中药与先秦汉魏南北朝帝王文人的养生观

中药与先秦汉魏南北朝帝王文人的养生观

王泰升龙梅

王泰升龙梅（河南省现代医学研究院河南郑州450000）

【中图分类号】R212【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2009)33-0206-02

【摘要】目的中药养生是中华五千年文化的积淀，是历代帝王将相、文人骚客人生经历与体验的总结，在浩瀚的书海理论典籍里怎样循经步道与时俱进，是现代养生保健认识论的必要。

【关键词】中药养生先秦汉魏南北朝文化

先秦的养生思想首推老子与庄子。《老子》被列为气功养生的宏观理论，开篇之祖。自《庄子》起，逐渐形成了以导引、吐纳为主要方法的“长生不死之道”。将“道”归属在人类的自然观和世界观，爱护宇宙并与自然融为一体，是养生延年的根本和生命不息的法则。

1环保养生观

战国时中药养生应用中伟大诗人屈原第一个提出药汤浴养生法，他还提出了人生活在环境优美芳香的庭院里的健康心理养生观。“合百草兮实庭，建芳馨兮庑门”。在离骚中提出“户服艾以盈要，朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的餐饮养生观。在精神养生观中提出：保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。“虚以待之兮，无为之先，无滑而魂兮，彼将自然”。

2旅游、气功、性和诣养生观

先秦时，《古辞》提出“兔丝生有时，夫妇会有宜”的服兔丝子壮阳强肾后，男欢女爱的性和谐养生观。

曹操提出了“盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年”的养生长寿观。在气功养生上提出“闭其口，但当爱气寿万年”。其子曹丕提出了“遨游快心意，保已终百年”的旅游养生长寿观。

3帝王服药针灸养生观

萧绎，字世成，梁武帝第七子。公元552年（承圣元年），身列至尊，足登大宝，庙号元帝。他学识渊博，藏书十四万卷。生平著作甚多。优善服药养生延年。他开创了药名诗和针穴名诗先河。药名诗：“戍客恒山下，常思衣锦归。况看春草歇，还见雁南飞。蜡烛凝花影，重台闭绮扉。风吹竹叶袖，绸缀流黄机。讵信金城里，繁露晓沾衣”。每句诗暗含中药名一味，有：远志，当归，半下，天冬，灯蕊，重楼，竹叶，硫磺8味中药。针穴诗：“金椎五百里，日晚唱归来。车转承光殿，步上通天台。钗临曲池影，扇拂玉堂梅。先取中庭入，罢逐步廊回。下关那早闭，人迎已得开”。诗中十个俞穴名与文体结合，血肉一体。足见梁元皇帝对针药并用养生之心爱。从侧面透析出一代帝王开创医药学普及的社会风尚。

4天人合一瘦身养生观

李白（701—762）字太白，（今四川江油人）。他青少年时期生活在道教非常活跃的地方。提出“家本紫云山，道风未沦落”，“十五游神仙，仙游未曾歇”，“五岳寻仙不辞远，一生好入名山游”的热爱大自然的天人合一养生观。

精神修炼养生观：提倡“清静无为，离境坐忘”的精神修练法。“我家仙翁爱清真……，欲卧鸣皋绝世尘，鸣皋微茫在何处？五崖峡水横樵路”。

修炼外丹养生观：他对炼丹服食十分认真，“尚恐丹液迟，志愿不及申”，“三载夜郎还，于兹换金骨”。他的思想对其妻女大有影响，“拙妻好乘鸾，娇女爱飞鹤，提携访神仙，从此炼金骨”。以追求轻身瘦身能飞天之美，已超过了今人的瘦身美女风潮。

5修道素食、音乐养生观

白居易（772—846），字乐天，号香山居士（今陕西渭南人）。官至翰林学士，左拾遗，江州司马，杭州刺史等，存诗2803首，涉及医学的100首。他推崇老子、庄子的道教养生观。其养生特点是：首重淡泊无欲，次者居处清幽，再者豁达无忧。终生食素养生：“仲夏斋戒月，三旬断腥羶，自觉心骨爽，行起身翩翩……”，“我年过半百，气衰神不全，已垂两鬓丝，难补三丹田，但减荤血味，稍结清净缘，脱巾且修养，聊以终天年”。首倡音乐养生观：“自嫌习性忧残处，爱咏闲诗好听琴”。“本性好丝桐，尘机闻即空，一声来耳里，万事离心中，清畅甚销疾，恬和好养蒙，尤宜听三乐，安慰白头翁”。感悟陶醉在悦耳的音乐世界中，万虑消除，心旷神怡，如禅宗大典之仙乐般，使人神灵净化，超脱于红尘之间。

6参佛、静心养生观

王维（701—761），字摩诘，太原祁（今山西祁县人）。多才多艺，存诗374首。苏东坡曾评之“诗中有画”，“画中有诗”；王维在京师，日饭十数名僧，以玄谈为乐，斋中无所有，唯茶、铛、药臼、经案、绳床而已。强调养生要淡泊无为，道法自然和素食薄味。

韦应物（737—792），京兆万年（今西安市东南部）人。官至左司郎中，江苏二州刺史。著名诗人，存诗563首。喜学仙慕道，长生以视者。他提出“好读神农书，多识药草名，杏粥犹堪食，榆羹已稍煎”的食疗方法。

7劳动、运动、读书、食疗养生观

钱起（710—780），字仲文，吴兴（今属浙江）人。天宝进士。提出“莳药穿林复在献，浓香秀色深能浅，对之不觉忘疏懒，废卷荷锄嫌日短，但使芝兰出萧艾，不辞手足皆胼胝……”的劳动运动养生观。

王建（766—830），字仲初，今河南许昌人。大历进士，陕州司马，在养生方面，主张静处幽居：“自扫一间房，唯铺独卧床，野羹溪菜滑，山低水苔香，陈药初和白，新经未入黄。近来心力少，休读养生方”。把居处的清幽看得比养生方还重要。在饮食养生方面极力主张素食，“能断世间腥血味，长生只要一丸丹”。