善待牙齿问题

善待牙齿问题

高杨珺

高杨珺

米易县人民医院口腔科四川攀枝花617200

牙齿，是人体身上一个很重要的器官，也是很容易被人们忽视的地方。牙齿有问题，不仅影响美观影响笑容，还会影响吃饭。俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。人们在交流的时候，一口洁白整齐的牙齿也会给对方留下一个好的印象。牙齿不好，还可能会造成对外貌上的影响。特别是龅牙之类的，会很影响自信心的建立。近年来，随着人们生活水平的提高，人们对牙齿也开始更加重视。越来越多的人加入了整牙的行列，人们开始重视牙齿的健康。我们将简单介绍一下牙齿常见的问题以及治疗方法，还有牙齿的日常保健，如何预防牙齿疾病。

一牙齿常见的疾病

1牙齿疼痛：牙疼是比较常见的，有的是因为虫牙，有的是因为牙神经敏感。很多原因都会引起牙疼。牙疼时不要总是拖着，老拖着容易引起其他的病变。所以一定要去牙科看看，对症用药。才能好的更快。

2牙齿出血，牙齿出血通常发生在刷牙时，还有吃硬东西时。牙齿不整齐，有牙结石，刷牙时太用力，牙刷毛太硬，都可能会牙齿出血。牙齿出血同样要对症治疗，要知道是什么引起的牙齿出血，再给予干预。一般牙龈出血，主要是因为牙龈结石等情况刺激所引起的，在饮食上一定不要吃辛辣刺激性的东西，要多喝水，一定要注意口腔卫生，饭前饭后漱口，养成良好的习惯。

3口臭。口臭会让人十分自卑，不敢跟别人说话，口臭可能是刷牙没有刷干净，食物残留在牙齿缝里面，或者是肠胃不好，肺热等也可能会导致口臭。想要去除口臭必须找到口臭的原因，疾病导致的口臭需积极治疗原发疾病，同时注意做好口腔卫生工作。坚持使用漱口水漱口，也是去除口臭的好方法。平时多摄入膳食纤维含量丰富的食物、多嚼口香糖，对去除口臭也有一定的帮助。

4隐裂牙，隐裂牙就是牙齿上有裂纹，在吃东西时就会发生牙齿疼痛，有时候吃东西太硬或者咬的太用力，就会折断牙齿。牙裂还没到牙本质内部是比较轻的，一旦到达牙髓，有脏物进入牙髓室就会奇痛无比，就要在牙齿上打洞，这时采用失活术杀死牙髓。

5四环素牙：可能和四环素类药物有关系。四环素引起牙着色和釉质发育不全，都只在牙齿发育期给药才能显现出来。一般说来，在6～7岁后再给药，则不致引起令人注目的牙变色。牙着色程度与四环素的种类、剂量和给药次数有关。在恒牙，四环素的疗程数与着色程度呈正比关系，但是一个短期内的大剂量服用比长期给服相等的总剂量作用更大。

6牙齿不整齐。牙齿不整齐是比较常见的。有的是牙齿拥挤，有的是牙齿间距太大，有的是牙齿歪斜。牙齿不整齐可以通过戴牙套来矫正。

7牙髓炎牙周炎等，要通过药物治疗。患者在生活中，除了吃药，饮食上也要多加注意，不健康的饮食对牙齿健康影响是非常大的，例如麻辣火锅、麻辣鸭脖、酸辣粉、坚果类食物、烟酒、甜品，酸味食物这些尽量不要碰，这些食物会刺激牙髓，极有可能加重病情。

8蛀牙，多发生在小孩子身上。严重的蛀牙会让牙齿坏死，需要进行修补。小孩子比较爱吃糖，爱喝饮料。如果吃完甜食刷牙没有刷干净，就有可能导致虫牙。

二牙齿日常保健，如何让牙齿更健康，如何拥有一口好牙。

1牙齿的清洁，关于正确的刷牙方法：很多人的刷牙方法都是错误的，刷牙是非常讲究方式方法的。有时候我们会觉得自己刷牙已经很认真了，可还是会牙疼。①首先，是刷牙的时间，早晚刷牙时最基本的。刷牙的时间请不要低于三分钟。刷牙时间太短，牙齿是无法清洁干净的。②纵向刷牙。很多人都喜欢横着刷牙，事实上，这样刷牙是无法清除干净牙齿缝隙里的垃圾的，另外还会伤及牙本质。所以请大家注意，一定要纵向刷牙。③温水刷牙。请注意，一定要使用温水刷牙。因为冷水会导致牙釉质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏的有效成分发挥活性。④注意刷牙的力度。刷牙不是越用力越好，事实上，用力太大，可能会伤及牙齿本身。

2吃完饭以后有条件的可以刷一下牙，因为饭后有很多食物残渣，残留在口腔容易滋养细菌。如果没有条件刷牙，可以使用漱口水。

3建议大家不要使用牙签，使用牙签会让牙缝变的越来越大，建议使用牙线。大家可以百度一下牙线的用法，牙线不会让牙齿间隙变大，而且能清理的更加干净。

4尽可能买好一点的牙刷，买毛细腻并且用起来舒服的牙刷，这样不止能刷到那些很隐藏的角落，还不会对牙齿造成伤害。

5尽可能选择含氟牙膏，对牙釉质有保护作用。

6不要吃太多甜食，减少吸烟，烟类对牙齿是十分不好的。吸烟者的牙齿一般都很黄，口中也会有很怪异的味道。

7不要总吃软的食物。适当的吃粗粮，吃些富含膳食纤维的食物。

8定期进行口腔检查，要想预防牙病的话，也要做好口腔检查，如果条件允许的情况下，可以定期都到医院进行较为专业的口腔检查，因为这样能够及时发现口腔存在的疾病隐患，保证最大程度预防牙病。当口腔检查发现疾病时，也要及时治疗。牙齿的疾病越拖对牙齿越不好。

9平时有口腔溃疡的朋友们，如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A的信号，建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。多吃水果蔬菜，补充足够的维生素A。

10多喝水有利身体健康，如果大家能在每次吃完饭后都喝一些水，或者漱一个嘴，就能把牙齿里大部分的食物残渣冲刷点，多喝水也对身体比较好，有利于代谢。

11养成正确的咀嚼习惯。很多朋友们可能因为一边的牙齿不好或者是习惯问题，吃饭时喜欢只用一边来吃。这样子会让一边的咬肌萎缩，牙齿的咀嚼能力也变得更差，所以在吃饭时，尽量两边的牙齿都用。如果一下子转变不过来，可以慢慢的开始用另一边吃饭。吃饭的时候尽可能咀嚼充分。

通过我们的讲解，大家对常见的牙齿疾病的了解是不是更多了呢，对于牙齿的保养，我们总结的也比较全面。除了好好保养牙齿，大家牙齿不舒服时一定要尽早的去看牙医，牙齿问题一定要尽早治疗，拖着只会拖延病情。