 消化不良的主要表现

（1）肠鸣音亢进。由于宝宝的消化功能不是很好，会使机体的消化功能出现紊乱，在加上一些食物在宝宝的胃肠内部长期滞留，而这些长时间残留在宝宝消化道内部的食物会产生某种气体，之后会造成宝宝肚子胀、打嗝肠鸣音亢进和放屁多的情况。

（2）食欲下降。由于未消化的食物长期在宝宝的胃部残留，所以宝宝的胃部会因为食物的堆积而使宝宝的食欲下降，就会出现宝宝不吃东西或者是吃的少的情况。

（3）排便异常。因为宝宝胃内长时间积攒的食物和饮食不佳会导致宝宝排便不规律，便便的状态也不太正常，大多数都是因为宝宝由于胃肠的消化功能不好从而出现腹泻或者是便秘的情况。

（4）睡眠不好。长时间的胃肠不是所导致的消化不良会使宝宝的睡眠异常，因此有的宝宝在夜间睡觉时常常出现经常翻身、躁动的状况。

3 消化不良的危害

（1）饮食过快或者是还没咀嚼完嘴里的食物就咽下，会因为咀嚼不成分而造成消化系统障碍。

（2）进食过量，由于宝宝吃的食物过多，会造成大量的食物残留在胃内，会导致增加宝宝消化系统的负担。

（3）进食不规律。常常暴饮暴食也会致使宝宝的胃肠损伤。

（4）吃饭的时候又同时喝了过量的汤水，而这些汤汤水水会对胃里的液体有稀释作用，会导致食物不易被宝宝消化。

（5）吃了不干净的食物会引起胃肠疾病，也不利于宝宝对食物营养的吸收。

（6）吃的东西过杂，毕竟有些食物是不能同时吃的，若是因为宝宝误食，轻则会引起胃肠不适，重则可能到时食物中毒。

4 宝宝消化不良怎么办

（1）调整宝宝的饮食习惯，爸爸妈妈需要根据自己孩子的年龄来为孩子选择适合孩子的食物，并且是孩子愿意接受的食物，还要确保宝宝的规律饮食以及宝宝食物的安全性。

（2）避免过于单一的饮食，对于已经能够吃辅食的宝宝，家长在提供辅食的同时也要注意食物搭配是否合理，避免食物营养的单一不利于宝宝发育。

（3）由于怕宝宝对之前没有接触过的新食物会有所抵触，因此在加入新食物的时候要注意慢慢的逐步的增加，知道宝宝能够完全的接受。

（4）尽可能的选择母乳喂养，使宝宝的胃肠避免一切的刺激性食物的摄入。

（5）在宝宝饭后，给宝宝充足的休息时间，再在宝宝的肚脐周围用手顺着顺时针和逆时针的方向轻轻的抚摸，不仅能培养亲子感情还有利于宝宝消化。

5 如何避免宝宝消化不良

（1）喂食要多元化的选择，不要单一喂养。对于能够可以吃辅食的宝宝，要注意避免一直喂养同一种类的食物，对食物的选择要多元化，最好荤素搭配，如此才能保证宝宝有个良好的食欲状态，使得宝宝所吸收的营养均衡，但要尽量避免含刺激性的食物。

（2）不要强迫宝宝吃饭，以免造成食物在胃内堆积，影响宝宝的食欲。

（3）注意在宝宝睡觉的时候观察宝宝是否有翻身、踢被子的情况，要帮宝宝改好被子，以免造成宝宝因为肚子着凉而引起的消化不良。

（4）一定要保证给宝宝吃的食物干净卫生，在给宝宝喂食之前也一定要将手清洗干净。

（5）不要让宝宝过量的食用蔬菜，以免宝宝产生结石的情况。

（6）要保障宝宝的身体以及其他方面的健康，就要做好各种疾病的预防以此来保证宝宝全身各个系统的健全发展。

结语：以上是有关于宝宝消化不良方面的内容，虽然消化不良不算什么很大的病症，但是也是不可忽略的病症，因此在照顾宝宝的时候要更加的细心，平时也要多多留心观察宝宝。尤其是宝宝正处于婴幼儿的生长发育阶段，在这个阶段的宝宝身体比较娇嫩，而且胃肠功能发育尚未完善，所以会常常出现厌食、积食、腹胀以及消化不良的状况，这种状况很容易导致宝宝躁动不安、面黄肌瘦以及免疫力下降，并且严重的影响了宝宝生长发育的情况。

另外吃是我们与生俱来的本能，不用担心宝宝会饿出病，因为只有撑出来的才是病，而且总是强迫宝宝吃饭，会使其对吃饭产生抵触，所以有规律的生活方式才有助于宝宝的身体健康的发展，因此要培养宝宝让他有一个好的饮食习惯，要让宝宝定时、定量的饮食，尽量避免吃不健康的零食或者是有刺激性的食物。还有就是最好不要在宝宝进食前后和进食的过程中训斥宝宝，以免造成宝宝情绪异常和哭闹，这样很容易导致宝宝的胃肠受刺激，随后出现呕吐或者是积食，引起消化不良。因此对于胃肠功能比较弱的宝宝，爸爸妈妈可以在医生的建议下，吃一些有助胃肠消化的药物来帮助宝宝改善胃肠消化功能，但是不建议把消食片作为助消化的药物食用。