中医保健在使用电脑引起躯体反应中的应用前景调查

中医保健在使用电脑引起躯体反应中的应用前景调查

张建红李弯弯

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中图分类号：R2文献标识码：A文章编号：41-1413（2011）09-0000-01

摘要：随着计算机技术的不断发展，计算机在我们的日常生活中占据的位置越来越重要，但是，不正确的使用会严重影响我们的身体健康。虽然有些病态躯体反应并非严重疾病，但若长时间处于亚健康状态必将引发严重疾病。我们运用文献资料、问卷调查、教授中医保健动作指导建议及问题回馈等方法，对将作为社会主力军的大学生进行了调查研究。本文即对此次调查进行了详细的概述，并对正确使用电脑及中医保健方法作出了指导。

关键词：互联网；大学生；躯体反应；中医治疗

1研究对象与方法

1.1调查对象

2010年在新乡市的四所大学，采取随机抽样的方法，在每所大学每个年级中随机抽取，共抽取400名在校大学生作为调查对象。

1.2调查内容

大学生的上网状况，以及上网过程中自己的躯体反应和对躯体反应的意识。

1.3调查方法

1.3.1文献资料法查阅相关资料，对资料进行整理分析，为本文调查研究提供理论基础。

1.3.2问卷调查法调查以学校为单位，由调查对象无记名实时填写调查问卷调查员使用统一的方法和指导语。本次问卷发放400份，回收的400份有8份无效问卷，有效回收率达到100%。

1.3.3数理统计法问卷回收后，对所获得的数据运用Extel软件对数据进行处理。

1.3.4保健动作指导建议及问题反馈在抽取学生中选择一部分本校生进行动作指导，并及时搜集相关问题结果，了解并探讨中医保健在电脑应用引起的躯体反应中的有效途径。

2研究结果与分析

由图表1可以看出参与调查者的相关情况，在四所学校一共调查四百人，受调查者涉及大一到大四，而且每所学校被调查者中男女调查人数相当，使调查研究达到科学性。

表1

如表2所示经过调查研究和数理分析发现，不论所学习的专业是否和计算机相关，相当一部分同学每天都使用电脑，同时每次的使用时间都比较长。由调查得知专业与计算机无关的同学在一次使用电脑的最长时间（5-8小时）中占的比例反而超过了专业与计算机相关的同学。每周进行规律性的体育锻炼的同学比例并不高，特别是专业与计算机无关的同学，这必定为电脑族高发症埋下基础。

表2

由表3可以知道，在使用电脑的过程中我们经常会出现各种不同的躯体反应例如“腕管综合症”、“眼睛酸涩”等，但是同学们并没有意识到这些在危害我们的健康，对此采取措施的人更是少。根据调查我们发现同学们对保健知识比较有兴趣，近两年养生保健的市场也比较火热，众所周知中医在养生保健方面有着自己独特的优势，现在大家对于中医也有较高的认可度。

表3意识到电脑对自己健康的危害

发现使用电脑引起的躯体反应

对保健知识有兴趣

已经采取防护措施的

56%

皮肤问题

手腕酸麻

颈肩劳损

眼睛干涩肿胀

89%

45%

24%

39%

65%

对于电脑一族的治疗方案，因为它所引发的病症并不一定要通过西医来治疗，传统的中医治疗手法例如针灸、推拿按摩、拔罐等手法在某些病症的治疗上优于其它手法，通过调查我们了解到大家对于中医中的推拿按摩十分推崇。同样中医上的运动理疗手法也可也应用到由于使用电脑引起的躯体反应方面，这也应该是中医的一个应用前景。通过此次调查，我们对大学生比较推崇的的中医治疗的各种手法进行了调查，图表4即为同学们认为针对产生的躯体反应所应该选用的各种治疗手段所占比例。

表4

对电脑族小体操有了解

西医

针灸

推拿按摩

拔罐

0.03%

28%

97%

11%

3综述讨论

在现在的学习生活中我们已经越来越离不开电脑了，但是电脑在为我们服务的同时也会危害我们的身体健康，在大学校园中这一点表现的特别明显。同学们在使用电脑的过程中由于不正确的坐姿或者较长时间使用都会出现各种各样的问题，这些问题比较轻微，特别是较轻的症状也不能够划分到疾病之中，往往被人们所忽略掉，这就为我们的健康埋下了隐患，较长时间之后会给我们带来较大麻烦。根据国外的调查研究不良的生活方式都会成为减少我们寿命的隐形杀手，国内的调查研究表明我国现在网民已经位居世界前列。中医的很多理疗手法，特别是推拿按摩有较好的缓解肌肉疲劳的作用，同时不被很多人了解的针灸，具有理顺气血放松肌肉的作用，在这方面它有着独特的优势；另外，在华佗时期就有“五禽戏”等运动型疗法，针对当今社会中的“电脑族”而言，这些是十分便捷实用的治疗手法，这也是中医的一个广阔应用前景，理应引起我们的注意，弘扬民族传统。

4意见与建议

4.1使用电脑一小时之后就应该活动一下，采取远眺、肢体伸展运动、头部运动等方式缓解下视力及身体各部位肌肉的疲劳；

4.2学习一些电脑族小体操等保健防护知识及简单动作；

4.3定期进行针灸按摩等理气通络，顺通气血的保健；

4.4保证正常的作息习惯及规律饮食。

参考文献：

[1]陆小琼中等职业学校学生上网时间,运动时间与身体素质之间的关系

[2]刘佩霞互联网对大学生健康影响的调查报告

[3]徐哲大学生网络成瘾行为及危害分析研究

[4]上网过多疾病缠身中国减灾

[5]游向东电脑一族应防治的综合症

[6]姚剑文上网影响大学生健康的调查研究