爸爸我想对你说

爸爸我想对你说

程东来

重庆市商务学校程东来

一、案例描述

小媛，中职高一女生。因为不善处理同学关系在QQ上给我留言，又因其想要改善人际关系、改变自己的个性，收获处理处理同学关系技巧而与我结下不解之缘。

在与前期的面谈过程中，作为来访者的小媛出于信任和倾述的心理需要，几乎每天都往我办公室跑。在与我数次交谈中，孩子谈出了她在初中近两年的时间被同学欺负的经历。长期心理压抑而无处释放，在学校没有勇气向班主任老师反映解决问题，回家因亲子关系的长期扭曲又无法向父母述说。

然后我引导其述说原生家庭的情况。又在数次交流中，我逐步了解其家庭情况以及父母的教养方式对青春期成长造成的负面影响。由于在家庭中得不到真实而温暖的爱，长期的孤独压抑造成其个性也是自卑、少言内向（自述），从而在学校与同学相处时也没有自信，没有界限，受了委屈不懂向师长述说，内心更没有力量还击。

二、案例诊断

来访者人际交往的障碍，表现为不敢交往、缺乏自信，处处受挫、没有界限。其根源还是在原生家庭的教养方式的简单粗暴，缺乏父母特别是父亲的关怀以及有效沟通，使孩子在心理上缺乏依赖感和安全感。

三、个案辅导过程

在数次交流基础上，来访者也释放些负面情绪。我决定采用辅导技术干预，引导其释放负面感受，并对其创伤进行处理，帮助她与父亲重建和谐的亲子关系。然后在其内在有力量后再帮助其寻找与同学相处的正确方式。

第一次辅导：帮助其处爸爸亲对其印象最深的创伤

首先我运用了“NLP”改变内视觉经验元素的方法，帮助来访者处理去年爸爸在看到其玩平板时对其动手的负面体验。首先让来访者调整呼吸，在潜意识状态下，回想当时情景，然后引导其改变画面、调节大小和距离，最后提取意义。当来访者回想起此场景时，已没有这么大的负面情绪了；然后运用“空椅子”技术，让爸爸坐在来访者对面，引导其看着爸爸的眼睛，对爸爸说出自己从未说出的话。在这个部分，来访者看着椅子上爸爸说出了三层意思：一、理解爸爸在外打工的辛苦；二、希望爸爸也理解妈妈，回家尽量不和妈妈争执；三、希望一家四口在一起能开心幸福。

第二次辅导我运用了“NLP”改变内听觉元素的方法，帮助来访者处理爸爸在亲子交流过程中对其语言的“暴力”。来访者谈及爸爸会用到“哈儿”这样的称谓时，自己当时的感受非常地难过，不想和爸爸亲近。于是我让来访者闭上眼睛，回想当时的情况，注意听到的声音，是从左耳进入还是右耳进入........最后来访者做完练习后，难受的度数超过了3度，我又让其提取意义，去理解爸爸这样说背后的正面动机。

第三次辅导，我让来访者在沙盘里呈现爸爸和自己的家庭角色和关系。一开始，来访者分别用东海龙王（双目怒瞪）以及一位手持拐杖的病人（一瘸一拐）来呈现各自的形象，并且持拐者是侧身而不直接面对爸爸；我用手放在爸爸身上，感受到的是较大的怒气；而放在孩子身上时，感受到的是全身在发抖。然后我采用了小物件做家排的方式，又让来访者用沙具摆出了婆婆爷爷，站在爸爸后面；然后我用NLP“接受父母法”,让爸爸转过身去，向自己的父母说出了一番话，也让爸爸在这个排列中释放了在原生家庭亲子关系的压力，爸爸身上也重拾了一定的力量；当我再次把手放在爸爸身上时，刚才的愤怒已平静很多。这时去感受孩子的感受，是否愿意转过去，孩子心里愿意；于是我让孩子转过去里看见爸爸，也让爸爸用眼用心去看见孩子，理解孩子，原谅孩子。对于在旁在来访者，我建议她默默地看和感受，感受在排列中自己和爸爸情绪的变化和链接，记住整个画面转变的过程。

第四次辅导，布置家庭作业，即小媛从自己真实感受出发写一封信给爸爸。在来访者数次心理斗争后，首次拿出纸笔写下了这封信：“尊敬的爸爸，您好！女儿已经好久没有写信给您了。我小时候做错事，您总打我，有些话我憋在心里很久了，都没有来得及给您说.........我每次看到别的同学和自己的爸爸像好朋友一样相处时，我都羡慕不已；我希望您以后不要一味地否定我，就算我做错了什么事，我们也要首先找到解决问题的方法；更希望您和妈妈以后不再因为我的教育问题而产生口舌之争.......”.小媛终于鼓起勇气在与爸爸的对话框中按下了发送键。爸爸不久就发过来一封回复“看完你的信，我很高兴，你可以用这种方式跟我沟通；让我知道你内心深处的想法，这很好！你理解爸爸每次回家为啥每次心情都那么差吗？当我每次回家看到你目不暇接地看手机的时候，爸爸心里难受、相当难受。如果你能用实际行动改变自己、改变自己的不良习惯，提升自己的学习成绩，不让婆婆爷爷操心你的学习和安全，让老师为你竖起大姆指，那么爸爸就会对你刮目相看！”

通过几次辅导和父女信件的交流，小媛在原生家庭亲子关系主要与爸爸的链接方面，释放了压抑的负面情绪，在辅导过程中也一定程度上与爸爸做了情感链接。当然，我们也看到爸爸的爱是有条件的，而改变爸爸的养育方式和教育信念也是需要时间的，这点小媛自己也能看到，即爸爸在他自己童年成长中也是有创伤的。

随后，作为心理辅导教师，我也主动与小媛的爸爸取得了联系，并希望通过家校合作，共同帮助小媛同学走出心理阴影，迎来阳光自信的生活。当我给来访者爸爸讲述了孩子在初中遭受同学欺负的经历以及自己渴望家庭温暖的心声时，爸爸也认识到自己的教育方法需要改变，应该对孩子多肯定和鼓励；于是我找了些家庭教育方面的文章如培养孩子建立自信的28个方法、如何与孩子进行“非暴力沟通”、如何帮助孩子建立安全感，希望通过交流、学习，能影响小媛爸爸，逐步改善对孩子的教养态度和教育方法。只有当我们的家长能够做到无条件地接纳、鼓励孩子，为孩子成长创造安全、温暖的家庭环境时，孩子能够从心里感受到父母的爱，一切改变就会发生。