注重心理健康教育培养合格健康人才

注重心理健康教育培养合格健康人才

蒲鸿雁（哈尔滨市呼兰区第四中学，黑龙江哈尔滨150500

摘要：心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。必须重视学生的心理健康问题，对学生进行必要的心理指导，解决学生中存在的心理问题，以达到全面提高学生素质的目的。因此，就如何加强心理健康教育的问题从教师和学生两方面进行探讨。

关键词：心理健康教育；心理素质；教师；学生；培养

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会的阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，我们必须重视学生的心理健康问题，对学生进行必要的心理指导，解决学生中存在的心理问题，以达到全面提高学生素质的目的。因此，如何加强心理健康教育，必须从教师自身和学生自身两方面做工作。

1教师方面

1.1充满爱心

只有真正的爱才会使学生们感到集体的温暖，老师应该用爱心去对待每一位学生，用自己的爱心让他们懂得这个世界充满了真爱，用自己的爱心去营造良好的氛围。

1.2要有耐心

心理问题通常是反复无常的，教师不能有厌烦心理，更不能对学生讽刺挖苦，要坚持不懈地工作。教育心理有问题的学生，对老师的爱心和耐心都是一个考验，教师要以情感人，以理服人，情理交融，循循善诱。

1.3要有目的地对学生进行思想品德教育

要培养学生稳定的心理，良好的品德，对不和群、不习惯与其他同学交往的学生及时鼓励，使他们养成关心集体、热爱班级的品质；对胆子小、做事怕担风险的学生，鼓励他们克服困难及胆怯心理，去迎接挑战；对好强自负、自以为是的学生要选择一些动作难度较大、复杂的项目，使他们看到天外有天，克服他们自负、骄傲的毛病。通过心理教育，培养学生求知欲、责任感、自信心、自制力、调节人际关系等能力，克服焦虑的心态。

2学生方面

我国学者陈家麟认为中学生心理健康的标准应包括以下几项：

（1）能正确认识现实并对之做出有效的适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律。

（2）热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效。

（3）乐于同人交往，人际关系十分融洽。

（4）情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪。

（5）有自知之明，能严格要求自己，自尊自制。

（6）具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与社会角色相一致，反应强度应与刺激强度相一致。

基于以上几个标准，我们对学生应着重从以下几方面做工作。

2.1加强心理指导，有助于提高学生的学习成绩

学生学习成绩的高低与他的智力因素有着很大关系，但是在智力状况大体相同的情况下，学生的学习成绩仍然有较大的差距，这就是心理素质在起作用，我曾对班级进行试验，经过心理测试，发现学习较差的同学主要原因是心理素质较差，不同程度地影响了智力水平的发挥，主要表现如下：

（1）学习态度不端正，学习动机不明确。

有的学生学习态度很不端正，到学校来就是为了混日子，有的学生学习动机不明确，好好学习就是为了获得家长奖励，这种类型的学生在学生中占有相当比例，应当引起教师和家长的重视，对他们要启发、引导，让他们认识到这种不良心理所产生的严重后果，逐步端正学习动机与学习态度，逐步提高学习成绩。实践证明，这种心理指导是很有效的。

（2）非智力因素不良。

非智力因素不良主要表现为难以集中精力学习；情绪不良，或高或低，或闷闷不乐，或情绪急躁，或自卑，缺乏学习兴趣，厌倦生活；性格不良，做事不认真，缺少自信，无责任心，学习不努力，意志不坚强，做事持久性差等等。

2.2进行心理指导，有助于发挥学生智力结构的优势

每个学生的智力结构是不完全相同的，智力结构主要由观察力、记忆力、思维能力、想象能力与实践能力所组成，每个学生的智力结构发展水平不会完全相同，每个人的智力结构各有所长，各有所短，有的学习记忆力很好，动手能力相对较差，有的学生想象力较强，观察力相对较弱。尽管每个学生天天都在发挥自己的五种基本能力，但他们不一定能意识到自己的智力结构优势在哪里，劣势在哪里。如果能够适当地对其进行心理指导，帮助学生找出他们的智力结构优势在哪里，这样他们就能积极主动地发挥自己的智力优势，弥补劣势，使五种基本能力较全面均衡并富有个性地发展，以达到优化智力结构提高素质优势的目的。通过一定的心理指导，即可达到这个目的。

通过心理素质测试、咨询，可以对学生的智力结构的特点进行具体分析，并对学生进行系统的详细的讲座并给予具体的指导，从而使学生意识到自己的智力结构的优势，弥补智力结构的劣势，从而促进他们智力的发展。

2.3优化情绪

目前，中学生压力很大，学生们整天处在精神紧张状态中，情绪不稳定，紧张、焦虑、恐惧，存在着种种不良情绪，时间长了不仅会影响学生们的身体健康，而且影响塑造健全的人格。进行心理指导则可以使学生们获得一些基本的情绪、放松的心理方法，并运用其调解自己的紧张情绪，使情绪趋于稳定。

例如：在我进行试验时，某同学因考试失利，受父母责骂，情绪低沉，闷闷不乐，我及时对他进行了心理指导，使他很快解决了抑郁状态。某学生每逢考试前便焦虑不安，就怕考不好，我与他交谈后一方面和他共同分析焦虑形成的原因，另一方面指导他进行一些简单的心理放松，一段时间后，这种焦虑症状消失，保证了考试的正常发挥。

2.4通过心理指导，提高学生的心理适应性

学校生活尽管比社会生活单纯些，但是很好地适应学校生活也需要对学生进行心理适应性的教育，并在学习生活中培养他们对社会生活的适应性。如果学生的心理适应性不强，不但会影响学生的学习成绩，还会影响他们人格的组成，而通过心理指导，则可以使他们能很好地适应新的环境，新的生活，精神饱满地、科学地迎接新生活。

我班某学生，刚刚升入初中时，对新的教学方法很不适应，学习成绩一度居于下游。该学生心情十分苦闷，通过心理指导，我们一起研究了不同时期学习生活的不同特色，又根据实际情况有针对性地对他进行指导，并指出他目前这种情况是完全正常的，稳定了他的情绪，经过一段时间，他的适应性提高了，学习也进步了。

总之，未来的世界充满了竞争与挑战，为了使学生适应时代的发展，迎接未来的挑战，创造美好的人生，作为教育工作者，必须要对学生进行心理健康教育，以掌握塑造学生良好心理的武器，为培养合格健康人才做出贡献。