廖成涛
(安岳县中医医院;四川资阳642350)
胃炎是一种由复杂病因而引起的胃粘膜炎症病变,胃炎是一种常见病,尤其是近几年,人们生活节奏逐步加快,许多年轻人为了工作,不规律饮食、作息,从而导致患上胃炎。在患上胃炎后,常伴有许多症状,如食欲降低、腹部疼痛、餐后腹胀、胃部反酸等等。并且这些症状出现并无特定规律,常常反复发作,多发作于进食过程中或者进食之后,腹部、肚脐周围常常因为胃炎疼痛难忍,病症所导致的食欲降低以及疼痛所带来的恐惧心理,让患有胃炎的人食欲逐步降低,而食欲降低伴随的又是不规律的饮食,从而构成“恶性循环”,胃炎也逐步加重。那么,要如何解决因胃炎所导致的食欲不振呢?下面我们就全方位的对此进行探讨。
一、通过习惯来改善胃炎
上文提到,胃炎实质上就是指胃黏膜炎症病变,而症状的发作常是因为胃粘膜受刺激或者炎症复发,而导致病症发作的原因比较多,但从客观的角度来说,所有成因都是在日常生活中形成的,所以想要有效改善食欲,治疗胃炎,首先就需要从习惯层面入手。
患有围岩的人必须要禁止烟酒,注意日常生活中,在饮食上、作息上,不对胃部造成刺激,要尤其注意三餐的规律性以及合理性,切忌摄入辛辣、油腻的食物,切忌暴饮暴食。在生活中,要注意调整生活、工作所带来的压力,避免压力对情绪造成过大影响,避免因情绪导致病症发作。在疼痛时,可利用药物来抑制。如胃粘膜保护剂、阿托品、颠茄合剂、阿莫西林,奥美拉唑,西沙比利等,不过需要注意的是,药物干预要在医师的指导下进行,不可自己盲目用药。
在日常生活中,要尽可能摄入维生素、蛋白质含量高的食物,不免出现营养不良、贫血等等症状。若是胃炎症状较为严重,则要尤其注意调整饮食结构,减少猪肉、牛肉的摄入,增加鸡肉、鱼肉以及肝脏的摄入,增加食物中蛋白质、血红素、铁的构成。蔬菜需要以绿叶蔬菜为主,为促进消化,每餐结束后可吃3-5个山楂,或者引用益生菌来促进肠道消化,促进胃液分泌。
在日常生活中,要尤其注意酸碱平衡,若是胃反酸的情况较为严重,可适当食用馒头、豆浆、牛奶来中和胃酸,若是胃酸分泌减少,消化不良,可适当食用浓缩的鸡汤、肉汤,食用柑橘等带有酸味的水果来促进胃酸分泌。同时要注意避免食用会导致胃部胀气的豆类、芹菜、韭菜,若是患有萎缩性胃酸,可适当食用酸奶来保护胃黏膜,同时起到修复已损伤胃黏膜的作用。酸奶中含有的乳糖成分、葡萄糖酸能够有效增加胃部内的酸度,避免胃部产生有害毒素。并且酸奶还有助于增进食欲,缓解饮食中的油腻。
若是胃炎病人含有其余炎症,并需要用抗生素来治疗时,要注意适当引用酸奶来补充营养摄入,避免抗生素药物对人体产生过大的副作用,并且能够让肠胃所引起的胃肠道失调、菌群失调得到调整,让胃黏膜得到有效的保护。
二、通过食疗来调理胃炎
食疗是一种温和的治疗方式,能够有效改善胃炎发病症状,增进食欲。目前,在胃炎治疗方面“山药薏米粥”得到了较为广泛的应用,并呈现出较高的应用价值以及治疗效果。
山药薏米粥:取淮山药、薏米50g,取红枣15个,取小米150g,取莲子、白糖若干。将山药、薏米、小米实现浸泡2小时,然后去除莲子心,去除红枣核,将山药、薏米、小米、红枣一同放入砂锅中,加1000ml清水,大火烧开,然后小火熬煮2小时,加入适量白糖,在每日空腹时服用既可起到良好的治疗效果。若是存在较为严重的疼痛,尤其是在冷热交替之时,胃部剧烈疼痛并且舌苔泛白,存在胃胀、胃反酸等情况,可在山药薏米粥中加入适量的陈皮、佛手、青皮,如若以上述内容的配比熬煮山药薏米粥,陈皮、佛手、青皮大约各10g。
通常来说,患有胃炎的病人食欲不振,往往是因为在进食后腹痛、腹胀难忍,若是继续进食,服药,症状更为严重,且多数药物都“治标不治本”,导致胃炎患者的食欲不振情况更加严重。
针对在进食后腹痛难忍的情况,可在山药薏米粥中加入10g麦芽、7g山楂、15g黄精、15g沙参,来应对。胃炎的治疗是一场长久战,所以要治疗胃炎食欲不振的问题,最为重要的就是要克服恐惧心理,并且根据理性思维来调节自身饮食。山药薏米粥针对胃炎所导致的复合型症状,有着极为良好的治疗效果,但是不能够在短期能见成效,所以需要长期应用。实践证明,慢性胃炎患者在食用山药薏米粥30天后可见成效,胃炎所导致的疼痛、腹胀有所减轻。
三、胃炎需要注意的禁忌
胃炎难以根治,几乎成为了胃炎患者的共识。目前许多人都有着十年甚至是二十余年的胃炎患病史,食欲不振更是成为了常态,胃炎不仅影响着患者的身体健康,同时也折磨着其精神健康。众所周知,胃炎和“吃”有着密不可分的关系,无论是胃炎所导致的食欲不振,还是胃炎所导致的腹胀、疼痛,而想要真正提高食欲,一定要注意生活中的禁忌,避免胃炎加重而导致食欲进一步降低,抵抗力进一步降低,肠胃情况进一步恶化,形成一个不可挽救的局面。
注意高温食物:许多人在寒冷的冬季,尤其喜欢饮用高温水或者食用温度较高的食物,但是高温食物对胃的伤害极大,长期食用高温食物,不仅会导致舌头、食管受影响,并且还会导致胃粘膜受损伤,从而出现胃痛、恶心等等问题,后续食欲也会因此降低。对此,在日常生活中,需要尤其注意食物的温度,避免过烫或者过凉的食物刺激肠胃黏膜。
注意水果食用:合理的食用水果,能够起到调理肠胃,修复胃黏膜的作用。但是,胃炎患者要尤其注意,水果的食用若是不合理,也会导致肠胃酸碱失调,导致胃黏膜受刺激。生活中要避免在空腹状态下食用柠檬等等酸性较强的水果,这些水果会刺激胃酸分泌,导致胃酸进一步损坏胃粘膜。
四、胃炎的中药调理
中医认为,胃炎的病因主要是因为脾胃虚弱,虚弱的脾胃食欲不佳,同时也不能接受大量的饮食,不能接受峻补的药物,并且胃炎的调理周期非常长,欲速不达。针对胃炎食欲不佳等问题,在《太平惠民和剂局方》中,有“四君子汤”,该处方是补气的基本药方,具有健脾开胃的疗效,并且性质非常平和,胃炎患者容易接受,能够通过温和调理来增进胃炎患者食欲。“四君子汤”中有陈皮、木香、砂仁,具有芳香开胃、调理气血之效,若是患者气血虚,则可在“四君子汤”中加入黄芪,同时服用六君子丸辅助调理,坚持15-30天,可有效改善胃炎发病情况,增进食欲。
胃炎患者若是伴有体寒等情况,可服用良附丸,良附丸温和并且能够散去寒气,可抑制胃炎所导致的疼痛。良附丸含有桂枝、黄芪、大枣,开胃健脾,能够缓解疼痛。另外,针对精神不振的情况,可将白芍、百合、麦冬和小米一同熬煮,在空腹时适当食用。