通过查阅相关文献资料及专家访谈，进行实验设计，对受试对象随机分组，一组为对照组，一组为负重训练组。实验前后分别进行纵跳、立定跳远及50m冲刺测试，并对所得的数据进行分析，得出穿背心及踝负重训练的成绩明显高于对照组。并对穿负重背心及踝负重训练方法提出了一些建议。
唐山学院学报
2006年1期
