初中体育教学中进行拓展训练的必要性、可行性与实施方法

初中体育教学中进行拓展训练的必要性、可行性与实施方法

贾思金

贾思金（北京市顺义区高丽营学校，北京101303）

随之素质教育工作开展的力度和深度不断加大以及这几年新课改的进行，体育教学在学科教学中的分量越来越大。另外有关调查研究显示，近年来，青少年参加体育锻炼的时间大幅度减少，尽管生活质量提高了，但体质没有明显的改善和提高，并且肥胖率进一步增大。在学校中体育课堂上体育锻炼的运动量和强度都很难满足提高和改善体质的要求，因此在体育教学中进行拓展训练的必要性是不言而喻的。本文将首先从在初中体育教学中进行拓展训练的必要性这方面开始论述，进而论述其可行性，最后根据当前的实际给出合理化的实施办法。

一、初中体育教学中进行拓展训练的必要性

一方面，初中生正处在长身体的关键阶段，这一时期成长发育的好，将为学生的一生打下良好的健康基础，而众所周知，体育锻炼对于这一点是必不可少的，适度的体育锻炼不仅可以塑造学生健康的体质，而且对学生身高的增加也有非常大的作用。另外，还由于目前电脑网络的发展以及课业负担的加重，大量地占用了学生的锻炼时间，导致学生的体质总体下降，长此以往，不利于学生和社会主义建设事业的发展。

另一方面，加强初中体育教学中的拓展训练可以提高学生的毅力和克服困难的能力。初中生正处于性格定型的过程中，这一时期养成良好的行为习惯和坚强的意志力，对其以后的健康成长和成就事业都有不可或缺的作用。而目前看来，中学生中普遍存在着意志力差、畏惧困难、怕苦怕累的情况，加强初中体育教学中的拓展训练可以在很大程度上改变这种现状。因此，加强初中体育教学中的拓展训练势在必行。

另外，目前新课改正在如火如荼地进行中，体育成绩已经列入中、高考的总分，对学生的升学起着非常重要的作用。在中考中体育占40分比重，其中30分是考场必考；另外10分是过程性考核的分数。这40分如果拿不到，学生将很难升入重点高中。而从目前的情况来看，初中体育教学的强度和力度都还需要进一步提高，才能达到40分得满分的标准，因此加强初中体育教学中的拓展训练是非常实际的，也是必不可少的。

二、初中体育教学中进行拓展训练的可行性

一方面，目前的初中生都已经十多岁了，身体各项素能相比小学生来说，有了非常大的提高，在体力和精力方面，也可以接受更高强度和力度的体育训练，因此，从这方面说加强初中体育教学中的拓展训练是可行的。

另一方面，随着我国经济发展水平的提高和发展的需要，国家越来越重视在教育方面的投资，相应的，在体育教学方面的投入也进一步加大，学校体育教学的硬件设施进一步完善、科学和规范，各种体育设施应有尽有，因此，加强初中体育教学中的拓展训练的硬件设施不成问题。

另外，如今各类中学的体育教师都是正规院校毕业的，接受过专业的体育教学教育，非常专业，也十分了解对于中学生应该进行哪些拓展训练，应该采取怎样的方式和怎样的强度。此外，我国在这方面也有大量的研究成果可借鉴和学习，因此从软件方面来看，加强初中体育教学中的拓展训练也是可行的。

三、初中体育教学中进行拓展训练的实施方法

1.在初中体育教学中进行拓展训练，要避免单一和刻板，注重多样性和趣味性相结合。现在的初中生都是90后和00后，他们对很多事物的很多看法都与80后、70后有非常大的区别。这一代更追求个性，做事喜欢新奇，喜欢变化，讨厌刻板与单一，不喜欢按部就班。因此在对他们进行体育拓展训练的时候，要充分考虑到这一点，结合这一代的特点，制定有创意、有趣味的训练方案；同时，在这个过程中，依然要遵循科学性和合理性的原则，这多个方面综合起来，才能达到理想的效果。

2.在初中体育教学中进行拓展训练，要注重因材施教。早在两千多年前，孔子就提出了因材施教的理念，在素质教育的今天，这一理念的实用性和科学性更是凸显，在给初中生进行体育拓展训练方面，也同样要注意因材施教，对于性格不同、性别不同、年龄不同、体制不同的学生都要区别对待，制定个性化的拓展训练方案，使其切实符合每个学生健康发展的需求。这一点也就要求教师充分了解每个学生的特点，还要了解一些心理学方面的知识，才能使辅导方案最大程度地符合专业化、个性化的要求，以达到理想的效果。

3.在初中体育教学中进行拓展训练，要坚持适度的原则。虽然倡导加强对中学生的体育拓展训练，但是也一定要注意一个合理的度，坚持循序渐进的原则，否则，很有可能出现与预期相反的结果，这是谁都不愿看到的。学生在刚开始接受拓展训练的时候，可以先从一些简单的、难度和强度比较小的项目开始，循序渐进，教师在这个过程中保持跟踪，根据具体情况决定何时加大强度和难度，这样，也可以让学生更好地适应拓展训练，以达到理想的效果。

综上所述，在中学体育教学中加强拓展训练，有其现实性和科学性的依据，有其必要性和合理性，是非常可行的。这些都是不言而喻的，因此在初中体育教学的过程中加强拓展训练对中学生的全面健康发展具有重大而深远的意义。