关键词:三人篮球赛;农村初中;初中生
很多农村初中学校由于基础设施相对较差,有的学校只有一个篮球场地,而篮球运动是学校体育教学的重点项目,以其自身的特点深受学生的喜爱,但是由于场地的限制,使篮球运动的普及与发展受到限制,而三人篮球赛占用场地较小且易于开展,为此,本文就其开展的可行性进行了分析和探讨。
一、三人篮球赛的起源和规则
三人篮球赛起源于美国,是美国街头一项特有的运动形式。它随意、精彩、观赏性强,只要有一块空地、一个篮球架即可运动,所以深受人们的喜爱。三人篮球赛传人我国后,其发展势头非常迅猛,首先在一些大中城市或学校中开展了各类比赛。其中的刺激性和挑战性深深吸引了喜爱它的人们,继而很快风靡了全国。
三人篮球赛的场地是由半个篮球场构成。每场比赛分上、下半时,每半时7分钟(组织者可根据参赛情况自己定)。每半时可暂停一次。上、下半时之间的休息时间为2分钟。每队由4名队员组成,上场3名,替补1名。比赛开始,由双方掷钱币来选择发球权,地点在中圈。整场比赛每个队员只允许3次犯规,第4次犯规就要被罚出场,可允许1名替补队员换上场。每半时每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。24秒违例规则改为20秒。每次投篮命中后,都要由对方在中圈发球;犯规、违例、界外球也在中圈发球。发球队员必须将球传给场上队员,不得直接运球或投篮。比赛中防守队员抢得篮板球或抢断球成功都必须将球传(运)出3分线外再进攻。比赛结束时,如果比分相同,不是决赛阶段,则执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方。谁先罚球由双方抛硬币决定。每场比赛至少有1名场上裁判,1名记录员,1名计时员。
二、3人篮球在农村初中学校开展的意义
1.人数少,场地人均利用率高,可以缓解场地设施不足的压力
一块完整的篮球场地3人篮球赛至少有l2人参加,而五人篮球赛只有10人。从调查中得知,课余期间进行的3人篮球赛,多数以交替式进行,即每半场有3-4个球队甚至更多的球队交替进行,这样大大提高了场地的利用率,并且缓解了因场地不足而带来的压力,从而增加了每个学生参与锻炼的机会,调动了学生的运动积极性。
2.周期短,规则简单,程序简化,便于学生掌握和组织篮球竞赛
三人篮球赛相比五人篮球赛规则更加简单,便于学生掌握,尤其是初学者,有助于篮球运动在学校的开展和普及。
组织三人篮球赛的程序简单化,队员组合简便,参赛队伍人数多,可以利用课余时间或双休日时间进行比赛,组织者和参赛者投入经费相对较少。可以采用单循环或分组循环进行比赛,还可以采用先分组,在进行单循环,最后以淘汰的方式决出名次。
如第一阶段的预赛是分两个小组进行单循环比赛,那么第二阶段可把小组的前两名编在一组,争夺第一至四名,把小组的第三,四名编在一组争夺五至八名,其余类推。如此一来,便大大地缩短了竞赛周期。50多支队伍参加比赛,分成8个小组进行单循环预赛,在4个半场内进行7轮175场比赛,仅两天时间就结束预赛;而复赛及决赛安排5轮32场比赛,也仅用一天时间全部结束比赛,整个赛程3天,轮次l2轮,比赛场数207场。
3.对抗性强,有助于提高学生的生理、心理素质
三人篮球赛的技术动作,是由各种跑、跳、运、传和投等基本技能所组成,是一项全身性的运动,据调查,大多数参赛者运动后的脉搏次数平均为15O次左右,强度中等,适合中学生的生理特点,具有良好的锻炼价值。由于3人篮球赛的场地小、人数少、比赛时间较短,这样增大了个人的进攻和防守的区域,队员跑动机会增加,触球次数增多,队员间的攻防转换加快,争抢篮板次数增多,迫使学生必须保持高度的注意力。这样,增加了学生的生理、心理承受能力,有利于学生在运动量和机体刺激强度较适宜的运动中,达到锻炼身体和丰富课余文化生活的目的。
4.趣味性强,有利于培养学生篮球的兴趣
三人篮球赛与五人篮球赛相比,其对个人的基本技术和队员之间的配合意识要求不高,降低了比赛的难度和技巧性,因此3人篮球入门容易,适台于不同水平的爱好者参与,而一旦参与,则兴趣无穷。三人篮球赛又是一项趣味性极强的运动,进攻得分是篮球比赛最佳的自我情绪体验。篮球比赛的相对规定是攻守人数越少,人均攻守面积越大,其防守的难度越大,结果是降低了进攻的难度,对进攻有利。在3人篮球赛中,由于人数减少,攻守面积增大,因此,强调得分将是3人篮球赛的重要方面。而在战术方法中,三人间的基础配合作为战术方法的主要内容,不乏趣味和精彩,更能满足和实现参赛选手的自我表现欲望,所以可以认为,三人篮球赛是一项以基础配合为手段,强调得分,充分体现篮球运动趣味性的运动项目。
任何一项运动都有自己的规则和裁判法则,要想让三人篮球赛这项运动长久地、规范的、有序地在学校里发展下去,就必须让大家懂得此项运动的规则和裁判法。学会组织编排的方法,在比赛场上合理、合法、规范地使用自己的篮球技术,减少不必要的运动损伤,真正达到锻炼身体、娱悦身心、加强友谊、彼此关怀的目的。这样具有独特魅力的三人篮球赛运动才能开展地更好,走得更加长远。
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(作者单位:浙江省瑞安市高楼镇中学325200)